● 对爸爸妈妈来说，9月最重要的事情莫过于开学。不少家长开心之余又有些担心：＂听说开学季＝生病季！孩子抵抗力差，一开学特别容易生病。有时班里一个孩子生病了，其他孩子也会接二连三地生病。＂这是为什么呢？ 找找原因 为何开学就生病 # 入学焦虑，情绪紧张 孩子们刚离开熟悉的环境和家人，来到学校，心里难免会有各种不安，进而可能会出现各种烦躁、焦虑、哭闹、拒食等现象，长期在这种应激状态下，机体的免疫力也会跟着下降。 # 集体生活，交叉感染 在幼儿园和小学里，孩子们每天至少要接触到十几个小伙伴。孩子们的防护意识不强，很容易发生交叉感染。 # 生活习惯被改变 孩子们在家里是被百般呵护，到学校以后，从饮食习惯和结构，到睡眠作息甚至排便习惯，都发生了变化。由于在短时间内无法适应，就可能出现喝水少、挑食、偏食，甚至消化功能紊乱、睡眠缺乏等情况，久而久之就容易生病。 # 没有养成良好的卫生习惯 很多孩子活泼好动，没有较强的卫生意识，没有养成饭前便后洗手等良好的卫生习惯，极易造成＂病从口入＂。 不让开学季 成为＂生病季＂ 01
缓解焦虑情绪 孩子们上学后需要有一个适应期，家长要以积极的态度帮助宝贝一起度过难关，提前给宝贝做好心理建设。 家长可以先带孩子熟悉一下学校的环境，多与老师交流。在孩子初入学的一两个月里，家长应多花时间来陪伴孩子，给他们心理上的安全感，让小朋友逐渐去接受新环境。除此之外， 入学前就开始鼓励宝贝自己动手做事。 自理能力强的宝贝会很自信，在集体生活中有成就感，心情好了，生病的机会也会相应减少。 02
饮食合理营养均衡 营养是身体健康的物质基础，孩子饮食不均衡，容易引起贫血或其他营养元素缺乏的情况，从而使抵抗力下降，反复生病。因此， 提高免疫力，营养搭配很重要。 家长可以根据中国营养学会最新发布的中国学龄前儿童平衡膳食宝塔的推荐，让孩子摄入足够的鱼、瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等。合理安排进餐时间、进食数量，养成不偏食、不挑食的好习惯，尽量不在饭前吃过多的零食、饮料等，同时要注意培养孩子独立进食的能力。孩子入学后，家长可以多与老师沟通孩子每日进餐情况，合理安排晚餐，切勿因担心孩子午餐在学校吃不饱而将晚餐做得过于丰盛，这样反而有可能造成孩子营养不均衡或消化不良，导致生病。 03
养成良好的卫生习惯 教会孩子正确的洗手步骤，养成饭前、便后、外出回到家后及时洗手的良好卫生习惯。勤洗手、勤漱口，咳嗽喷嚏时要注意掩口鼻。这些小细节都可以有效地避免孩子间的交叉感染。 04
合理安排作息时间 充足的睡眠是孩子发育的先决条件，一些孩子睡觉晚、睡眠少，加上家长也经常熬夜，孩子的睡眠时间得不到很好的保障，免疫力也会随之下降。所以，家长应让孩子养成早睡早起的习惯，尽量能在晚上9点前入睡。 05
积极参加户外活动 可以带孩子们参加一些户外活动。适当的户外活动可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，强健体魄，提高孩子的免疫力。此外，户外活动还可促进孩子与更多的小朋友交往，有利于孩子人际交往能力的提高，可以让他们以后更好地适应学校的集体生活。早晚紫外线没那么强的时候，家长记得让孩子多出去户外享受一下日光浴。 06
学会表达自我需求 家长要在孩子入园、入学前教孩子大胆地表达自己的需要，如＂老师，我要尿尿/便便＂＂老师，我尿裤子了＂＂老师，我要喝水＂＂老师，我吃饱了/没吃饱＂等。 07
按时接种疫苗 接种疫苗是预防大部分流行性疾病的有效手段，可有效避免如水痘、麻疹、手足口病、流感等传染病。 图 文 | 柴 壮 审 核 | 刘 璐 运 营 | 兖州区中医医院宣传科
锻炼眼睛丨如何锻炼睫状肌首先，睫状肌是如何工作的。睫状肌可以看作是六根眼部肌肉组成的肌群，除了保持眼球平衡转动等功能之外，还可以调节晶状体的厚度，以帮助眼睛更好的对焦成像。在调节晶状体的时候，睫状肌群共同资深教师忠告能不能考上大学，看学生能不能在这两科上用足功夫引言相信随着教育改革，家长都非常关心，自家孩子将来能不能考上大学，可是，如果，孩子在学习时，不能全力以赴，特别是在所学科目中，特别重要的两科上面没有足够的付出，很难有大转变孩子在小我的小名叫功夫牛，几何EX3预售价才5。97万元起，香吗？长城汽车旗下品牌车型那种放飞自我的命名方式，果然影响到整个国内汽车市场的风气，就连几何汽车这种寂寂无名新能源汽车品牌，也想通过这种方式刷存在感。最近，几何EX3正式开启预售，预售价李小龙信札功夫表演和生命诞辰80周年纪念版李小龙诞辰80周年纪念版15年鼎盛时光，138封珍藏信札，让李小龙亲笔告诉你东方西方的碰撞与结合传统现代的冲突与创新离不开爱情亲情和友情放不下功夫表演和生命李小龙（BruceLee王菲的这门功夫，必须批评王菲歌唱得好，你们知道麻将打得好，很多人也知道，没有想到，她的赞美功夫也极好。不过她在这门功夫的使用上，要受到批评，因为，她把它主要用在了自己女儿身上，在别人身上用得太少，至少你们书生一上联白费两下功夫，有枪无门，寡妇一下联绝了楹联，又叫对联，在中国有文字记载的五千年文明史中对联是充满了民间智慧和文学艺术的瑰宝。楹联，目前学术界大多的意见认为源于秦代，古代称之为桃符，讲求句子对仗，最早是写在布上纸上或者刻神龙闪现郭大侠，功夫熊猫韩德君，辽宁男篮31分大胜吉林北京时间12月4日，20202021赛季CBA常规赛第二阶段点燃战火，第十四轮比赛迎来东北德比，吉林男篮对战辽宁男篮。最终，经过四节比赛的激烈争夺，辽宁男篮以112比91大胜吉林男需要花功夫的，往往是不同频的人同频的人，不需要太耗费你的精力。无论是倾听，还是倾诉，很愉快很滋养。在一起的每一刻，都仿佛置身舒适圈，每一次的链接，也都有启发触动，这些都是自然而然发生的。这是我近几年的感受。不同小学一二年级期末不笔试，想让孩子成为三好生，家长需下这些功夫想必这几天家长们讨论最多的话题，则是教育部最新发布的有关双减的四项规定，在第四条规定中涉及到考试的内容，尤其是一二年级期末不考笔试，一下子让很多家长有点懵。有的家长说一二年级孩子期晒晒给我家神兽熬的宵夜粥，食材现摘现煮新鲜到家，营养好味道香小雨美食记原创图片文章，未经许可禁止搬运抄袭，违者必究！晒晒给我家神兽熬的宵夜粥，食材现摘现煮新鲜到家，营养好味道香！每到深夜，总会有人想着弄些宵夜来吃，今天晒晒给我家神兽熬的宵夜入秋后，新鲜榛子这样炒味道真是绝了，营养又降秋燥，一盘不够吃入秋后，新鲜榛子这样炒味道真是绝了，营养又降秋燥，一盘不够吃榛子是东北的特产，做成家常小炒你吃过吗？最近我家真是迷上虾仁炒榛子的这道小菜了，孩子们每天点名要吃这道菜。榛子营养丰富，