宝宝营养是每一个父母所关心的话题。从出生到成人，每个阶段的生长发育都离不开营养的支持，如果摄入的营养不够均衡，就会影响宝宝的正常生长发育，易出现体重过轻、生长发育停滞等一系列问题。所以为宝宝合理补充营养是每个家长不可忽视的一件事！
　　判断宝宝是否出现营养不良的＂三大指标＂
　　1.精神情况
　　当宝宝有营养不良的问题时，往往在他们的精神方面也是有所表现的。最明显的就是这些孩子看起来对任何事物都提不起兴趣、食欲低下，让人觉得他们＂毫无活力＂。
　　2. 体重情况
　　可以根据我国的儿童生长发育曲线图，判断孩子是否在他们相应的年龄阶段达到了同性别参考的生长发育平均标准。若体重减少25～40%，初期身高可能不受影响就是营养不良。
　　3. 皮肤情况
　　营养不良的宝宝往往会出现皮肤干燥脱皮、颜色苍白的情况。皮下脂肪渐渐减少甚至消失皮肤失去弹性，肌张力降低。这样看起来就会让人觉得皮肤和肌肉松弛，甚至是会出现＂皮包骨＂的样子。
　　宝宝营养不良的危害有哪些？
　　1.影响成年后的劳动能力
　　儿童时期的营养不良会影响孩子的体格发育，神经、心理发育，成年以后的各种动手能力都会有影响。
　　2.智力发育障碍
　　学习能力下降。尤其是认知能力和抽象思维能力存在缺陷，注意力集中时间缩短和反应迟钝，记忆力减退以及烦躁、多动、容易分心、情绪不稳定等。
　　3.免疫功能下降
　　胸腺淋巴组织萎缩，脾脏、淋巴结、扁桃体、肠及阑尾淋巴组织萎缩。非特异性及特异性免疫功能下降，易致各种感染，如患腹泻、肺炎以及其他感染。
　　4. 并发疾病
　　营养性贫血，维生素缺乏，佝偻病，微量元素缺乏，肢体水肿和溃疡，重度营养不良引起器官功能损害，自发性低血糖可危及生命。
　　怎样预防宝宝营养不良？
　　1、婴儿期尽量采取母乳喂养，特别是早产儿更应设法母乳喂养。
　　2、母乳不足可采用人工喂养或混合喂养，并按时添加辅食。
　　3、纠正宝宝不良的饮食习惯，尽量少吃零食。
　　4、保证孩子有充足的睡眠时间。
　　5、进行合理的室外活动，锻炼身体。
　　对于营养不良，每个家庭都要把这个问题重视起来。预防大于治疗，合理的安排孩子的营养摄入，毕竟健康的身体是孩子生长和发育的基本物质保障。真懂娃，懂你更懂娃！

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