九句话，帮你疏解童年创伤的阴霾

　　当婴儿开始哭，妈妈有很多抱怨和不满，她的心跳和呼吸就会加快，因为镜像神经元的作用，婴儿的心跳和呼吸也会加快，他的情绪调节能力就会紊乱。
　　如果你有一个经常容易激怒的妈妈，你也会学会她的这一部分，你也会和她一样非常容易被激怒。
　　对于孩子来讲，一个忙碌的、长期忽视他、情绪不稳定的家长，远超过创伤对他的影响。
　　在童年时期，妈妈有时候会离我们远去，会听不见我、看不到我，不过她很快就会回来，这对孩子来说是培养乐观情绪的事情。但是假如妈妈是一个抑郁、焦虑、忙碌的人，长期让孩子处于孤独的环境下，孩子只能学着自己调节情绪。
　　成年后，当他再次独自处于陌生的环境下，这就是一种创伤，这对他意味着＂我又被遗忘在角落，没有任何人记得我＂。
　　只有充满爱的家庭，才可以养出充满爱的孩子。妈妈和孩子的关系如此重要，当我们在童年时期被妈妈好好照料爱护，成人后与人连接就非常正常，能感受到很多愉悦；当我们在童年时期没有接受过好的照顾，长大后和人身体接触就是非常困难的事情。
　　孩子从学校里学到的最核心的技能就是，让自己的身体调节身体的感受、情绪的感觉。
　　遭遇过童年创伤的人，很多人是无法理解当时的自己，不接受受伤的部分，觉得那是软弱无能、恨自己、嫌弃自己。
　　能够为自己哭泣是特别重要的事，看到内在痛苦、麻木、软弱的部分，并用智慧力量和爱疗愈自己。
　　改变自己是疗愈的唯一道路，具体有三个方法：回到自己、面对自己、开始自我探索。
　　当不幸发生后，把时间和精力放在外界都是浪费时间，永远不会带你回到疗愈的路上，回到自己、面对过去的不容易，开始自我探索，所有的创伤都有身体的记忆，所有的情绪都能在身体找到定位。
　　对于创伤的疗愈，同伴非常可贵。生活的核心，就是人与人之间感受到彼此的链接、感受到协作的愉悦。
　　一个人经历创伤之后，身边能有一群人让他感觉到安全、信任，大家在一起自由、真实、勇敢交流曾经的痛苦，今天你启发了我、明天你帮助我，互助互惠，形成一个同伴教育社区，共同疗愈、共同成长。
　　对于受过创伤的人来说，真正对他的帮助不是守着他，帮他解决问题，而是要让他有一个信念：他自己就可以解决问题，他可以成为自己的幸福教练。
　　《放下代际传承负担》课程
　　运用《部分心理学》的方法和理论，探索＂代际传承负担＂背后的根源，学习如何放下家族传承负担，斩断家族创伤传承的链条，帮助自己和家庭走上幸福之路。
　　课程时间：2019年11月6日-10日
　　课程价格：
　　学 员：6800元/人
　　早鸟价：6300元/人（早鸟价10月25日22：00截止）
　　公益价：6300元/人
　　课程地点：
　　广东中山永安新城皇冠假日酒店（中山南区兴南路8号）