有 践 行 有 同 伴 有 力 量 -------------------- 每个人都可以通过学习和不断的练习，拥有幸福生活的能力。 一切过往的伤痛都可以放下，对未来的焦虑可以化解，每个人都可以活在当下、享受当下的生活。 —— 海蓝博士 每日践行，成为自己的幸福力教练 每个幸福，都是自我负责的结果 海蓝幸福家767号静修生 月上眉梢 老弟高考完之后到武汉做兼职，要在我家住一段时间。老妹研究生毕业了，也要在我家住一段时间。 他们来之前，我很担忧：我和老妹向来关系不太好，在一起待不到两小时就要吵架，而且我家房子比较小，三个人天天呆一起会不会天天吵架，一起鸡毛？ 谁知道到今天已经20天了，我们不但一次都没吵过架，反而相处很融洽，很享受彼此的陪伴。 印象很深刻的是，有一次我下夜班，凌晨两点多回到家里，一推开门，看到弟弟妹妹都在熟睡，当时内心特别温暖、感动、安心，这就是我想要的家的感觉，我有能力为他们做些事情，这种感觉真的太幸福了。 这种变化是如何发生的呢？ 1、自我负责 我有点洁癖，喜欢家里一直干干净净的，可是老妹和老弟都有点大大咧咧，衣服喜欢乱扔，鞋子不摆整齐，梳洗后也不喜欢收拾，家里到处都是头发。 开始我是很不适应，后来转念想到：家里整洁是谁的需求呢？是我的，谁的需求谁满足。 于是，看到他们乱丢衣服，有时我会提醒一下他们，大多数时候我会自己收拾，看到地上有头发了，我会自己捡起来。当我这么做的时候，弟弟妹妹反而会自己收拾了，家里很快恢复了以前的整洁。 2、树立边界，明确表达需求 有一次下楼买东西的时候，弟弟说：＂姐，我可以穿着拖鞋下去吗？＂我温柔而坚定地说：＂不行，拖鞋回来还要穿的，到时踩得家里很脏。＂老弟就乖乖地换出门的鞋子了。 当我要静观、参加督导或是下夜班要休息的时候，我会明确告诉弟弟妹妹我的需求，我需要安静，让他们戴上耳机或是小声一些。 3、真实真诚、和颜悦色、柔声细语。 有时，我想让弟弟帮我做一些事情的时候，比如帮我倒水，我会温柔地说：＂老弟，可以帮姐姐倒杯水吗？＂弟弟帮我倒了之后，我会很真诚地表达感谢：＂谢谢弟弟，我弟弟真的太好了，有个弟弟真好。＂ 平时，我也从来不吝啬对弟弟的赞美之词，每当看到弟弟做得好的地方，我会立马指出来，予以表扬和肯定。弟弟特别受用。果然，不管多大的男性，都是需要被崇拜、被欣赏。 相处了一段时间，我真心觉得弟弟特别地好，根本不是妈妈经常向我们抱怨的那个不懂事的男生。果然天下没有欠修理的孩子，只有没有成长好的父母。 和妹妹交流时，我会真诚地向她表达我的观点，她遇到烦恼了，向我倾诉时，我会认真倾听。看到她的闪光点时，我会毫不吝啬我的赞美之词。 前几天老妹和男朋友有了矛盾之后，对我说：＂老姐，你作为一位静修生，你说我应该怎么做？我真的很强势吗？＂要知道20天前老妹知道我加入了静修生，一度以为我一个人住久了，心理出问题了。对于现在的变化，我很满意，也很自豪。 只要坚持学习，没有什么是不可能的。践行是王道，在千万次践行中回到自己，成长自己。 「 生命影响生命 」 成为自己幸福的负责人 用爱点亮自己，点亮家庭 点亮社区，点亮世界 如果愿意 你也可以 如果你也想成为静修生
活了30年，终于找到玉米面最好吃的做法，简单营养，越嚼越香大家好，这里是小柒美食频道，一个喜欢研究美食的爱好者，每天分享一个小厨艺，生活总是给我无限的快乐，如果你也你也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享餐桌上的美味，为家人做出营养健康看完特朗普的一日三餐，再看看普京的，网友这差别也太大了对于美食的诱惑力相信很多人无法抗拒，大到山珍海味，小到街边小吃，其实美食不分贵贱，只要喜欢都是一种美味。世界各地美食种类不同，营养物质不同，品味更多美食，享受更多健康。说到各地美食三伏天，推荐6道降暑菜，好吃还省事，学会多做给家人吃夏天最难熬的就是伏天，这段时间温度最高，也是最难熬的日子，今年入伏是在7月11日，三伏天长达40天，这时学生已经放暑假，人们都想呆在有空调的房间里避暑，都想吃点凉的食物，可在厨房里羊肉泡馍传承1000年，为啥不能火遍全国？因为这3个缺陷限制发展西安历史悠久，有着十三朝古都的称号，美食更是数不尽数，最有代表性的就是羊肉泡馍，来过西安的人都知道这句话不吃羊肉泡馍，不算到过西安。羊肉泡馍在西安广受人们的喜爱，大街小巷随处可见，入夏多吃这菜，不炒不腌，清脆爽口，营养美味又解馋，2分钟学会五月天气渐渐热看起来，人的食欲开始下降，就想吃点凉爽的饭菜，这个季节应季蔬菜开始上市，可以买一些凉拌的蔬菜，比如黄瓜扁豆之类的食材。扁豆很多人都是和五花肉搭配着煸炒，味道虽然可口，社科院养老金结余将于2035年耗尽未来的养老该怎么办？据2019年10月数据，全国已有13个省份养老保险基金累计结余可支付月数不足12个月，个别地区赤字超过200亿元。这说明，养老金账户里的钱一年比一年少。照此趋势，拆东墙补西墙估计也喝粥喝出冠心病？张文宏我没这么说！冠心病六大诱因你要注意到老张量完血压，拿出手机神秘兮兮地跟我说要不都说北京上海的医生水平高呢，人家随便一句话，就把我的病说的透透的！老张认真的说前段时间我去检查身体了，医生说我心脏病叫粥样心脏病，这粥是真臭脚把舍友熏哭了，当事人伤害性不大，侮辱性极强我在宿舍一脱下鞋子，直接把舍友熏哭了TT，来治疗脚气的小张有点难为情的说。的确能把人熏哭，刚来让她脱下鞋子看了一眼，但现在我眼睛还有泪汪汪的感觉传说中的辣眼睛的臭脚丫啊。然而小张并白衣天使守护我们，保险防护服来守护他们在这次的疫情当中，最令人感动的，要属那些最美的逆行者医护人员们。在抗击疫情的过程中，身为白衣天使的他们，做出了巨大牺牲。一袭白衣，仿佛给了他们无穷的力量，让他们不惧生死，在病魔面前社保每个月都交，病了却报不了，还要继续交吗？有的朋友对买商业保险总是有一定的疑虑。其中最重要的一个因素是，有一部分人觉得，自己已经有社保了，没必要再额外花钱添置商业保险了。真的是如此么？社保和商业保险不是互相排斥的，它们都是援鄂医疗队男护士收入曝光，工资只有1200元，令人唏嘘最近，有自称援鄂医疗队护士的网友在甘肃省卫健委官网留言，受到了网友的关注。留言表示，自己是援鄂医疗队的一名男护士，自己的工资只有1200元奖金最多1000，还要养家，压力非常大，因