导读：俗话说过节胖三圈，虽然是一句玩笑话，但也确实是能说明一些问题，在国内过节一般都是吃吃喝喝，经常是上午刚参加完这个酒会，下午就去参加那个酒会，晚上回家累得倒头就睡，尤其是春节、中秋、国庆这三个节日，你说怎么能不胖。
　　眼下国庆中秋长假刚过，恐怕又有很多吃胖的人，长胖容易减肥难啊！
　　减肥也不是说一味的节食运动，还要通过科学的食谱来辅助。早上的饭最为重要，吃不好一天都没精神，中午的饭承上启下，也是十分重要的。
　　想要通过食物这块减肥，只能选晚上这一餐的食物。晚上睡觉消耗减少，可以适当地减少食物的供给。吃一些节食晚餐通过消耗身体的多于脂肪营养来达到减肥的目的。
　　今天向大家介绍一款营养卫生又绿色的食物——豆皮蔬菜卷。
　　原材料：豆皮1斤、大叶生菜适量、生抽10克、蚝油5克、蒜末5克、小米辣6克、小葱8克、芝麻8克、香油5克。
　　详细制作过程：
　　1.豆皮切成宽5厘米、长7厘米的的长片。
　　豆皮和生菜中的蛋白质和氨基酸含量是非常丰富的，是身体不可或缺的营养，要想健康地瘦下来，身体的某些机能是不可缺少的的，所以要营养搭配合理膳食。
　　2.起锅烧水，水开放入5克碱面，碱面有软化豆皮的作用，然后把豆皮放入锅中烫2分钟然后捞出冲凉备用。
　　3.准备一个大盘子，一个小碟子，把生菜洗净放入盘子中，然后把豆皮也放入盘中。
　　4.小碟放生抽、蚝油、蒜末、小米辣、葱、芝麻、香油搅拌均匀。
　　5.将调料放完后，放入20克热水把料汁化开备用。
　　6.取一张豆皮铺开放上一个生菜，然后用豆皮把生菜卷起来，尽量卷得紧一点，不易开口。
　　7.把卷好的豆皮生菜卷蘸上料汁即可开吃。
　　留言
　　我能把自己吃胖，我也能把自己吃瘦下来，才是人生的最高境界，你们可以吗。
　　好的减肥方法一定是通过健康的膳食，外加合理的运动来一起完成的。这道豆皮蔬菜卷营养卫生，热量脂肪含量又低，又管饱抗饿，晚餐过后加上适量运动，真是绝配啊。
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驾考科目二实施三增一减，学员直发愁，不考了行吗？现在汽车在我国的普及程度越来越高，不少年轻人都想赶紧趁自己有时间先考一本驾照，有些学生高中还没有毕业，就已经在准备参加驾考了。我国驾考经过不断整改，考试的项目越来越细，考试的内容也明知乙醇汽油不耐烧，为何还要全国普及？车主最清楚汽车想要在马路上行驶，必须得加汽油，汽油才是推动汽车前进的根本。由于汽油是不可再生资源，全球的汽油储备量越来越少，因此各个国家都在寻找可以替代汽油的能源。如今又传来一个消息，目前全女司机15万收泡水宝马X6，打开车门沉默了，网友人傻钱多今年夏天我国很多城市突降暴雨，大量泡水车流入二手车市场。很多想买二手车的车主经常会看到一些成色不错，但是泡过水的汽车，这种车到底能不能买呢？首先我们不鼓励大家买泡水车，泡水车具有大交警查酒驾，抓到改装车司机，一查证件科目一七次没过现在我国的交规越来越严格，有关部门开始严查酒驾行为，每天晚上交警都会在路边设防，随机抽查车主是否存在酒驾。安徽有一位交警在路边查酒驾的时候发现一辆汽车存在过度改装的痕迹，交警把车主女司机1。5万买兰博基尼，甩出钥匙笑倒一片，交警很无语兰博基尼是全球知名的汽车品牌，对汽车有一些基础了解的人一定知道，兰博基尼动力很强，价格非常贵，有钱人才买得起。现实生活中普通人可能开上兰博基尼吗？我国山西农村有一位大妈居然花1。5美留学生十万票价再现都是没有选择的人他们不是有钱人的孩子赴美商务舱十万票价再现一边是赴美需求因美国开学在即的突然激增，一边则是中美航线航班量的屈指可数。据记者了解，目前中美航班运力依然受限，在整个中美航线上每周只有不到20班直飞航班在运广东最霸气面包，车价5万，车牌500万，给辆宾利都不换大多数国人买车的时候考虑到的都是汽车的实用性，大家会在汽车的价格，性价比空间方面进行挑选。有些车主预算不足，打算买一辆面包车，他们考虑的还有便宜的售价。我国面包车数量众多，既能拉货HM的坚持，让中国决心清理掉他们这些社会的毒瘤严重的政治错误不多时，HM中国官方微博宣称我们致力于再次获得中国消费者同事和合作伙伴的加入和信心。我们坚信，经过和收益相关者和合作伙伴的一起努力，我们能够在发展潮流产业售后和礼待用网红为什么越来越受追捧？收入高门槛低！网红这个词目前来讲已经是家喻户晓了，许多演艺人员团队纷纷进入了这个行业，其中最有名的就是赵本山老师团队，赵本山老师这个名字大家已经是耳熟能详了，因为几代人都是在他的娱乐光环下生活过为何国人开车窗抽烟，外国人在车内抽烟？原因值得反思由于生活方式和历史文化的不同，每个国家的人们都有自己的生活习惯，就拿中国人来说，不同地方的人都有不一样的习俗，天南海北的人走到一起很可能因为行为差异感到无法理解。开车抽烟看似是小事高速限速120，开到130算超速吗？交警一次说清楚平时开车上路的时候我们经常会上高速，在高速行驶的时候车速非常重要，很多车主不知不觉越开越快，很容易出现违章。在高速上超速行驶具有大量的安全隐患，发生紧急事故后车主不能立刻采取制动，