据统计我国的甲状腺疾病的患者目前已经超过两亿了，而且这个发病率逐年还在往上涨。为了避免成为甲状腺疾病大军中的一员，为了避免走上漫长的治疗道路，建议大家注意日常生活中的细节，做好这五点，帮助你保护甲状腺！
　　1、不要过度劳累
　　长时间或者高强度的难过、焦虑、暴怒等等负面情绪、过度劳累、精神压力大，会影响身体的自主神经系统，从而进一步会改变身体的内分泌和免疫器官的组织功能，导致全身的一系列问题，长期地持续下去，甚至会出现甲状腺结节、内分泌失调等等此类健康问题。
　　2、少接触电离辐射
　　甲状腺对辐射特别敏感，所以日常生活中尽量减少在辐射下暴露。平时尽量减少不必要的CT检查，还有检查牙齿、拍牙片的时候，一定要带铅围脖，保护好甲状腺。
　　3、摄入碘要合理
　　碘是甲状腺生产甲状腺激素的原料，过多摄入碘、过少摄入都不好，一定要把握一个合适的量。除有特殊要求外，正常人最好食用加碘盐，但每人每日食盐量不超过5克。此外，不要经常吃海鲜、海带这样的高碘食物。
　　4、定期做甲状腺检查
　　建议35岁后的女性，最好每5年做一次甲功检查和甲状腺彩超。准备怀孕的女性以及怀孕后的女性也需要定期做甲功检查。
　　5、学会自测甲状腺问题
　　给大家分享了几个常见甲状腺疾病的症状，大家可以对照图片自测一下，是否有甲状腺问题，如果有类似的症状，请及时去检查甲状腺。

450分考生心酸自述宁愿上专科也不选二本，一时间引起热议文小哈高考是比知识比能力比心理比信心比体力的一场综合考试。大家还记得查看高考分数时候的心情吗？看到自己过了二本线，是不是会很激动，但一看结果只超过了二本线几分，又会不会感到踌躇焦虑大一新生上学以后，这些事最好抓紧时间去做，争取赢在起跑线上文小哈如今已经是8月下旬，全国各大高校都陆续迎来开学了。对于那些刚步入大学校园的大一新生来说，心中既有兴奋同时也会有一些紧张不安和迷茫感吧。因为毕竟大学和初高中有所不同，同学们又是毕业生用梗图吐槽大学生活，4年时间碌碌无为，像极了当初的我文小哈大学生毕业，既是终点也是起点，同学们在大学阶段的生活画上了句号，而对于接下来又是一个新的开始。很多大学生毕了业以后，会想自己的大学生活，好像都过得既充实，但又不知道整天都在忙2021最受女生喜欢的职业排行，医生稳居榜首，公务员排名逐渐落后文小哈学生在报考的时候都会慎重考虑，其中未来的职业发展方向就是大家最值得考虑的问题，等到毕业同学们有了工作后，工作还会影响到择偶。说到这里，有的人首先就想到的就是公务员，因为这些工恐怖字体走红，网友直呼不适我国有一句话说见字如面，是说见了这个人的字大概能猜出来他是什么样的人。随着多媒体技术的发展，书面字体似乎在很多人的心中不那么重要，但其实写一手好字，对一个人影响非常大，尤其对于一些这三种东西，怀了孕之后就要远离，再舍不得也要扔掉怀孕不仅对女人来说是一生中的大事，对于一个家庭来说也非常重要。怀孕之后孕妇要注意的事项有很多，一点忽视可能就会伤害到腹中的胎儿。所以正在备孕或已经怀孕的孕妇应该要列一个安全清单，将运动不一定都能长高，这几项运动拖后腿，孩子初中之前不适合时下家长们都很注重孩子的身高发育，对于影响孩子身高发育的因素也较为关注。适量的运动可以帮助孩子长高，所以家长们也乐于让孩子参加体育锻炼。但是不得不说有些运动项目并不适合低年龄段的孩孕期不适宜多吃的这些食物，很容易产生胎毒，孕妇胎儿双双受影响在孕期里，孕妇的饮食需要尤为注意，因为一些在生活中较为常见的食物有可能也是不适宜孕妇食用的。为了自己和胎儿的健康，孕妇在孕期健康饮食是非常必要的。在民间流传着这样的说法，如果孕妇在棍棒教育最不适合这两种孩子，如果你家孩子是，就该停手了有很多家长相信棍棒教育能够把孩子培养成才，于是，一旦有教育问题出现，就会选择对孩子大加打骂。但是事实上严苛的棍棒教育对于孩子的成长引导来说，其起到的影响作用是十分有限的。当父母一味孩子旧衣服可以送人，但这几种东西宁可丢掉也别送，会被人误会孩子长得很快，所以宝妈们常常会发现给孩子新买的衣服，没过几天孩子就穿不了了。本着不浪费的原则，很多宝妈会选择把这些孩子穿不了的衣物送人，当然也有一些宝妈会选择接受朋友亲戚们所送的旧不孕不育的情况为什么越来越严重随着人们生活水平的提高，不孕不育的几率也大大增加，这到底是什么原因引起的，为什么在七八十年代，不孕不育的概率很小出现，而现在，却高了这么多呢？这都是与日常生活中的习惯以及自身的原因