人活着没有意义？空心病为何成为年轻人的主流？

　　5月21日晚上腾讯科兴C2楼一实习生跳楼自杀。
　　而事发后不久，好友就翻查到当事人坠楼前留下的遗书，原文写道：
　　差不多高中开始，我就发现一件事：似乎不论对什么事情我都没法提起太大的兴趣，学习也好，游戏也罢，终归最后也就那样，大约是和朋友玩的时候可能还是能让我内心稍微起一些浮动。
　　很多人可能有同感，从小被家里人逼着学习，仿佛自己的人生中除了学习，还是学习。
　　父母把＂成龙成凤＂的期望压在孩子身上，拼命鸡娃，只为了孩子不再平庸。虽然本质还是＂我都是为你好＂，但却助长了家长高自尊的欲望，也 忽视了孩子真实的内心需求。
　　许多家庭、学校和社会，都没有好好教育过孩子＂学习的意义＂、＂工作的意义＂。大家不再谈人生理想，也不鼓励你想那么多形而上的东西，只希望你能够＂脚踏实地＂地 努力学习、拼命考大学、工作挣钱、结婚生子。
　　孩子 真实的心理需求被强行压抑了 ，好不容易考上了大学，却发现一切并没有变好。我们还是要不断努力、努力、再努力，只为了追逐那虚无的人生轨迹。
　　这种 ＂表面一切良好，实际感觉糟糕，却又哑口无言、无处申辩＂ 的状态听上去很像＂空心病＂。
　　＂空心病＂到底是什么？为什么越来越多的年轻人得＂空心病＂？＂空心病＂和抑郁症的区别是什么？＂空心病＂是一种新型心理疾病吗？
　　ANCARE
　　一、时代＂空心病＂
　　北大教授徐凯文教授曾发文：
　　一个现象近年来越来越突出——
　　非常优秀的年轻人，成长过程中没有明显创伤，生活优渥、个人条件优越，却感到内心空洞，找不到自己真正想要的，就像漂泊在茫茫大海上的孤岛一样，感觉不到生命的意义和活着的动力，甚至找不到自己。
　　北大一年级的新生，包括本科生和研究生，其中有 30.4%的学生厌恶学习 ，或者认为学习没有意，还有 40.4%的学生认为活着人生没有意义 ，我现在活着只是按照别人的逻辑这样活下去而已，其中最极端的就是放弃自己。
　　（选自《北大四成新生认为活着人生没有意义，甚至已经放弃自己！》开头）
　　这就是＂空心病＂，一种 类似抑郁症的不良心理状态。
　　＂空心病＂看起来像是  抑郁症的亚型，情绪低落，兴趣减退，快感缺乏。  它属于一种严重心理状态，但还没到心理疾病的程度（也就是不用吃精神类药，只需要做心理咨询和家庭咨询）。
　　＂空心病＂本质是 价值观缺陷、意义感缺失  。简单地说，就是觉得人生毫无意义，对生活感到迷茫，不清楚自己想要什么，伴发异常的焦虑和紧张。 这种心理状态，大多与现代应试教育和急功近利社会有关。
　　＂空心病＂的症状 没有抑郁症那么严重 ，所以他们看起来和大部分人没有多大差别。
　　他们往往十分优秀，在学习和生活中拥有不错的成绩或成就。 但这种成绩又像是一种＂负担＂，他们为了满足他人的期望而努力学习和工作，等取得成绩获得夸奖以后，却发现内心空荡荡。仿佛失去了人生下阶段奋斗的目标，又或者明白了这种＂只为满足他人期待而努力＂的生活是可笑的、虚无的。
　　他们想要挣脱，却发现旁人不解；他们不敢挣脱，担心身边人会失望；他们努力维持现状，却还是疲惫不堪； 于是他们想到了自杀...
　　他们产生这种不好的念头，并不是因为条件艰苦、生活受阻、巨大创伤，而是源于外人所不能理解的＂矫情＂： 我不知道自己活着的意义是什么？与其一日一日的重复煎熬，不如早点结束自己的生命。
　　他们有这个想法不是一天两天了 ，可能是前一天晚上、高中那次晚自习，甚至是初中偶然一次的放学路上。
　　ANCARE
　　二、为什么＂空心病＂越来越多？
　　1、父母过高的期许
　　父母在孩子身上投入了太多财力金钱，渴望有一定的回报，不希望孩子比自己差；
　　父母吃了没文化的亏，想要孩子少走弯路，一定要考上大学；
　　父母物质匮乏，急于靠孩子改变家庭命运...
　　2、迸发的情感需求
　　物质需求被满足，就开始追求精神上的需要；
　　父母不断地焦虑和提出要求，让孩子很难感受到被关爱：父母不爱真正的我，他们爱的只是成绩好的那个＂我＂；
　　老一辈小时候吃过很多苦，所以体会不到现代孩子的心理 ：＂我们那个年代可是连饭都吃不上，你们现在什么都有了，还矫情个啥＂。 这种类似非共情的话，堵住了孩子倾诉的需求。
　　3、现代教育激烈的竞争
　　千军万马过独木桥，上不了大学就没有好未来；
　　国内高职技校教育稍落后，学历差的孩子很难找到好工作。
　　4、资本逐利的价值观
　　▲ 有钱，真的无所不能
　　科学家待遇远远比不上明星、00后很多人普遍崇拜明星网红、明星日薪204万...
　　5、理想主义被现实磨平
　　大多数人不再追逐理想，而是祈祷有一个好工作。
　　总的来说，一个人产生无意义感，主要有三个方面的因素：
　　原生家庭和成长环境
　　如果一个人有一定的 原生家庭 （单亲、鸡娃、虐待）和 成长环境 （竞争、同伴拒绝、学校不适）问题，相比其他人会比较容易产生抑郁或绝望情绪，甚至有轻生念头。
　　社会支持系统
　　包含了 社会理想、推崇信仰和主流价值观 对个人的影响。如果一个社会仅推崇＂有钱即正义＂、＂资本是一切＂，而忽视＂个人理想＂、＂心理健康＂，那这个社会肯定是病态的。
　　自我认同感
　　也就是一个人的 成就感和自我肯定 ，自信是生活的动力来源。
　　如果发现孩子有＂空心病＂的症状，家长一定要重视。家长可以通过  ＂主动沟通、认真倾听＂  的方式，帮助孩子建立与家庭的情感链接，并帮助他们从生活中找到价值感和温暖。谨防施加过多的学习压力，只一味地追求成绩。
　　如果孩子的心理问题到了不可调控的程度，一定要向 专业心理机构 寻求帮助。
　　三、教育到底为了什么？
　　家庭教育究竟是为什么？学校教育究竟是为什么？大学存在的意义是什么？ 不少人有这个疑惑：教育只是为了传授知识吗？那人人都可以只上网课，不用去学校学习；也不用为了一纸凭证，辛苦这么多年。
　　我们借用一下刘秀祥的故事，引导大家思考。相信看完之后，你会有所感触。
　　刘秀祥出生于1988年，4 岁丧父，8 岁开始独自照顾患有间歇性精神病的母亲；为求学 去工地上搬过砖、捡过破烂、睡过猪圈 ，最终如愿考上临沂大学。
　　2008年，也就是考上大学的那年，一位贵州少年 ＂千里背疯娘上大学＂ 的故事传遍大江南北，刘秀祥的成长事迹感动了无数人。那时有很多人愿意资助他，但全被刘秀祥一一拒绝了。
　　他继续一边努力学习，一边整夜做着各种兼职，还把挣来的钱，寄给了初中捡废品时认识的三个弟弟妹妹。
　　毕业之后，他拒绝了北京一家公司递来的年薪55万的offer，回到贵州当了教师。他说： 人活着不应该让人觉得可怜，而是有力量。
　　我们常常陷入自我怀疑之中，找不到自身存在的价值。仿佛没有人需要自己，就算离开了，周围人也察觉不到。
　　其实并不是，人活着不需要有太多的欲望和要求，而是  去感知生活，去经历不同的人生  。纵使苦难，也终将会过去，你还有无限的可能。
　　刘秀祥这么坚强的一个人，你能想象他也曾有过轻生的念头。
　　第一次高考，却因生病而失利。那段时间他想过要放弃生命，对生活充满了绝望。 他开始厌恶这个世界，觉得上天非常不公平： 为什么父亲会早早的离开我＂，＂为什么我要承受这么多＂，＂别人高考失利可以再来一次，我高考失败人生就彻底无望了。
　　就在他想要自杀的时候，他看到了自己以前的日记，其中有这么一句话：  当你抱怨你没有鞋穿的时候，回头一看，发现别人竟然没有脚。就是这句话，重新点燃了刘秀祥活下去的希望。
　　因为没有钱，刘秀祥一直在找不到合适的复读学校。 最后在他五次恳求下，终于有一位校长接受了他。 那位校长，成了他生命中的贵人，为他冰冷的世界开了一扇窗。
　　身为家长的你，是否愿意在孩子心理煎熬的时候，为他开一扇明窗。
　　如果你的答案是＂愿意＂，那就请  从现在开始，认真倾听孩子的真实心声  ，即使不能替他减轻痛苦，也能做到关爱如初。
　　刘秀祥说， 教育的关键在于唤醒，他愿意去做那个点燃火苗和希望的人。
　　他带着母亲回到家中，发现面对的是一群迷茫的孩子，他们抽烟、喝酒、赌博、谈恋爱、玩手机...整个学校大学录取数才77。 现如今，刘秀祥已成功资助1900多学生，学校大学录取数也达到了1400+。
　　刘秀祥每周都要去家访劝学，周末还邀请学生到家里聚餐。他总是习惯和学生、家长讲自己的故事，不是为了让大家同情他，而是想要拉进与学生家长的距离感，让他们明白： 我离你们并不遥远，我跟你们有同样的命运，都出身在大山里，甚至比你们面临的处境要更加糟糕，唯一的区别就是我相信＂读书可以改变命运＂...
　　在他一次次的坚持下，家长被唤醒了，觉得 读书有用 ；学生被唤醒了，觉得 人生还有无限的可能 ；老师被唤醒了，觉得 要做学生生命中的＂贵人＂、启蒙老师。
　　刘秀祥认真倾听每一个学生的故事，深入了解每一个家庭处境，理解并鼓励教师群体...这些点点滴滴，让我们明白  ＂教育其实就是生活的琐碎，就是人与人之间的情感，应该要像做朋友一样，去了解生活的琐碎＂。
　　没有人可以一直处在阳光下，也没有人能一直待在阴影中。
　　身为家长的我们， 既要看到孩子身上的优点，也需要接纳孩子的不完美。 家长们学会缓解自身的育儿焦虑，放下对孩子过多的期望，才能让孩子的心灵得到成长。
　　身为成年人的我们，有责任去 关爱青少年的成长，关注青少年的心理健康。