汤类可以孕期必不可少的一种菜肴，鱼汤更是荤汤中的佼佼者，今天我们来说一说鱼汤的各种做法，看看你最喜欢哪一种鱼汤，可以换换口味，荤素搭配，营养丰富。
　　鲫鱼豆腐汤
　　原料：鲫鱼、豆腐、葱姜、食盐、料酒
　　做法：
　　1、鲫鱼去除腥线和内脏，清洗干净，用葱姜和料酒腌制一下去除鱼腥。
　　2、处理过的鲫鱼放入热油锅中煎至两面金黄，然后倒入适量的清水，烧制水开。
　　3、将豆腐放入锅中，小火继续炖煮30分钟，加入适量的食盐调味即可。
　　番茄龙利鱼汤
　　原料：龙利鱼，番茄，番茄酱，小葱，盐一小勺，玉米淀粉，现磨黑胡椒，糖，姜丝适量。
　　做法：
　　1、龙利鱼解冻切成1.5厘米见方的块，加入适量橄榄油、少量黑胡椒、姜丝腌制15分钟。
　　2、番茄去皮切成小块备用。
　　3、腌制好的鱼肉放在滚水中烫熟然后捞出备用。
　　4、锅烧热后倒入适量油，放入切好的番茄，将番茄炒出汁以后加入两勺番茄酱继续翻炒，加入小半碗水。
　　6、水开后放入煮熟的龙利鱼块，煮2分钟左右。
　　7、水烧开之后加入一小勺盐、一小撮糖调味，淋上淀粉勾薄芡即可。
　　酸辣鱼汤
　　原料：鱼片、泡椒、柠檬、葱姜、水淀粉
　　做法：
　　1、处理干净的鱼切成鱼片，加入葱姜、柠檬水、水淀粉腌制10分钟。
　　2、锅中放入少量的油，将鱼骨爆香，加入适量的清水，煮至奶白色。
　　3、将柠檬片、泡椒、姜片放入汤中，大火煮开，倒入腌制好的鱼片，继续炖煮至鱼片熟透即可。
　　清炖鲈鱼汤
　　用料：鲈鱼、葱姜、食盐、料酒
　　原料：
　　1、鲈鱼清洗干净切块，姜切片，葱切花。
　　2、汤锅加入清水，大火煮开，放入姜片、米酒，加入鲈鱼块。
　　3、盖上盖子继续煮至熟，加入少许盐调味，撒上葱花即可出锅食用。
　　以上的几种鱼汤，做法简单，用料常见，酸甜口和咸淡口的都有，想吃什么就做什么。鱼汤营养美味，具有很好的食疗保健功效，孕妇在孕期适量的喝一些鱼汤不仅仅可以保养自己的身体，还可以有效地缓解一些孕期常见的症状。

拒绝谈ampampquot癌ampampquot色变，5条癌症谣言小泽今儿个一并帮你粉碎恐惧的来源是未知提到癌症，死亡往往是人们最先联想到的关联词。再往严重一点想，恐怕癌症就是那六亲不认，杀生无情的健康杀手。总之就是令人闻风丧胆，痛苦不堪，躲都来不及！癌症真的有人们想防火防盗防近视，新的一年别再让你的视力涨得比你的工资还快了如果，非要让你现在与周围陌生人找到共同点，比性别相同成功比例更高的一定就是你们都戴眼镜。确认过眼神，都是近视的人。随着电子产品的普及，工作任务的增加，学业压力的增大，近视好像成了理还以为白白胖胖的才是健康宝贝？醒醒，可能你家孩子已经贫血啦贫不贫血，才不是看外表哦！在很多爸爸妈妈以及老一辈人的观念里宝宝生的白白胖胖就是气色红润，身体健康。贫血？当然只会出现在那些营养不良面黄肌瘦的孩子身上。小泽要告诉各位家长，这个观念繁忙的春节你熬夜了吗，熬夜有什么影响呢？又该如何缓解呢不繁忙的新春佳节不是一个好春节，约饭约酒，扫福交友，置办年货，窗明几净，样样都要有。但时间就像海绵里的水，挤挤总会有的，于是我们在深夜拿起手机争作最能熬的仔。不仅在春节期间，熬夜在把酒言欢贺新年，当心酒精会伤身！新的一年，让我们学会拒酒一到假期聚会，就有朋友晋升为醉酒行为艺术家，尤其是遇到本来不能喝，却硬要喝的好胜心宝宝，怎么形容他这个酒量呢，嗐！心比天高吧。更不要提醉酒后的种种人类迷惑行为了。醉倒在路边是最常见夏季预防宝宝中暑，中暑急救技能要了解每年天气最热的时候也正是孩子放暑假的时候，但尽管炎炎夏日也依旧阻挡不了家长带孩子出去游玩的决心。这时候家长就要尤其注意中暑这个问题了。那么，如果孩子中暑我们应该如何急救呢？预防中暑宝宝的防虫大战，父母该如何做孩子夏季好防虫驱虫呢？夏季是蚊虫大量孳生的季节，儿童喜爱在户外玩耍，很容易就会被蚊虫叮咬。儿童的抵抗力不如成人，皮肤也比较娇嫩，被蚊虫叮咬以后很容易引起过敏反应，出现虫咬性皮炎。很多孩子被蚊虫叮咬以后瘙孕妈妈得了牙周炎千万不能忍，小心对胎儿有影响在很多传统的准妈妈和婆婆的想法就是怀孕不能刷牙，对胎儿不好，整个孕期都不刷牙。小杨也是这样的，时间一长，开始了牙疼，口水里还总是有血丝。随着孕期的持续，她的牙齿开始有一些松动了，吃妊娠期糖尿病对母儿的影响巨大，妊娠期糖尿病孕妈妈要早预防在贵州有一个准妈妈，在怀孕期间很喜欢吃水果，每天至少要吃三个苹果和一斤荔枝。毕竟老人总是说，怀孕就多吃点，想吃什么就吃什么，不能亏了肚子里的孩子呀。这个准妈妈就不忌口地吃水果。在应秋季腹泻来临，正确识别宝宝秋季腹泻的表现和护理每年9月末至11月间为小儿秋季腹泻发病率较高的时段，天气转凉，很多家长吐槽，宝宝夏天没胃口，入秋后又摊上了秋季腹泻，拉肚子拉得腿都软了，就是不长肉。那么，我们该如何应对婴幼儿秋季腹全职带娃or职场妈妈全职带娃or职场妈妈生完宝宝后绝大部分人都会考虑是全职带娃还是做职场妈妈。小宝宝一生下来，麻麻们生怕磕着碰着，几乎把所有的爱都爱了孩子。甚至都不想回归职场。大部分妈妈们都会让婆婆或