怀孕之后，由于体内的激素水平发生变化，肠胃很有可能出现不适的症状，导致很多孕妈在孕期呕吐不止。孕吐使孕妇的胃口减弱，什么都吃不进去，就算吃下去了，也想吐出来。
　　这可怎么办才好，吃不进去食物，又因为怀孕，不吃东西营养跟不上，最后还是孕妇和腹中的胎儿受罪。孕吐虽然难受，但是也不能不吃东西，今天就分享几种，适合孕妇食用止吐的食物。
　　1、梅脯
　　梅脯酸甜可口，可以有效的帮助孕妇分泌胃液，且清甜酸爽，可以有效的帮助孕妇舒缓因为孕吐导致的烦躁情绪，缓解孕妇孕吐。此外，梅脯中含有丰富的铁质、维生素和纤维素，可以有效地帮助孕妇补充孕期所需食物营养物质，对预防贫血有非常好的效果，且方便携带，非常适合孕妇在孕吐的时候食用。
　　2、水果
　　从营养角度来看，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，既能开胃解馋，而且营养丰富，对胎儿发育十分有益。
　　3、酸奶
　　酸奶是我们生活中常见的乳制品，不仅仅含有丰富的钙质，而且带有淡淡的酸味和甜味，可以有效的缓解孕妇的孕吐现象，帮助孕妇补充孕期所需的钙质，预防孕妇缺钙，如果孕妇孕吐非常严重，实在吃不下饭的话，喝一杯酸奶也是非常不错的选择。
　　4、燕窝
　　燕窝可入脾胃，且燕窝中的燕窝酸对肠胃有非常好的保护作用，可以有效地帮助孕妇稀释胃酸，从根本上缓解孕妇的孕吐。此外，燕窝中含有丰富的燕窝酸、蛋白质、氨基酸、EGF等营养成分，不仅仅可以帮助孕妇补充孕期的营养，还可以促进胎儿的智力发育、改善孕期的肌肤问题、提升孕妈的抵抗力等等。
　　除了上述的食物之外，可以将高蛋白、高营养的食物，合理搭配做成小份，精致一些，孕妇感觉好点的时候就吃一点，少吃多餐，既然一次吃不进去太多，就不要勉强，小份的食物拿取方便，看上去也不会给孕妇造成心理压力。

陪读日记72吃瓜群众们为娃花钱千万不要犯了人傻钱多的毛病最近吃了个瓜，还是连续剧，某奥数大牛，浙大数学系本科硕士博士一条龙，平时喜欢分享奥数题的解法，偶尔也当愤青，怼天怼地地撕浙大，撕大陆老师，撕某某机构的老师和网课。据说衡量一个城市在陪读日记60我命由我不由天？错！早日认命是八成家长该做的刷完棋魂，深刻认识到，老老实实认命吧！我命由我不由天的只有哪吒！何况哪吒也不是个普通人啊。认命不是说不再努力了，而是说努力的方向和目标应该更实际一点，为孩子多考虑几条出路吧。棋魂里陪读日记91寒假必做的一件事，每天2小时，开学后轻松逆袭又来老生常谈，读课本。朗读课本。大声清晰准确地朗读课本。是吸引力法则吗？怎么最近看到好多关于读课本相关的信息呢？咱自己是学渣，物理稀巴烂，数学稀巴烂，当然其他科目也稀巴烂，只是稍微花小钱办大事，养出一个来报恩的娃来其实很简单，关键是前3年几十年的闺蜜，终于当妈了。这不，娃才半岁就来问早教的事情。可把我急得，生怕她走弯路花冤枉钱，昨天才听说最近的早教机构招的最小的娃是42天的！我的妈啊，刚刚出月子就要去早教机构交几万陪读日记94放过孩子放过自己，反复提醒自己闭嘴吧娃的分数和排名直接关系到乳腺是疼还是不疼，甲状腺结节是明显还是不明显。今天身体状态很好。娃昨天回来说早上数学测试最后3道题不会做，但今天看排名发现大家都不会做，当然也有次次满分的牛陪读日记79很少人知，不花钱在寒假弯道超车提高成绩的秘诀娃会朗读吗？娃愿意朗读吗？朗读重要吗？朗读简单吗？朗读真的那么神吗？咱家娃四年级之前普普通通，不差，也不冒尖。四年级之后，普普通通，不差，但很稳，现在初中了，普普通通，不差，但学得陪读日记90陪孩子一起努力而不是妈妈很努力，孩子置身事外今天算寒假模式正式开始的第一天。还不错，平静没战争地度过了第一天。前天和娃争吵了一下，老母做的寒假计划，语文英语都写了时长，就读数学课本没写时长，娃觉得是一个小时，但老母坚持2个小陪读日记88走过小升初，普通家长的片面之词分析几个名初今天钢实开始冬令营的报名了。都去报名吧。就跟外校考试报名一样，只要想去试试的都去报名吧。试试，也许多个新机会。虽然外校考试裸考，考上的概率很低，但每年都有十几个甚至几十个能裸考上。又到一年小升初，选民办还是选公立，关键还是要先了解娃的风格又到一年小升初。焦虑的妈妈们都开始行动了。有五年级的妈妈问咋办啊，还不知道读什么初中。很简单啊，你跟着一个六年级的妈妈先按流程走一遍，心里有底了，明年就不慌了。前年咱家娃五年级的时陪读日记95日常被娃怼是中年老母的日常，谁叫咱没文化呢睡前问娃你愿意妈妈写的文章里有你吗？娃说，写我好呢还是骂我呢？正在考虑如何回答的时候，娃说，反正我不看，随便你写，不管是说我好还是骂我都无所谓。我说最近有个网红爸爸，儿子自杀了，还陪读日记87老天爱笨小孩，最简单的笨办法才是最有效的办法今天有个老朋友来问为啥娃每天读英语，成绩还不行。这位老朋友多年前就经常和我沟通娃是如何学英语的，每次都会告诉她咱家娃是如何学的，用了哪些资料，用了哪些工具，她的执行力还是可以的，都