孩子3分钟热度是正常的吗？怎么办？

　　儿童注意力是在案例咨询中遇到的一个最常见的问题之一。
　　家长关心的多是：孩子动来动去停不下来是不是多动症？
　　孩子好像注意力集中时间不够长，好像玩玩具玩的时间不够久，是不是注意力有问题?
　　首先，我们要了解注意力包含的几个不同维度：
　　注意力的选择性、持久性、广度、多任务中注意力的转移和分配等；
　　而根据注意力作用的对象特点，注意力还可以分为：听觉注意、视觉注意等。
　　今天我们先来探讨注意力的持久性。注意力的持久性，即注意力能够持续的时间长短，会随着孩子年龄成长而不断完善
　　注意力的持久性，主要由大脑的额叶负责，这部分大脑的功能是什么呢？
　　它主要是掌管我们的执行功能，包括我们的工作、记忆、注意力，包括决策抽象思考能力，这些能力对于注意力的维持至关重要。
　　而额叶是人类大脑当中发育成熟最晚的部分，真正达到成熟要到20岁左右。
　　这就决定了儿童注意力的持久性与年龄密切相关。
　　婴儿期(0-1岁):注意力集中时间一般<=1分钟，新的活动和刺激会让孩子的注意力立刻被转移。幼儿期（1-3岁）：孩子的注意力集中时间为2-8分钟。
　　所以，在早教、托班或者学前班，一节课或者某项活动的时间一般不会太长；如果时间较长，活动中间也会让孩子有互动的机会，休息的时间。
　　因为让学龄前的孩子在一个地方坐45分钟不动，这对他们的要求其实过高了。影响注意力的持久性的因素理解度兴趣和喜好周围竞争性刺激情绪和心境其他：药性、营养水平等
　　理解度和兴趣喜好对于注意力的影响很容易理解，
　　周围的竞争性刺激，是指孩子在进行某项活动时，周围环境中可能引起孩子注意力转移的其他因素。
　　比如孩子看书时，家长在一边讲电话，或是旁边有人在看电视，或是周围堆放了太多玩具，或是父母不停地去跟孩子他互动……这些都属于竞争性刺激，当这些竞争性刺激的吸引力更大时，孩子就比较难将注意力集中于某一个特定方面了。
　　情绪和心境对注意力的影响也很大。心情不好、急躁、焦虑，或是其他生理需求（吃睡等）未能满足，都会影响孩子的注意。这是因为在我们的大脑中，跟情绪反应有关的部分对于情绪反应的传导特别的快，而高级脑（负责思维、决策的脑区）信息传输相对较慢，所以在我们被情绪占据时，高级脑的信息加工受阻，自然无法将精力集中到学习上。所以这样的场景：
　　很多家长因为孩子注意力不集中，给孩子很多的惩罚和斥责；
　　有的父母吵架比较多，家庭氛围紧张；
　　还有一些父母和孩子之间的亲子互动的模式存在问题，孩子比较多处于不安的状态里，
　　这些都有可能会影响孩子在游戏活动或者是学习中的注意力。家长自查：是否在不经意间破坏了孩子的注意力
　　是否在孩子玩耍的时候不断地打断他？（喝水、吃东西、过多插手孩子的玩耍方式等）是否在孩子就某个玩具或者游戏寻求你的帮助或者注意时，手拿手机，态度敷衍？家里的玩具摆放是否结构化，还是堆着到处都是？是否在孩子笨拙缓慢地自己穿衣服或者自己拿钥匙开门等情况的时候，觉得孩子还小，等不及要代劳？
　　注意力可以被锻炼吗？
　　可以！
　　具体意见：根据听觉、视觉、运动觉注意的强弱补缺补差；符合孩子的年龄特点的活动，避免拔苗助长；练习和游戏相结合，及时提供正向强化。
　　有很多的研究支持，经过锻炼孩子在注意力的持续性、转移、注意力的分配、广度方面，都是能够显著提高的。
　　具体的建议和注意事项包括：根据孩子在听觉视觉运动觉注意上面的强弱，进行补缺补差。有的孩子听觉注意更好，有的视觉注意更好，需要家长做出判断，并进行有针对性地训练。设计训练注意力的活动时，要符合孩子的年龄特点。比如说两三岁的孩子，就不能强迫他坐在桌前，用手指着完全没有图片的文字，试图和他们解释抽象的因果关系。将练习和游戏相结合。在这个过程中及时地给孩子提供鼓励，发现孩子所付出的努力，观察孩子所做的细节，及时给予强化。
　　适合的游戏
　　选择性注意——不同颜色的积木，挑出一种形状或颜色，大龄孩子可以做划消类型的表；
　　注意力转移——颜色配对（如：串珠游戏，固定颜色顺序的变换）；
　　持续性注意——走迷宫，物体连线；
　　听觉注意力——听故事回答问题；
　　注意力广度——舒尔特表。