很多人怀孕之后，自己或是家人担心吃得不够营养，导致胎儿发育迟缓，会营养缺乏导致先天性疾病的发生，导致很多孕妇的体重不受控制，甚至也会导致胎儿过大不好生产。所以孕期控制体重不仅仅是为了身材，更重要的是为了安全。
　　孕期控制体重，最重要的就是合理的饮食，现在大多数孕妇的问题不是营养不足，而是营养过剩，吃得太好了。早在古代，中医就对孕期体重控制提出了逐月养胎与因时择食。孕期的理想体重，应该是到足月生产时，比未怀孕前增加12.5千克(25斤)。
　　怀孕后要控制体重，在满足营养需求的同时，要控制饮食，根据怀孕的不同时期，及时调整饮食。
　　怀孕一个月：此时对营养的需求不是很高，此时保持正常的饮食，少吃油炸垃圾食品，多吃一些酸味食品，刺激食欲，缓解妊娠反应。
　　怀孕二个月：孕吐反应严重，吃不进去饭，并且吃什么吐什么，此时的饮食宜以清淡为主，尽量吃一些饱腹感强、营养含量高达的食物，可以常备一些小饼干，饿了就吃两块，此阶段的饮食要以呵护孕妇口味为主。
　　怀孕三、四个月：为了满足胚胎的发育，必须补充足够的蛋白质，牛奶、鸡蛋都不能少。当然水果蔬菜也必不可少，每一餐尽量丰富食补的品种，少食多餐，两餐之间适当吃点水果和坚果，也不可太多，每次总重量不要超过100克。
　　怀孕五、六个月：此时是胎儿生长发育速度最快的阶段，对于营养的需求增大，对于饮食数量要求多、质量也要求高，可以多吃一些羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等营养丰富脂肪含量低的食物，多喝一些骨头汤、紫菜、虾皮等海产品，补充钙质。食物的量也要适当地增加，但是不要荤素搭配，少油少盐。
　　怀孕七-九个月：此时胎儿的发育已经趋近成熟，应当控制饮食，尤其是胎儿发育良好，但是孕妇偏胖，更应该合理地减少饮食，只要满足身体所需就行，加餐的量也可以适当减少，保持不饿的状态就可以，千万不要吃太多。孕后期吃得太多，营养过剩，很容易导致胎儿过大难产。
　　孕期合理的摄入饮食，控制体重，对孕妇和胎儿都有好处，燕窝非常适合孕期食用，营养丰富，食用量还不需要太多，燕窝中含有珍贵的燕窝酸，能促进胎儿的大脑发育，是非常不错的孕期滋补品。

13岁男孩沉迷游戏，厌学叛逆暴脾气，心理学家这样做从源头改变大家好！我是致力于手机游戏成瘾研究的廖老思。我们今天和大家分享的案例主角，是一名正在上初一的13岁男孩，我们把他称为小迪。从去年疫情期间，小迪就开始喜欢上了玩游戏，后来越玩越疯，现这类退烧药国外已经禁用多年，国内仍然网开一面有网友发帖称，在医院看诊时，医生竟然给发烧的孩子开了安乃近注射液，而这是一种在美国被禁用了40多年的退烧药。安乃近的副作用有多大？为什么国内还在使用呢？老妈从南方来到北方看我，对室一父二母？胞浆置换的试管婴儿技术深度解析克隆绵羊没爹没娘，春晚小品里宋丹丹一句绝妙的包袱把体细胞克隆技术传播到了千家万户。如果说1997年的克隆羊多莉是哺乳动物克隆技术的里程碑，那么中国2017年及2018年采用体细胞克当中年少女遇上卵巢早衰中年少女为何物？借用网上的经典定义中年少女大多是指2030岁的美少女们。用最贵的霜，熬最晚的夜，泡最烫的脚，喝最浓的枸杞，蹦最养生的迪作为一枚中年少男，手札君所在的生殖中心是不少中医生告诉他治你爸前列腺增生的药和治你秃发的是一种药不学不知道，世界真奇妙。老爸治疗前列腺增生的药和儿子治疗秃发的药竟然是一种药天津的气温最近降到了零下10度，就诊的患者也见少。方大夫，我又来了，一个小伙子探头进来。端详了一会儿手札多仔丸，一颗包着糖衣的苦果某个月黑风高夜，一个老乡神秘兮兮的发来微信上次我问你有没有生双胞胎的药，你让我别想歪门邪道，你水平还是有限啊，我托人在网上买到了多仔大蜜丸，祖传老方子，听说灵的不得了。多仔大蜜丸？专捏软柿子？冻硬了也能砸脚此文甩给肆意扬尘的方舟子昨晚陪老妈看了芳华，看到何小萍被人诬陷是海绵胸罩的主人，被同寝室室友强扒衣服，周围还有其他围观的团员，不亚于古代的游街示众，在现代，这叫被撕。影院里传来了一句这群孙子，CNM，看来青春期孩子熬夜玩手机，叛逆不服管教，只因为父母做了这几件事随着科技的发展进步，时代的更迭变迁，越来越多的人离不开手机。逛街可以云逛街，上班开会也可以在线上开展，课程也可以在手机上进行学习，相隔千里的朋友家人也通过手机聊天软件实现了视频通话喝酒脸红嘲笑一喝就倒？五十步笑百步小酌怡情，大饮才伤身，相信这是不少国人根深蒂固的共识。某知名酒厂的广告语还贴心附上不许贪杯噢！言下之意就是别喝趴下就行。酒桌上通常分四类人喝酒脸红的，一喝就倒的，喝酒面不改色也不倒一枚红心火龙果引发的血案医生，我感觉自己是得了泌尿系统肿瘤了。患者C女士进入诊室后神色凝重劈头就来了这句话。原来C女士两天前发现无痛肉眼血尿，据描述颜色从淡红跨到了玫瑰红。C女士从某个科普上看到过无痛肉眼心理学为什么父母越催孩子越懒？其实是触发了超限效应在一档综艺节目少年说里面，有一个男孩上台哭诉说这辈子都不想再吃苹果和鸡蛋，因为从小学时候，自己的妈妈要求他每天都要吃一个苹果，小学六年他一共吃了2190个。小学毕业后，他终于不用被