如何让孩子的生活变得有规律
孩子规律作息的重要性
这可能是大多数的家长都在头疼的一个问题,那就是怎样让孩子的生活变得有规律,因为很多家长在孩子的规律的培养上遇到了比较大的麻烦,孩子总是生活不规律,慢慢的就会导致其学习的不规律,最后就会引发到孩子学习效率的低下。
规律的作息对于孩子很重要
那孩子规律的生活的重要性体现在哪些方面呢?
1、规律的生活可以让孩子更加高效的完成自己的事情
当孩子能够规律的生活的时候呢,孩子就会比较清楚自己什么时间点该做什么事情了,当到了每一个时间节点的时候呢,孩子就会自己去做一些相应的事情了,不用我们成人一遍一遍的去提醒孩子要去做什么。这样的情况下呢,孩子就能够更加哦高效的去进行自己的生活和学习。
2、孩子做事就多了 目的性和计划性
你是否会发现,孩子很多时候总是像无头苍蝇一样,不知道该做什么,忙的时候特别忙,闲的时候呢就特别的闲,不能够合理的安排时间,总是会做一些无目的的事情,其实很多时候我们成人也会这样,规律的生活呢就可以帮助孩子建立一定的目的性和计划性,让孩子更加清楚的了解接下来要做的事。
3、为孩子身体的发育提供条件
规律的生活呢可以帮助孩子进行规律的饮食以及作息等,而规律的饮食和作息呢对于孩子的身体发展呢又是不可缺少的一部分,我们都知道,孩子的身体发育呢离不开饮食和睡眠两个部分,这两个部分呢又是孩子生活中很重要的两个方面,因此,我们必要要很重视孩子的这两个方面的能力的培养。所以我们应该注重孩子规律的生活
规律的作息帮助孩子锻炼身体
4、帮助孩子保持良好的情绪
这个是为什么呢?因为人的情绪会受很多的因素的影响,饮食、睡眠是两个很大的点,同时呢,还容易受到所处状态的影响,饮食和睡眠对人情绪的影响相信大家都比较清楚的了解到了。
另一方面,孩子的情绪还容易受到自身状态的影响,什么意思呢,当孩子清楚接下来要做什么,对自己的生活能够完全掌控的时候呢,孩子会有一种轻松愉悦的感觉,反之孩子就会有烦躁情绪的产生,所以,规律的生活呢就会对候孩子的情绪产生比较大的影响。
5、有利于孩子大脑的发育,发展孩子的智力
孩子的大脑在规律作息的调整下,会进入到比较合理的休息和使用的状态下,这样呢即能保证孩子对于大脑的锻炼,又能够让大脑得到充足的休息,这对于孩子智力的发展是有很大的好处了。
所以呢,养成规律的生活和学习的习惯呢真的可以帮助孩子有各个方面的提高,不管是身体发展上,还是心智的发展上们都是我们应该给予孩子所培养到的。这些的培养不仅对于孩子来说,对于我们亲子关系的培养来说也是有很大的好处的。
规律作息有利于孩子智力的发展
孩子规律作息的体现
规律的规律的生活有哪些呢?我觉得应该分为两个方面:
生活上的:1、早睡早起,养成良好的作息习惯2、按时吃饭,养成良好的进餐习惯。3、适度游戏,有一个良好的游戏习惯4、按照时间来去做事,养成良好的时间观念。5、少吃零食,养成吃正餐的习惯
生活上的规律也很重要
学习上的:1、正确的坐姿2、良好的学习态度3、按时完成作业的习惯
规律的习惯可以帮助孩子更高效的学习 孩子规律作息的培养
那回到最初的那个问题上来,如何和培养孩子规律的作息习惯的呢?我认为 从两个角度上来去进行,一个是纵向的,孩子一日作息的规律,另一个呢就是横向的,孩子做每一件事情的规律。
1、横向——孩子一日作息时间表的制定与执行
什么是一日作息时间表呢?就是还每天每个时间段 需要做什么事情,需要我们制定的一个按照一日的时间来去进行的做些时间表,这个就包括基本生活上的吃饭睡觉,和孩子的游戏和学习的时间,这个呢大家也都有接触过。
当然呢,这个的制定呢,需要我们成人与孩子一起讨论,同时呢,要是在孩子知晓并同意的前提下与孩子一起进行计划的实施,这样的计划呢才是有效的计划。
孩子早睡早起
2、纵向——具体行为的培养
对于孩子一日生活中的每个环节呢,我们都要保持同样的要求,举个简单的例子,以孩子的吃饭来说吧,今天孩子说不想吃米饭,我们说可以,第二天孩子说不想吃米饭,我们就说不可以,孩子心中就会 有疑惑。
3、孩子内在秩序培养
孩子内心中是有一个对于事情的秩序感的,这个秩序感呢可以帮助孩子去处理一些事情,这个内在秩序感的培养呢需要我们在潜移默化中对孩子进行培养,也就说说,我们对于孩子的各个方面的要求,每个人每时每刻都应该是一样的,这样能够更好的建立起孩子内心的秩序感。 培养孩子规律作息需注意
当然,在培养的时候,我们需要遵循一些原则。
1、不管是制定还是执行,都应该以孩子的角度上去思考问题,与孩子一同完成,我们成人作为陪伴者来与孩子一同进行。
2、在作息习惯培养的过程中,成人的榜样作用是必不可少的一部分,我们应该尽力的给我们的孩子做一个好的 榜样作用,因为很多时候,我们的孩子都在学习和模仿着我们的行为。
3、成人的原则,我们成人在任何时候都要就坚持我们的原则,在孩子安全的前提下,尽量的按照我们制定的计划来去实施,因为孩子的学习和习惯的培养是一个连续的过程,我们需要一直不间断的坚持。
成人的示范对于孩子很重要
结语
孩子规律生活的培养是我们从小就应该给到孩子的,让孩子从小就应该有一个规律的生活的体验,而不是等孩子上了小学之后我们再去跟孩子进行这方面能力的建立,当我们发现孩子已经形成了比较不规律的生活习惯的话了呢,我们要及时的予以纠正,以正确的方式来去引导和影响孩子们。 荣景优品 全5册教育孩子的书 好妈妈不吼不叫正面管教胜过好老师 ¥78 购买
规律的培养是一个我们坚持培养,孩子坚持做的过程,21天可能是 一个界限,但是一定不是只是21天,对于孩子来说没有21天可言,我们稍微的放松可能导致前功尽弃,所以我们要尽可能的每天坚持,直到孩子真正的形成了良好的作息规律。
#育儿##家庭教育##规律作息# #习惯培养#
少儿编程,孩子们学习什么少儿编程,通常指的是少儿编程教育。少儿编程教育是通过编程游戏启蒙可视化图形编程等课程,培养学生的计算思维和创新解难能力的课程。少儿编程教育并不是要培养未来的程序员,而是让孩子能掌握
孩子粗心怎么办?少儿编程为您支大招经常听到家长这么说我家孩子其实挺聪明的,就是太粗心,每次考试成绩都不理想也经常听到孩子这么说只是粗心了,其实我都会其实,所谓粗心,看上去是表面的不经意不小心,带有偶然性,可背后,很
天津复工的第一周,我想出家了截至2月27日16时,本市规上工业企业4674家,其中复工复产合计3798家,较25日增加291家全市规上工业企业复工率达81。3,较25日增长6。3个百分点。规上工业企业复工总人
是什么导致了女孩在STEAM教育中的缺失?每次过年回家,都能听到了亲戚们议论自己孩子的学习情况。和他们的交谈中,我听到了不少挺熟悉的论调,比如女孩不适合学理科男孩学理科就是天生比女孩有优势。这种论断,似乎已经成为了一个不容
吸血鬼竟真的存在!你应该了解下卟啉病患者先天性卟啉症是现代医学对吸血鬼现象的科学解释,是血红素(简单来说,卟啉铁血红素)合成途径当中,由于缺乏某种酶或酶活性降低,而引起的一组卟啉代谢障碍性疾病。卟啉阻碍血红蛋白的正常生成
机关兔受邀参展湖南省教育信息技术研究课题开题报告会2021年10月18日下午,岳麓区第二小学和湘江实验小学两所学校的湖南省教育信息技术研究一般课题的开题报告会,在岳麓二小的学习共享中心举行。湖南省电化教育馆副馆长石福新湖南省电化教
器官杀手高屠夫的阴谋断绝之路话说高血压这位人人喊打的高屠夫,上期我们讲到医生在不断探索中发现,身体出现一些情况时血压会升高不同的药针对不同的情况,你吃的药都是从什么方面降压的?都是高血压,怎么药还不一样?想要
看着自己逐渐死去,不是衰老,是渐冻症2018年3月14日,物理学家史蒂芬霍金去世,他生于伽利略的忌日,死于爱因斯坦的诞辰。或许他只是离开被困在轮椅上的躯体,终于飞向了群星。霍金是世界上最广为人知的渐冻症案例。2018
孩子的毒友谊,比早恋更可怕人们常说,物以类聚,人以群分,一个人什么样,看他的朋友就能判断出来。对于孩子,也是一样,千万不要忽略朋友对孩子的影响力。孩子间的友谊,除了单纯和美好外,和大人世界一样,也会有争吵和
孩子自闭症是爸妈不负责?家长日常如何早期识别?孩子一岁多了不能说完整的话是自闭症吗?好好的孩子明明身体健康怎么就自闭症了?是不是父母家庭不关爱孩子让孩子心理成长受挫了?自闭症又称孤独症,并不是一种心理疾病,是一种以社会交往障碍
世界自闭症关注日,关爱星星的孩子直到20世纪80年代,他们在临床上才开始得到正确认知,此前,却以儿童精神分裂的一种亚型而被提出。自闭症又称孤独症,并不是一种心理疾病,是一种以社会交往障碍语言发育障碍兴趣狭窄和行为