给父母两个建议，让孩子预防网瘾

　　帮助孩子戒除游戏瘾，这是一个非常困难的事情，根本就不像啊，往上面有些老师说得很容易戒除网瘾，我觉得根本就不容易，很难，难在哪啊？
　　有一次啊，我看到了一个视频，它里面就介绍了啊，为什么说现在的这些游戏产品孩子特别容易成瘾？不要说孩子，很多成年人去打游戏也容易成瘾。你去看看那个网吧里面做的都是一些什么人，为什么这个游戏啊，特别容易让人成瘾呢，是因为很多的游戏公司在研发游戏的时候，他的背后有一个强大的团队，一款游戏的研发，除了去弄这个游戏去做这些程序的这些，呃，核心的人员本身它还有另外一个核心的团队，就是心理学家，心理学家在不断的去调整，去看看这个游戏的界面，包括游戏，一步一步一步怎么打，给到你哪些哪些奖励，包括跟你的组队不断的研发，在这个游戏当中可以怎么样提升你的成就感价值感？其实背后他是有大量的，这样的人在做这样工作的，所以一个普通的家长，一个普通的家庭，当孩子游戏成瘾之后，你想依靠你个人的力量，或者是依靠某一个。咨询师的力量把这个孩子从游戏瘾当中拔出来是非常困难的，所以我们如果说你想去帮助孩子远离游戏的话，你唯一能够做的就是在他成瘾之前去预防它游戏成瘾，那么如何预防呢？我这里给到大家两个建议。
　　第一 ，从小的时候啊，我们一定要帮助孩子去找到他的一个兴趣爱好，因为啊，进入了青春叛逆期之后，他们要经受很大的学习压力，他们也要面临复杂的人际关系的考验，如果他有一门兴趣爱好，它是可以从兴趣爱好的这个地方呢，作为一个出口，把自己内心很多的啊，不舒服的情绪，通过自己的兴趣爱好，把它排解掉的，另外一方面，他在参与他的兴趣爱好的活动的过程当中，他可以体验到成就感、价值感、愉悦感。这个和他在游戏里面体验到的感觉是一样的。
　　第二 ，我们一定要帮助孩子养成锻炼身体的好习惯，它可以使人产生令人愉悦的多巴胺啊，包括我们平时提到的去甲肾上腺素，血清素这些激素啊，我们把它称为快乐因子，有了这些快乐因子啊，人就会变得开心起来啊，如果说一个孩子，他有运动的这个习惯。那么这个孩子通常来讲，他不会那么容易地对游戏上瘾，对游戏上瘾的孩子通常是什么？孩子是她在学习当中体验到了非常多的挫败感，价值感非常的低，所以他需要在游戏当中的打打杀杀当中啊，去当一个王去成就他的英雄的梦想，而一个能够坚持体育锻炼的孩子，他的小脑很发达，我们也说过小脑发达的人啊，他是不容易抑郁的他，自然而然的，她变得很开朗，很乐观的时候，他不需要去借助游戏去完成他的英雄梦，所以关于游戏成瘾的这一点，我再一次跟大家强调的就是，在没有成瘾之前，我们一定要做好预防，而不要想着他成瘾之后我们如何帮助他去戒除戒除太难了。