重阳节有＂登高远眺＂的习俗。登高对糖尿病患者来说，有利也有弊。特别是老年糖尿病患者，登高之前一定要做好准备方能遍插茱萸，以畅秋志。那么，重阳节登高糖尿病人要注意什么呢？
　　登山对糖友有什么好处
　　爬山这项运动恰好可以明显地提高腰、腿部的力量以及行进的速度、耐力、身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强机体的抗病能力。在有一定身体基础的前提下，可以适当加长运动时间、增加上爬高度，这样可以消耗更多的热量。
　　长期练习可以减少脂肪，促使身体恢复正常。对糖友来说这种运动再适合不过，因为在爬山过程中，腿部大肌群参与较规律的运动，且有一定负荷，可以促进血液循环，使更多的毛细血管张开，加强氧交换，增强新陈代谢，使人体对胰岛素的敏感程度加强，有利于糖友更好的控制血糖水平。 哪些糖友不建议登山病情控制不好的1型糖尿病
　　1型糖尿病患者需要保存体力，登山等剧烈运动会导致低血糖的发生。因此，建议1型糖尿病患者进行健身操、太极拳、平地骑自行车或轻便的家务劳动等轻度运动。 糖尿病视网膜病变
　　剧烈运动会加重眼底病变，可能造成眼睛玻璃体出血，进一步导致视网膜脱离，导致视力骤降，甚至失明。 有严重心脑血管并发症
　　登山可能会引发此类患者出现中风、心肌梗死之类的疾病。 合并急性感染
　　如肺部感染、发热、咳嗽、脚部感染等，以及严重并发症，如尿毒症、肾病等急性期患者，不宜爬山。 糖友登山要注意些什么？
　　登高时肌肉活动需要葡萄糖氧化供给能量，也需要肌糖原无氧酵解供给能量。糖尿病患者有胰岛素分泌不足或作用欠佳者，将会致使葡萄糖不能充分地被利用，再加上肝糖原和肌糖原储备不足，就容易出现疲乏的现象。若勉强坚持登高运动，在糖原匮乏后就动员脂肪分解供给能量，易发生酮症酸中毒。所以糖尿病患者应选择地势较平缓的路线，也可在随身行李中备放点可以补充体力的小零食，需要的时候可以随时补充体力。
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本月开始，这2项补贴开始发放，你到账了吗？每年78月份，调整后的养老金会发放，这也往往成为大家热议的话题。但是你知道吗，除了这些很明确的调整，其实还会有一些补贴悄咪咪的进入大家的账户。本月开始，你的账户中可能会多出这2项补新农保年年交，退休以后能领的钱为什么这么少？新农保也就是新农村养老保险，这是一个专门针对农村居民的基本生活保障政策，目前新农保已经和城市居民养老保险合并为城乡居民养老保险，但是缴费方式还有不同。新农保的缴费标准是多少呢？按照失业以后，别只领失业金，这3笔钱别忘了领疫情之下，就业形势严峻，今年各地的失业率也一直走高。失业，意味着没有经济来源，生活也会变得拮据。大家都知道失业以后是可以领取失业金的，但是还有两笔钱，失业以后也可以申领，你知道吗？郭麒麟我在北京社保没满60个月不能买房。社保断缴问题有多大？星火君有一次无意中看了一集综艺，嘉宾郭麒麟说起自己现在在北京还是租房子住，没买房的原因是在北京缴纳社保没满60个月，没有买房资格。这句话直接带来一种不切真实的荒谬感，原来明星买房子你见过最高的退休金有多少？这些职业的退休金高到惊人退休后退休金能领到多少呢？大部分人都是几千元，但是最近网上一张离休干部的养老金工资单让大家惊讶每个月竟然能领到8万多的退休金。我们的退休金到底是怎么算的呢？哪些职位的退休金会比较高拿到社保卡别忘了激活，不然钱白交了前不久有小伙伴问星仔，为什么自己的社保卡不能用，细查之下才知道，社保卡没有激活。拿到社保卡，首先要进行激活，这样后期才可以拿来用。那么社保卡如何激活呢？星仔为您详细介绍。社保卡激活个税变了！1月1日起，又多了一笔钱2020年进入尾声，新的一年即将开始。不过在这之前，有2个好消息要和大家一起分享。一年收入6万元以下不用缴税12月份国家税务总局发布了关于进一步简便优化部分纳税人个人所得税预扣预缴医保新规2月份起，禁止这2种行为截止到2020年，我国已有13。6亿医保参保人。对于参加医保的我们来说，有一个普遍的认知医保只限参保人自己就医或买药使用。但是现实中，许多家庭仅有一个或者两个参保人，其他未参保的，医保报销自付一自付二自费啥意思？教你读懂医保结算单住院治疗结束，出院的时候医院会给有医保的患者一张医保结算单，这张医保结算单就是医保报销的凭证，如果你买了商业保险，报销也可能用掉这张凭证。不过，医保结算单上的数据很多，有一些名词也迟到被扣工资，我把公司告了，赔了30万迟到被扣工资，究竟合不合法？其实要看具体扣多少。前不久就有人发帖，因为迟到被扣一天工资，把公司告了，最后公司赔了30万元。迟到扣工资是企业的家常便饭，但是劳动法对于这一点其实是有规核酸检测医保报销吗？10省已经纳入报销范围众所周知，今年返乡人群需要持有7日内的核酸检测阴性报告。那么问题来了，我们做核算检测的费用，医保报销吗？关于这一点，各地政策是不一样的，但北京走在了前列。据悉，1月28日开始，北京