春季是孩子是一个生长的黄金期，这时要多给孩子补充优质蛋白质和钙质，如鱼虾、肉，蛋，奶、紫菜、虾米等， 来促进孩子生长。作为妈妈，我当然也不能错过这个时机， 在饮食上特别注意营养搭配，帮助孩子长高身体壮。
　　今天就买了孩子爱吃的鲈鱼，再买了些豆腐和黄豆芽将它们搭配炖煮在一起，炖煮锅＂豆腐豆芽炖鲈鱼＂， 鲜香味美，补钙又营养； 春天养生重在养肝，买上一块猪肝搭配上木耳和虫草花炒成一盘＂木耳虫草花炒猪肝＂来养肝明目； 春天要多吃蔬菜，一盘＂蒜蓉炒菜心＂，低卡低脂又饱腹，多吃还能瘦身呢。
　　春天是生长黄金季，晒晒武汉母子俩的3菜午餐，简单营养又美味，成本才25元，不精致但用心不将就，花钱不多孩子胃口好长个快。你喜欢吗？
　　【豆腐豆芽炖鲈鱼】
　　原料： 鲈鱼 豆腐 豆芽 豆腐 姜 青蒜 生抽 料酒 火锅底料 油盐
　　制作：先将鲈鱼表面吸干水分， 烧热锅放入适量的油， 将鲈鱼放进锅中去煎至金黄，加入少许姜片继续煎一下， 烹入少许料酒和生抽， 加入水炖煮， 加入一小块火锅底料进锅，加入豆腐进锅去煮上5分钟，再将豆芽菜放进锅中去煮上3分钟，加入盐调味后继续煮上1分钟，最后放入少许青蒜进锅去煮至变色即可。
　　【木耳虫草花炒猪肝】
　　原料： 猪肝 虫草花 黑木耳 生抽 淀粉 料酒 葱花 油盐
　　制作： 猪肝片加入少许盐，淀粉，生和抽料酒等调味料拌均匀； 烧锅水加入1小勺盐，将黑木耳进锅煮上2分钟后捞出备用； 将猪肝片进锅中焯烫变色捞出备用。热锅凉油，加入虫草花进锅翻炒几下，加入木耳进锅继续翻炒两下；再加入猪肝进锅继续翻炒两下， 最后加入盐翻炒均匀即可，撒入葱花。                                 小碗耳黑木耳                         59.98                                                                购买
　　【蒜蓉炒菜心】
　　原料： 广东菜心 蒜 油盐
　　制作： 烧锅水加入少许盐和油，将广东菜心放进锅中焯烫变色后捞出备用；热锅凉油， 加入蒜瓣进锅煸炒香，加入广东菜心进锅翻炒两下，最后加入少许盐调味即可。

春天吃香椿，挑红叶还是绿叶，相差很大，知道后别买错了民谚有房前一株椿，春菜常不断。三月是吃野菜的季节，例如长在地上的荠菜苦菜马撅齿等，而长在树上的有香椿柳芽榆钱，都是大自然的馈赠，期中香椿是春天野菜中的王者，质地鲜嫩，气味甘香，而且韭菜盒子新做法，翠绿不出水，一层比一层香，吃过一次就忘不了大家好，这里是小柒美食频道，一个喜欢研究美食的爱好者，每天分享一个小厨艺，生活总是给我无限的快乐，如果你也你也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享餐桌上的美味，为家人做出营养健康菜市场遇见它别手软，营养很全面，买来切碎蒸一蒸，蘸酱吃真香大家好，这里是小柒美食频道，一个喜欢研究美食的爱好者，每天分享一个小厨艺，生活总是给我无限的快乐，如果你也你也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享餐桌上的美味，为家人做出营养健康春天，吃芒果季来了，4种芒果哪一种更值得买？才知道区别很大又到吃芒果的季节了，3月是芒果成熟的季节，各大超市已经上满了芒果，供人们挑选，说到芒果想必大家并不陌生，我国的芒果大多来自海南福建云南等热带地区，芒果的含糖量比较大，而成熟的芒果十饭店的凉拌黄瓜为什么那么好吃？原来做法这么简单，5分钟就学会大家好，这里是小柒美食频道，一个喜欢研究美食的爱好者，每天分享一个小厨艺，生活总是给我无限的快乐，如果你也你也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享餐桌上的美味，为家人做出营养健康豌豆不炒着吃了，打入2个鸡蛋，蓬松暄软，家里人吃过都说好吃大家好，这里是小柒美食频道，一个喜欢研究美食的爱好者，每天分享一个小厨艺，生活总是给我无限的快乐，如果你也你也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享餐桌上的美味，为家人做出营养健康这饼我一周做2回，筷子一搅，外酥里软，大人孩子抢着吃，太香了大家好，这里是小柒美食频道，一个喜欢研究美食的爱好者，每天分享一个小厨艺，生活总是给我无限的快乐，如果你也你也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享餐桌上的美味，为家人做出营养健康自从学会玉米面这样做，孩子隔三差五就要吃，柔软香甜，太香了大家好，这里是小柒美食频道，一个喜欢研究美食的爱好者，每天分享一个小厨艺，生活总是给我无限的快乐，如果你也你也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享餐桌上的美味，为家人做出营养健康家里苹果吃不完，加一碗面粉做苹果派，甜而不腻，大人小孩都爱吃五一假期，没有出游的朋友可以给孩子们做一个好吃又好看的苹果派，天气越来越热，我家买回来的苹果一放就坏，不是水分蒸发就是烂心，孩子也不喜欢吃，正愁着怎么处理，突然看到有人用苹果做好吃老师的朋友圈忘记屏蔽学生，几天内火遍学校，真是有趣的灵魂学生和老师之间的关系总是很奇妙，老师是学生的引路人，老师更是学生的指明灯。所以在人生道路上，学生一定需要老师的帮助，学生更需要老师的教导。记得上学的时候，老师总是很严肃的样子上课，美术考试最后3分钟，学渣上演灵魂操作，陈赫看了想打人考试对于学生而言已经是家常便饭，从小学到高中大学，学生经历过无数次考试。在考试中有成功过也有失败过，也哭过也有笑过。但不管怎样学生最后都取得了自己想要的成就，这就是可喜可贺的！当然