孩子不爱吃饭怎么办？

　　作为父母，日常生活中经常会面对孩子各种各样的问题，在这些纷繁复杂的问题背后，其实是有一个＂真＂问题的，而父母却往往由于自己的情绪、固有认知以及各种干扰，看不到真正的问题，也就没办法真正解决问题。
　　但我们坚信：每个家长都是解决自己问题的专家，我们通过提问的方式，帮助父母拨开问题表面的层层迷雾，拓展思维，并且自己找到解决问题的思路！
　　今天的案例是一个妈妈出现了育儿问题：＂孩子最近总是不爱吃饭怎么办＂，陈老师和三位观察员经过轮番提问，有问有答，对育儿案例进行全面分析和解读，最终通过提问帮这位妈妈找到解决问题的思路。
　　以下主要内容包括育儿案例还原、现场分析、案主反馈、下期育儿案例预告四部分内容。
　　育儿案例还原
　　案例概况：小凡三岁半，最近疫情在家总是不爱吃饭，每次吃饭都需要家长催促，跟之前妈妈在幼儿园见到的孩子吃饭情况完全不一样。妈妈尝试了很多办法，但是都没有找到合理的解决方式。这个妈妈很困惑：怎么才能让孩子主动吃饭呢？以下是小凡妈妈的案例原文，建议大家看完案例原文后，再看接下来的现场分析过程。 孩子最近总是不喜欢吃饭，每次吃饭的时候都会催他，但是他有些＂软硬不吃＂，不管怎么哄他或是拉他就是不上桌。我在想会不会是最近主食一直是早、晚餐喝粥午餐吃米饭，他有些腻了？
　　虽然每天的粥都不太一样，有时候是大米粥，有时候是小米粥，有时候是混合米粥或是八宝粥，但总起来说还都是粥。我就想着换下食谱试试。正好前些天买了蝴蝶面，我就想着先试试看看是不是最近吃的有些重复的原因，一天中午我煮了蝴蝶面，反应很好，没用怎么催就吃完了，吃得还很开心。
　　我想这就验证了我的想法，那就是吃粥吃腻了。然后我就计划以后每天主食换些花样，做点蛋糕、派、饼之类的，我又买了各种不同形状的面。但是在这些吃了一遍以后，又恢复了原来的样子，对吃饭不上心。即便是坐到桌子旁边一起吃饭，他也是磨磨蹭蹭，半天吃一口。
　　我之前去过幼儿园半日伴读，孩子在那该吃吃该喝喝，跟目前在家里的状况一点儿也不一样。我也用了办法激励，比如他最近爱吃多春鱼籽，我做了多春鱼后跟他说吃五口粥可以给一个鱼籽，确实也有些奏效，但是还是要盯住了看着他，催他吃，不然的话就在碗里放着。在我看来他对于想吃的东西也没有渴望的感觉。
　　对于谁坐在他旁边吃饭这事他也比较挑剔，比如有时候爷爷奶奶或爸爸会坐在他旁边跟他说快点吃，现在只要我在家，他就会说让妈妈坐在旁边看着吃。当我坐在他旁边跟他说妈妈看着你吃，快吃吧，他也并没有积极主动去吃，我也不想喂他，有时候就僵持着。感觉他也不想让我喂，因为有时候我说：＂那要不我喂你？＂他会拒绝。其实我也没有真的想喂他，是想看看是不是他想有人喂他，我发现也不是。
　　有时候我会拒绝坐在他旁边，他也能同意爷爷奶奶或爸爸坐在旁边。有时候爷爷奶奶不忍心看他饿，就会想办法喂他。我的观点是不吃就是不饿，饿了自然会吃，但是他真的可以一天不吃，有两次晚上快睡觉了喊饿。但是不能总是到半夜才吃饭吧，还是希望白天他能按时吃饭。
　　平时做饭前有时会问他想吃什么，一般他会说不知道。他说不知道的时候还挺开心的，满脸都是笑。他也没表现出对吃什么多有兴趣。为了营养全面，家里做饭每天至少有六种菜，荤素搭配，口味偏淡。平时吃零食也比较少，对待零食的态度他就是吃点就行，不会整顿吃零食。比如今天中午，他说想干吃方便面，我答应了，拿来了方便面，掰了一块给他，他咬了两口就放到盘子里不想继续吃了。提醒催促他再吃点也没用，他就说不吃了。
　　我也在想是什么原因导致孩子不爱吃饭？该怎么解决呢？
　　现场分析
　　直播现场，陈老师和几位观察员分别选取不同的角度提问小凡妈妈，小编把几轮的问题整理如下：
　　1. 在家吃饭是什么状态：在家里虽然吃得慢，饭量如何？每顿饭与每顿饭间隔多久？你们对孩子吃多少饭有要求吗?不吃够多少不能结束？还是到了时间就结束？
　　2. 疫情期间，孩子在每顿饭间隔期间有没有充足的运动量？大运动后，孩子的饭量有变化吗？
　　3. 有没有和孩子讨论过关于吃饭这件事？有没有读过相关的绘本？家中有制定关于吃饭的规则吗？
　　4. 只要想吃，无论是＂主食＂还是＂零食＂，都可以随时随地立刻吃到吗？
　　5. 有没有试过妈咪爱或者益生菌这类帮助开胃的？
　　6. 不爱吃饭是从什么时候开始的？
　　7. 孩子在幼儿园吃饭怎么样？饭量如何？孩子吃饭的行为、心情等都是怎样的？
　　8. 幼儿园的饭和家里的饭，有什么不同吗？
　　9. 孩子第一次吃蝴蝶面的时候，吃的非常好，孩子当时是怎么表达的？比如饭的形式、口味什么的。
　　10. 晚上孩子饿了，这一天和平时有什么不同吗？
　　11. 您说不管怎么哄他都不上桌，他不上桌，他想做什么？
　　12. 这种状态是持续在一天三顿饭每顿饭里面吗？
　　13. 吃饭的时候，除了他之外所有的人都在那吃饭，是一个人催，还是全家人都在催？如果不催他，他会不会自己主动去吃？
　　14. 一天您煮了蝴蝶面他反应还好，没怎么催他就吃完了，是催了还是没催？
　　15. 您说有一天不吃饭，他晚上就喊饿，晚上他很饿之后，家长对他是什么反应？那个时候孩子是什么状态呢？
　　16. 您家另外一个孩子也需要喂么？如果您不喂，那爷爷奶奶会喂么？
　　我们最主要是通过提问培养家长从不同视角来看问题，首先要有系统化的思维，根据输入-加工处理-输出这个系统模型，比如在输入、加工的过程中孩子是否存在嗓子疼、胃不舒服、消化功能弱等生理性问题。如果都没有问题，那就要考虑输出方面，比如肠胃拥堵，没有办法输出，会影响输入。在这个过程中不仅仅是心理问题、社交问题，可能还有生理上的问题，这几个维度都要考虑。
　　从马斯洛的需求分析来看，孩子更多地需要其生理需求、心理需求、社交需求，这些需求是每个孩子和成年人都需要的。要关注是不是引起了孩子抵抗力下降、失眠或其他病变，如果都没有的话，我们也要引以为戒。
　　有一种冷叫妈妈觉得冷，不管什么时候都要以孩子为中心，生活即教育，生活中的每件小事，不管是教育孩子的机会还是自我成长的机会，看似是小事，后面的逻辑和思维是会贯穿始终的。我们如果有系统化的思维，去影响孩子，收获可能会更大。
　　案主妈妈反馈到了直播最后我觉得我找到了解决问题的方向，这个方向是我在之前没有想到过的。通过玲玲老师一步步提问，让我意识到我之前的关注方向太单一了，我只是在想办法解决输入的问题，并没有关注输出的问题，也没有关注孩子周围环境的变化，比如场所、运动量、伙伴等方面。
　　在玲玲老师问到输出的问题的时候，我有一种＂一语点醒梦中人＂的感觉。我没有真正了解孩子所需要的是什么，只是自己想当然地进行各种尝试。努力错了方向，一切都是徒劳。
　　我所看到的现象可能与一个之前我从没想过的问题是相关的，思维方式真的特别重要，作为家长我需要继续好好学习转变自己的思维方式，使自己的思维系统化、全面化，需要学会从不同的维度透过现象看本质，找到原因，解决问题。
　　下期育儿案例预告
　　今晚21：00，关注快手号＂考拉开门问问问＂，观看本期育儿难题直播！
　　主题：亲子活动，乘兴而来败兴而归，咋整
　　案例概述：为了丰富疫情期间的假期生活，妈妈在家教孩子玩桌游。孩子对此兴致勃勃，跃跃欲试。妈妈也耐心引导。但玩着，玩着，孩子突然没了期盼和热情，到后来，干脆心不在焉，并没有达到预期效果，妈妈向大家求助，问题到底出在哪里了？
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