孕妇几个不经意的小动作，有可能引起宫缩，严重的导致胎儿流产！

　　很多准妈妈都知道，怀孕后不能有提重物、爬高、弯腰等可能会伤害胎儿的动作。
　　其实，还有一些在孕前看似稀疏平常的小动作，怀孕后做起来也会变成危险、禁忌，甚至还可能造成流产！
　　这些小动作很容易被准妈妈们忽视，但却是日常生活中经常会发生的。
　　===抠肚脐===
　　怀孕后肚子一天天变大，圆滚滚的特别可爱，但是很多准妈妈却会发现肚脐眼里有黑黑的脏东西，看着脏又影响美感，让人忍不住想抠掉。
　　注意！肚脐不能抠，但可以清洁。
　　肚脐眼是内脏与外界距离最近的地方，抠肚脐容易造成皮肤出血。肚脐周围是细菌的聚集地，稍有一点轻微的皮肤损伤，细菌都可以侵入腹腔内的重要血管，严重时引发脐炎。若感染进展，可并发腹壁蜂窝织炎，也可能发展为脐周脓肿，且有并发腹膜炎及败血症的危险。
　　如果孕期得了脐炎，对宫内胎儿的影响是可想而知的。
　　实在无法忍受想清理得话，建议先用温水敷，然后将棉签沾温水慢慢擦拭。不宜用力，动作尽量轻柔，更不能花费过长时间，使肚子暴露受凉。
　　===清洗乳头===
　　到了孕中后期，可能有的准妈妈还会发现，乳头的夹缝里有黄色分泌物。这是由于胎盘分泌的雌激素和黄体素，刺激了乳腺管和乳腺泡的发育，在脑下垂体释放的泌乳素的作用下，乳头和乳晕皮脂腺增加了分泌。
　　但是，千万不能贸然清理！
　　当孕妇的乳头或乳晕被刺激时，会产生神经冲动，促使脑垂体分泌催产素，引起宫缩。宫缩时，子宫肌壁血管及胎盘受压，供给胎儿的血流量减少，易造成胎儿宫内缺氧、胎膜早破等。在孕早期，有致流产的可能；孕中晚期可以导致急性胎儿窘迫，出现早产，甚至死胎。
　　因此，孕期应尽量避免刺激乳房。需要清洗乳头时，可以涂抹一些植物油待结痂软化后再清洗。
　　===跷二郎腿===
　　普通人跷二郎腿，会妨碍腿部的血液循环，造成静脉曲张。再加上跷二郎腿时两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，引起退化性关节炎。
　　孕妇是坚决不能跷二郎腿的！
　　怀孕时腹中胎儿会加重腰椎的压迫力，如果再有跷二郎腿的习惯，那腰椎就要承受双重压力，继而引发一系列的健康问题。长时间跷二郎腿会导致骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。同时还会压迫处于下腹部的胎儿，影响胎儿的正常发育。
　　===久坐久站===
　　有人说，怀孕最怕的不是辐射，而是久坐和久站。
　　孕妇久坐时间过长，容易导致盆腔充血、腹部受压缺氧，甚至导致流产。除此之外，还会出现诸如腹痛、消化不良、痔疮、腰椎间盘突出等症状。
　　久站则会减缓腿部的血液循环，导致水肿以及静脉曲张。调查研究发现，孕期需要长期站立的女性，胎儿的发育赶不上其他孩子，出生时的头围数值会平均偏低约1厘米，体重也会低148克到198克。
　　注意劳逸结合，每小时坐、站、走交替进行一次，有益于孕妈和胎儿的健康。
　　曾经有一个让人手痒的小动作放在我面前
　　我没有勇气去模仿
　　等我顺利生下孩子的时候才庆幸万分
　　人世间最幸福的事莫过于此
　　如果上天能够给我一个再来一次的机会
　　我会对那个动作说三个字
　　滚远点
　　如果非要为其他孕妈分享这个经验
　　我希望是……一万年