眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起：
　　1预防近视
　　不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。 (专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼球会处在充血状态, 眼压会增高, 眼球隆起容易造成近视。) 不躺着看书。乘车走路时不看书。
　　2读书看手机时间不宜过长
　　每隔30分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。
　　3不要长时间观看电视、电脑
　　以每半小时休息片刻为宜。电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。看电视的距离要适宜，一般应在 2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。
　　4注意防止眼外伤
　　异物入眼要用正确的方法处理。不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。
　　5不要直视强光
　　不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光，以免烧伤眼睛。
　　6发现问题，及时就诊
　　患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人。
　　7保障充足睡眠
　　睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
　　8多做户外运动
　　经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
　　9营养摄取应均衡, 不可偏食
　　应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。要避免视力衰退，就得多吃柑桔、苹果、桂圆、荔枝、葡萄等水果，胡萝卜、菠菜、豌豆、 红薯、海带、紫菜、粗粮、动物肝脏等。尤其要多吃鱼，虾。经常吃上述食品 对保养眼睛有好处。 但不要吃那些加重近视的食物，特别是多种糖果、甜食、全脂奶酪。
　　10常做眼保健操
　　做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。

还有一百天高考，孩子的压力很大，家长该怎么安慰孩子呢？客观地说，目前孩子的知识储备基本已经确定，不会因为三个月而发生太大的变化。所以，目前调节孩子的心里压力是首要任务，不能再强加给孩子任何压力，确保孩子营养均衡，作息规律就行。要给孩子长个儿这件事也能逆袭？这场趣玩告诉你身高的秘密浙江新闻客户端记者郑文姜晓蓉通讯员祝姚玲春季，是生长黄金期。2月24日，有医说医栏目组邀请浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科主任董关萍，与趣玩我的双减进行时大型公益活动一同走进杭州爸妈个子都不到170，儿子却长到185，3个秘诀突破遗传身高导读身高对孩子重要吗？非常重要！因为现在考学工作征婚，都需要看身高条件，尤其是男生，如果没有一个相对不错的身高，很多好事儿，很可能都离你而去。刚大学毕业的时候，小伟去应聘大客户经理上小学一年级，觉得没小时候听话了，家长该怎么教育孩子？这个问题，和女生谈恋爱一段时间后，问男生我觉得，你没有以前那么爱我了，该怎么办？有异曲同工之妙。所以说，孩子在逐渐长大的过程中，除了身体的发展，思想和思维也在发展，当然不可能会像牙以身示范重于简单说教这才是家庭教育爱的分享家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。古语说教子弟于幼时，便当有正大光明气象检身心于平日，不可无忧勤惕厉工夫。也就是说，要在孩子幼年时，要培养他们身孩子开学了，早餐最爱这碗面，做法超简单，营养又解馋，太香了导语孩子开学了，早餐最爱这碗面，做法超简单，营养又解馋，太香了！人间烟火气，最抚凡人心，柴米油盐酱醋茶，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的。大家好，我是晓峰，是一位喜中国生育成本2022报告你还配养孩子吗难怪眼下的生育人口越来越低，是真不敢生啊，现实条件是不允许生，生了养不起啊。著名专家任泽平和梁建章牵头，搞了个中国生育成本报告2022版，报告提到养育一个孩子从0到17岁的成本低收一个孩子怀孕到出生需要花多少钱现在都管孩子叫吞金兽，但没生之前，就只当玩笑，没有具体概念，生完之后，才会真正懂得这三个字的含量。现在养育小孩，从没怀孕前就已经要付出，出生后就更别说了。现在就先谈从备孕到出生的花希望孩子具备的22个能力和特质大家好，我是小小害羞今天想和朋友们分享一下冯唐老师在有本事一书中提到的，希望孩子具备的22个能力和特质。1会睡。白天不管发生什么做到不影响晚上睡觉。2会吃。不管在哪吃饭，规规距距坐牙齿矫正切莫错失黄金期牙齿畸形不仅影响牙齿功能和美观，甚至影响心理健康。牙齿不齐或者咬合不良会影响患者的咀嚼功能乃至颞下颌关节的健康，严重的牙齿畸形还会影响孩子将来对自我的评估及期望。因此，牙齿矫正已被我家楼上很吵，楼下也嫌我家吵，这楼板让人无奈先说背景，现在都说生三个孩子太难，大家都知道难，所以我们也几乎不会碰到一个家庭有三个孩子的情况。可是就巧了，被我们家碰上了，我家楼上住着一家五口，大孩子上初中，老二读小学，老三是个