春天3款适合春季吃的金牌水果,胜过吃药 春天气候干燥,宝宝容易产生缺水、咳嗽等不适。吃水果,不仅能补充水分,还能补充各种维生素和膳食纤维。 一、樱桃 樱桃有"春季第一果"之称,含铁量尤为突出,超出梨、苹果等水果20倍以上。春天吃樱桃,具有开胃健脾、补中益气的作用。颜色深、光泽亮的往往更甜。 樱桃不可多食,宝宝每天3~6个为宜。特别要注意:吃的时候小心樱桃的果核,不要误食或卡喉。 二、芒果 芒果作为"热带水果之王",芒果具有益胃、生津、止呕等功效。注意:芒果有致敏性,最好在娃1岁以后再尝试。芒果等热带水果,不能放进冰箱,否则会坏得更快。 三、橙子 橙子是水果中的"维C之王"!想给娃补VC,鲜甜多汁的橙子一定不能错过。椭圆形的比圆形的更甜。