俗话说的好，热在三伏，冷在三九 一年中最热的时段来了 天气炎热本就容易焦躁不安 快要生产的准妈咪更是辛苦 那火辣辣的三伏天月子期肿么度过呢？作为过来人分享一下我的心得！ 先说说我的生产经历：5.26号入院，选的28号手术。备皮和导尿都可以接受，就是导完尿后有点点异物感，其它没撒… 等着进手术室的时候也没觉得紧张，医生护士一直都会询问你，有没有不舒服吖之类的，后面打麻药的时候，是个护士小姐姐打的，很温柔，没一会就觉得双腿热乎乎的，麻了，开始手术的时候，人是清醒的，不觉得疼，就是肚子那块被按来按去的，有点点不是很舒服，但是也就一会，宝宝就出来了，5月28日，12点36分，3500克，我的儿子出生了 术后第一天，压了三回肚子，因为麻药没过，也没多疼，用沙袋压了四个小时，也还好，能接受，术后六个小时就进食水了，那个时候还没排气，护士说，没关系的，到了晚上11点20，就自主排气了，打针的时候是氯化钾和缩宫素一起打的，所以胳膊很疼，盖住了宫缩的疼第二天打完针，尿管就拔了，后面上厕所，除了第一次比较难受之外，其它的都比较顺利，下床的时候，我是先在床边坐了20分钟左右，老公扶着，我自己慢慢下床的，这个过程我觉得还是自己来，别人都不太清楚怎么用力的，后面就比较顺利了，我是比较听话的，医生让干嘛就配合着，所以恢复比较快，第三天开始有奶了，宝宝就一直跟我睡，晚上除了换尿不湿叫老公，喂奶都是我自己来第五天早上就出院了… 女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要 十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成＂大屁股＂的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把＂大妈＂的屁股给拉回来。 其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。 还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重25斤，身材恢复的跟以前差不多了！ 给大家分享一下三伏天坐月子的技巧吧！ 室内温度26℃最好 在天气炎热的时候，可以使用空调、风扇，不要相信那些不能吹空调、风扇的言论，这是不科学的。三伏天这么热，不吹空调或风扇怎么过得下去，妈妈们应该以感觉舒适为宜。 室内的温度保持在26度左右比较合适，湿度则是保持在55%左右最合适。不过，吹空调或风扇的时候要避免直接吹到新妈妈。另外空调房不能密闭，必须要保持通风。小咪是建议开客厅的空调最好^_^。 特别注意：空调房里，必须穿着舒适的长衣长裤，产妇由于体虚，很容易流汗，要勤换衣服保持清爽哦！ 新妈可以洗澡 顺产3--7天就可以洗澡。最好使用淋浴，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。时间不宜过长，每次5～10分钟，水温调至34℃～36℃。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受风着凉。洗头发要在关闭门窗，没有冷风和热风的环境下进行，洗完头发后要及时吹干，不可湿着头发满房间走，这样一定会生病的。 剖腹产洗澡要注意伤口。为避免伤口沾水引起感染，一般视刀口恢复情况来决定洗澡时间，咨询主治医生刀口恢复情况再洗澡哦，一般得10天以后才可以洗澡。对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，不要过度弯腰以免撕裂伤口。 产后应尽早下床活动 产后新妈应尽早下床活动，但不宜过于劳累。一般产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，这些活动能够加速对身体的恢复。 可以散步，但一定要避免提重物，以免子宫脱垂。 合理饮食 三伏天坐月子还要注意饮食，可以多吃些清淡利口、生津解暑的食物，比如说西红柿、黄瓜等等，要多喝开水，少吃油腻的食物。健康的饮食不仅能帮助恢复身体，心理也会比较轻松。 其实在这个季节坐月子不存在好坏之分，只是，因为天气比较热，产妇可能更辛苦一些，因为天气比较热，尽量不要使用电风扇，在必要的情况下也可以开空调，但是不能直接对着产后的女性。如果因为身体出汗感觉非常的不舒服，选择淋浴的洗澡方式是可以的，让家人帮忙擦拭身体也是可以的做法，但是不能坐浴，因为细菌可能会进入阴道，导致一些妇科疾病的出现，所以还是小心一些比较好。
考研成功上岸后，才能享受到的隐藏福利，怪不得考研越来越热大学生的数量在不断的增多，高学历更受认可，尤其在就业上，研究生的学历更叫用人单位们喜欢，不过想要获得研究生的学历并不容易，难度不输高考，还有面试的环节，尤其是跨专业考研，想要成功考课后延时服务已上线，两省收费标准却截然不同，相关部门给出回应此次的秋季开学有着很大的不同，双减政策的落地，这次的变化真的是有史以来最深刻的一次，对补习班是沉重的打击，增加了学生们补课的阻碍，让学生们可以有个轻松的学生时代。除此之外，课后延时大一新生开学，是否有必要带笔记本电脑，辅导员给出答案这个假期，对于准备步入大学生活的同学们来说，内心应该是最激动的，马上迎来了自己的大学时光，在临近开学的时候，家长和学生都是无比开心的，还会列出开学所需要的一些物品的清单，为开学做好哪还有勇气生三胎，看完小学生开学清单，连婆婆也理解了时间飞逝，暑假结束，中小学生们兴高采烈的回到了校园中，学生们来说，家长们真的是开心不已，一边要上班，一边又要照顾孩子，真的是心力交瘁。开学之后，学生们将正式的开始新学期的生活了，对开学神兽归笼，看到幼儿园缴费单，家长打消了生三胎想法生活水平的提升，家长对教育的重视程度越来越高，在教育上真的是投入了很多的心血，并且丝毫不敢马虎，从孩子步入幼儿园开始，家长就希望他们能够接受良好的教育，享有优质的教育资源，在经济上小学生检讨书走红，藏头诗暗指老师长得丑，网友是个人才现在的小学生真的是个个古灵精怪，想法上更是天马行空，因为他们年纪比较小，经历的也比较少，单纯的他们在思想上也没有被束缚，总是脑洞大开，并且对于外界的很多事物都充分了好奇和新鲜感。他学生冒雨军训，校领导全程陪同淋雨引争议，校方回应来了对于军训来说，其中的意义是非常深刻的，更加磨炼人的意志力，更是学生们开学的第一课，相信每个学生都经历过军训，很多时候是烈日当头，学生们被晒得汗流浃背。很多同学对于军训还是比较抵触的河南一所豪华大学，坐拥24个食堂和专属地铁站，考上的学生有眼光每个学校的优势和特点不同，未来的发展也不同，我国的高校种类众多，有顶尖级别的清华北大，也有一些在暗处的野鸡大学，更有很多实力雄厚的本科院校，还有为社会培养实践性人才的大专。每个省份室友拒绝AA制买空调，我自掏腰包独自安装享受，却被说小气在准备步入大学的那一刻，很多学生的内心是非常激动的，这意味着是新的开始，也将是人生的新篇章。大学生活是非常美好和轻松的，每个人都有着不同的追求和理想，大部分的学生都要到异地去求学，公务员晋升年龄表出炉，若超过了一定年龄，晋升可能会很难公务员的岗位一直都是很多毕业生所喜欢和青睐的，每年的公务员考试竞争十分激烈，难度再大也并没有耗尽学生们考公的热情，公务员的社会地位很高，岗位也是在各地的政府机关等单位工作，福利待遇大学毕业后才明白，在省内和省外上学的差距，但愿你没走弯路能够考上一所理想的大学，每个考生的梦想，在高考中取得好成绩，更是对航窗苦读十几年交出了一份满意的答卷，高考是人生重要的转折点，高考后的报考与选择，也会决定将来的命运。选择省内还是省