水果一般直接吃就可以了，不过有时候为了增加食物的口感，也会经常用在饭菜里。
　　今天分享一个经典的，菠萝炒饭，同样是简单的家常版。
　　适合1岁以上的宝宝，10个月的宝宝，可以尝试焖饭的做法，就是翻炒之后加点水焖一会，米和菜都会更软，更适合小宝宝。
　　公众号＂点妈辅食＂上还有很多家常版宝宝辅食，可以查看。
　　01
　　准备食材
　　蔬菜 30克
　　菠萝 50克
　　午餐肉 30克
　　虾仁 3个
　　米饭 100克
　　适合1岁以上，对食材不过敏的宝宝，可以根据宝宝情况适当调整。
　　食材说明
　　我用的是冷冻的蔬菜粒，也可以自己现切，喜欢其他蔬菜可以替换。
　　午餐肉的做法可以参考昨天的食谱，也可以替换为宝宝吃的香肠，没有的话，也可以替换为其他肉类或者不放。
　　这里的100克指煮好的米饭。
　　各种食材的种类和量，可以根据自己的习惯和宝宝的喜好来调整。
　　02
　　锅里水烧开，放入蔬菜粒焯水。
　　鸡蛋打散，锅里刷油，倒入鸡蛋。
　　翻炒均匀，盛出备用。
　　锅里刷点油，虾仁煎到两面变色盛出。
　　焯水后的蔬菜粒，午餐肉，放入锅中翻炒。
　　放入鸡蛋、虾仁翻炒。
　　放入米饭，可以边按压边翻炒，容易散。
　　最后放入菠萝，翻炒均匀就可以出锅了。
　　菠萝酸酸甜甜的，搭配各种蔬菜粒，好看好吃营养也丰富。
　　虾仁也很饱满
　　注：本文由＂点妈辅食＂原创，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，餐单食谱。

离开通又进一步！中老铁路国内段接触网具备送电条件10月14日，位于云南景洪市普文镇的中老铁路普文牵引变电所，两台32。5MVA主变设备顺利完成冲击保护参数测试，标志着中老铁路国内段所有牵引变电所全部完成受电启动，均具备向接触网送为山区建造希望小学，还给汶川捐了数千万，家中却藏着大秘密老话说得好知人知面不知心。很多时候我们对一个人的了解程度是带有主观色彩的，换句话说，我们的了解基于其愿意表现出来的态度，而他隐藏的一面，我们始终无法去探究。就像一个文质彬彬的人，背老赖再遭重拳出击，5月起，生活的方方面面都将受到限制征信系统反映了我们过去一段时间的信用状况，我们的个人信息贷款在公共部门的业务记录都会反映在征信报告中。信用良好的话，我们进行借贷典当等业务都会十分方便，而老赖在信用报告面前则是无处失业了就没有收入了？满足条件这笔钱可以领，一个月能领近2000告别校园，很多人走上了工作岗位，这个过程并不容易，有时候还会出现意外状况。去年的新冠疫情就是一个例子，不少企业为了缓冲疫情带给企业的影响，开始大面积裁员，我国这一现象不严重，但也出中奖真的是运气？内幕终于被扒开，这条灰色产业链坑了很多人众所周知，彩票只需以极为低廉的价格，便可购买一张，若幸运中奖，那么回报的金额则远高于所购买的价格。因此，人们对彩票行业的热情度极高，极大多数人对其怀揣着发家致富的美梦。当人们对彩票接待游客96。50万人次，国庆假期曲靖旅游实现综合收入7。19亿元2021年国庆长假期间，曲靖全市共接待游客96。50万人次，同比增长24。58，实现旅游综合收入7。19亿元，同比增长9。7，曲靖文化旅游市场供需两旺运行平稳。其中会泽古城大海草山手绘长卷丨云南象导旅行团抵达COP15会场今天COP15在云南昆明盛大开幕，昆明是不是听起来很耳熟？因为在几个月前一群北迁的亚洲象历史性地短暂到访昆明，憨态可掬的他们，成为了全球媒体的头条。值此盛会之际，云报客户端推出原创生态产品让绿水青山变成金山银山（来源云报客户端）10月12日下午，云南在生物多样性保护与利用中的生态产品价值实现云采访在COP15新闻中心云采访室云游青山绿水间举行。受邀嘉宾和线上嘉宾通过蒜头果白芸豆辣木等生物长肉最快的6种食物，劝你假期在家少吃点，明星们从来不碰长肉最快的6种食物，劝你假期在家少吃点，明星们从来不碰。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享6种长肉最快的食物，马上五一假期了，劝你在家少吃点，明星们从来不碰。同样一箱牛奶，网上卖40，实体店卖80？内行人为你揭开内幕同样一箱牛奶，网上卖40，实体店卖80？内行人为你揭开内幕。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享一个干货，实体店和电商品平台卖的同样的产品，价格却差了很多，那产这5种食物被误认为纯天然，实际却是深加工产品，别再乱买了纯天然还是深加工？这5种食品经常被弄错，被忽悠了太久了。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享5种食品，经常被误认为是纯天然的食品，但实则是经过深加工过的产品，弄