一年之中的4、5月是孩子身体发育成长最快的阶段，如果在这个期间父母没能及时发现孩子的发育信号，导致孩子错过了这个成长的黄金期。那么之后再怎么努力，你家孩子的发育也可能追不上其他同龄的孩子。
　　孩子开始长个子的4个迹象
　　1、腿部常抽筋
　　腿部常出现抽筋，一般是由于骨骼生长发育过快，脚部肌肉发育未跟上，体内钙含量存在不足问题导致的。所以，这也是很多处于长高＂迅猛期＂的孩子，身体发育最明显的信号就是腿部容易出现抽筋的现象。
　　此时，父母注意给孩子补钙，平时可以给孩子吃些含有钙元素的食物，比如 牛奶、虾皮 等。
　　2、饭量明显变大
　　当孩子处于发育的＂快速期＂时，身体会比往常需要更多的营养和能量，孩子的身体就会新陈代谢会变快，吃进去的食物也就很快被消耗掉了，所以孩子通常很容易就会感到饥饿。了。因此，民间也有＂半大小子，吃穷老子＂的说法。
　　3、时不时就要换新鞋
　　孩子发育的时候，除了长高长肉之外，脚也会跟着发育变长起来。于是家长发现刚给孩子买了新鞋，很快就说鞋子挤脚了，这说明孩子正处于发育的旺盛阶段了。这时候家长要及时帮孩子换新鞋，以免影响到孩子脚部的正常发育。
　　4、经常觉得困、睡觉时间变长
　　孩子发育时，会变得特贪睡，晚上早早上床睡觉，白天的时候学生也还是会觉得犯困，打瞌睡。这是因为这个小孩在发育发展过程中教师需要进行吸收利用大量的生长激素，而这种激素在孩子都是处于不同深度睡眠时，会大量的分泌出来，而且速度是醒着的3倍，因此对于孩子在长高的时期特别容易犯困，贪睡。
　　帮助孩子长高，父母有3件事要做好
　　1、 饮食以清淡为主，食物要营养均衡
　　想要孩子长高，就要跟得上每天的营养。孩子饮食饮以清淡为主，少给孩子吃零食、辛辣、油腻的等以伤脾胃的食物。同时，家长还要保证食物营养均衡，无论是肉类，还是蔬菜，或是水果都要适量多吃一些。
　　2、每天保持适量的运动，多做伸展和跳跃运动
　　每天保持适量有规律的运动，对孩子骨骼发育来说是很重要的。例如跳绳、打篮球、打羽毛球等具有跳跃性动作的活动。
　　家长可以鼓励孩子多度参加，帮助身体骨骼的拉伸，促进起的发育。不过，运动也要讲究适量和循序渐进，以免伤到孩子的肌肉和骨头。
　　我是杜医生，关注我，咱们下期见。

义乌一大姐和警察通话数小时，结果对不起，我是警察！在天台上，陈永仁（梁朝伟饰）枪指刘建明（刘德华饰）缓缓说道。这是电影无间道里堪称经典的一组镜头，两大影帝演技高超令人拍案叫绝。不给出清晰谜底，观众确实难以分辨谁是崩溃，我妈追星花800买没用的咖啡机一则求助帖打醒多少人终身成长词典已上线16743000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2839天01hr前不久，一个博主发了一条求助投稿，引起热议。投稿里说，自己的妈妈大概从三年前成为某位明星的粉丝知乎700万人围观华为65万年薪，公务员18万年薪，怎么选？01hr前几天在网上看到有人感叹咱们这个年代的人啊，似乎总在权衡利弊思考胜算，很少问自己喜欢什么？想要什么？适合什么？仿佛生而为人，最重要的不是人，而是不吃亏不失败不走弯路的确，这重看我不是药神的一些感触我们都在谨小慎微地渴望活着终身成长词典已上线17053000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2882天前言世界上只有一种病，那就是穷病。能够治疗这种病的除了钱，就只有爱与善良。01hr卖假药的故事今天，我保重身体任重道远杜新枝病了，唉！不知道她躺在病床上想没想过她可怜的儿子，当她说出大不了我们去另一个世界团聚，不能因为你的病耽误所有人的事想没想过，姚策该多难受呀。杜新枝你攥着那么多钱干嘛呀，你到底郎平，这次是真的再见了8月2日，中国女排30击败阿根廷，又赢了一场漂亮的球。可惜，这迟来的胜利，已无法挽回败局。因为之前连输三场，女排已经注定要早早回家。上届的奥运冠军，这次竟然没能小组出线。就这样告别能考上一本究竟意味着什么？看完我能学到凌晨3点经常会听到有人说，学历没啥用，大学生出来不也是打工人甚至还不如农民工，人家月收入上万，你大学生出来才几千。如今社会满大街都是本科生，学历就是一张纸，不值钱。知乎上也有网友被亲戚灌毒垃圾睡眠比失眠更伤身，你的年龄睡多久才合适？人生有三分之一的时间是在睡眠中度过。充足睡眠均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。然而据调查显示，中国成年人失眠发生率高达38。2。关于睡眠究竟应该注意什么，这篇文章值得接纳自己，才是停止内耗的关键扔掉完美人设的标签是减少内耗的开始01hr你有没有过这样的体验考试还没开始，就总担心自己考不好工作稍有失误，就彻夜辗转难眠，担心领导不认可自己对方没及时回复信息，就开始胡思乱想遇到惊人的磁场定律和正能量的人在一起，真的很重要大千世界，芸芸众生，我们每个人的一生中，都会遇见无数的人，有的人，正能量满满，有的人，负能量爆棚。与什么样的人交往，便会有什么样的人生。名贤集有言居必择邻，交必良友，居住要选择好的瓶装水江湖农夫山泉打不败的对手，竟然是一家国企品牌在中美之外的绝大多数国家，消费品一直是首富密度最高的行业。优衣库创始人柳井正是日本首富，LVHM集团老板阿诺特是法国首富，做巧克力的费列罗家族是意大利首富的常客，巴西首富Jorge