淡化妊娠纹的方法找到了,坚持这2点,西瓜肚都能被干掉
随着90后加入孕妈的角色,妊娠纹成了现在妈妈生孩子的最大心里障碍,怕身材走样,怕满肚子丑纹等...
妊娠纹不能"完全"修复,
但!可以提前预防,就算已经长了,用对方法完全可以淡化掉,还原八九成没问题!!!
喏,这是我快要生之前的肚子
这是我产后的肚子
这是我产后四个多月的肚子
是不是效果很明显?这都是我流了无数的眼泪,吃了无数的苦才换来的肚子!
在哺乳期既要带娃又得花时间涂涂抹抹 ,确实很累人。刚抹完一半娃要喝奶,刚要热敷,娃又尿了,真的崩溃。虽然面临这些鸡飞狗跳,但我也挤时间努力了,好在吃的那些苦没有白费。
下面都是我淡化妊娠纹的干货,建议先收藏保存!要不然下次找不到了!
淡化妊娠纹需要注意的几点:1. 掌握好有效淡化时效:产后三个月——半年是最佳修复时间
2. 妊娠纹出现的形态:浅粉色,最容易淡化,用一些含有效成分的产品基本能搞定,红色和紫红色相比粉色稍微困难,有好方法也有机会淡化,最难的是银白色的那种,生完后会变得坑坑洼洼,就算是医美也很难了,要有心理准备。
3.淡化妊娠纹的有效成分:目前被公认最有效的成分主要是积雪草提取物,能有效的修护断裂的弹性纤维和胶原纤维,刺激胶原蛋白的再生;
Ps:①神经酰胺:可增强皮肤的储水能力,增强皮肤的弹性,对妊娠纹的修护有很大的作用。
②对于淡化的成分有很多,要有效还要纯度高,这样才能真的起到效果。
了解了妊娠纹事情之后,下面我们就开始谈淡化的纯干货了!
一、淡化产品+步骤
1.去角质
产后的肚子会堆积很多废弃的角质垃圾,清洁不干净容易造成妊娠精华的效果减半,所以我会每半个月去角质一次,油皮的孕妈可以尝试每周一次,如果是皮肤敏感,就先暂时不要了吧。
去角质的产品尽量选温和的,虽然产后妊娠纹已经形成了,但是部分纤维还存在一定的活性,刺激较大的会影响妊娠纹的修复。
我当时用的是娇韵诗去角质的产品,它的颗粒比较小,涂抹在肚皮摩擦感比较小,用的时候还是蛮舒服。最后直接用清水冲洗就OK了。
2. 肚皮补水
去角质后肚皮容易缺水,要先用点补水的东西,可用舒缓类的爽肤水,也可用保湿喷雾,让肚子滋润一点。
3. 薄涂抹孕纹
先搓热掌心,然后薄涂一层孕纹精华乳,轻轻按摩吸收,清凉的感觉很舒适。
挑精华时要提前看成分,成分有效,效果才更好。我当时用的是孕妈群推荐的嫩芙叶酸孕纹精华乳
前面提到积雪草对淡化妊娠纹比较有效,入手之前我查了一下它的有效成分,添加了积雪草苷、积雪草酸等提取物,纯度达到了90%以上,再加上神经酰胺和大豆精华、叶酸等成分的辅助,效果还是比较棒的!
我是在补水喷雾之后采用,直接把它挤在掌心,搓热再涂在肚子上,薄薄的一层很舒服,有股清凉感。
之前一直以为只有怀孕才会肚皮痒,没想到产后居然还会顺着纹路痒,也不能抓,就通过搓热掌心涂一遍,凉凉的很止痒。
质地还是蛮清爽的,挤出来是冰激凌的质地,延展性好,都不需要乳化,对之后的厚涂也很友好。
4. 芦荟+孕纹精华厚涂
薄涂完后用芦荟和孕纹精华1:1比例调好,再开始新一轮的厚涂。
上面的薄涂一层主要是让皮肤有一个适应过程,搓热能更快速的吸收,如果直接厚涂效果没有那么好。再次厚涂加入芦荟,既增强了滋润性,还有抑菌和防止细胞老化的效果。
具体的使用步骤
拿一个空容器(可以直接用空的面霜瓶),把芦荟和精华乳一比一放进去搅拌均匀,然后静置2分钟。
然后开始往肚子上少量多次的涂抹,双手顺时针按摩按摩,
我差不多会重复2-3次,最后一遍再涂一层,感觉像那种厚敷面的面膜一样就可以了
敷完之后不腻,就算敷的再厚还是清清爽爽的,不像凡士林齁人。
保鲜膜包裹
最后一层厚敷好之后就不用再打圈了,涂好直接用保鲜膜把肚子包裹住,然后再用毛巾浸在热水中,直接把热毛巾盖在肚子上,可以促进吸收。
厚涂是为了促进吸收,虽说我们皮肤吸收有限,但是含量和浓度足够多的情况下会吸收效果更好,热敷也能打开毛孔,吸收效果+1+1。
这样敷10-15分钟左右就可以了,最后用洗脸巾浸湿把多余的擦掉就好了,不用二次清洁。
上面的步骤每天坚持一次,如果条件允许有人帮忙带宝宝,可以每天进行2次,效果会更好一点。
二、产后修复类运动+饮食
运动类其实主要就是一些腹部的紧致和弹性恢复。
因为我是顺的,出月子就开始修复了,从简单的满满加大强度,还去过一段时间专门的修复门诊,有条件的妈妈就去门诊,条件不允许在家自己练也可以。
ps:还是要根据自己的身体状况开始哈,建议提前咨询医生。
饮食方面也要注意,可以通过产后补充胶原蛋白,千万不要以为饮食的作用小,一方面能控制体重,减少对妊娠纹的二次伤害,另一方面也是多摄入胶原蛋白和弹性蛋白,修复更有效。
淡化妊娠纹之路还是蛮艰辛的,妈妈们一定要坚持下去哈~
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