您有一份ampampquot儿童防疫指南ampampquot请查收

　　亲爱的家长朋友们：
　　2021年上学年已结束，嘉宝们也告别了在园生活迎来了期待已久的暑假，感恩与您共同见证孩子成长的每一时刻。
　　对于正在放暑期的幼儿来说，在这关键的疫情防控期间更应该要注意学习防控知识、保护自身健康。在假期里，如幼儿园有特殊要求，家长需配合进行纸质或是小程序每日打卡，记录宝贝们的体温和出行轨迹。凡是有发热、咳嗽、胸闷、腹泻等症状的小朋友应及时到医院就诊；有发热症状需提供医院开具的健康证明方可返园。
　　在暑假期间，作为家长应该告诉孩子哪些注意事项？孩子应该养成哪些好习惯？今天，我们一起来学习儿童在疫情期间的防控知识，期待小朋友们健康顺利的迎接新学期的到来。
　　1
　　经常开窗通风
　　每天早中晚都应开窗通风，每次时间不少于30分钟。通风时，可将儿童转移到另一房间以免受凉感冒。
　　2
　　保持家居表面的清洁
　　桌面、地面等经常接触的表面，需保持清洁。如有家人外出或者外人来访，必要时可对门把手、电话机、手机、电视遥控器进行消毒。儿童的物品，如玩具和餐具等要定期消毒。
　　3
　　及时处理口鼻分泌物
　　家长不要对着儿童咳嗽、打喷嚏；不要用嘴尝试或咀嚼食物后喂食孩子（包括不要用嘴吹凉食物后给孩子喂食）；不要跟孩子共用餐具。
　　如要咳嗽或打喷嚏一定要用纸巾将口鼻遮挡住，结束后将污染的纸巾立刻扔进封闭式垃圾桶，并用流动清水认真洗手。
　　4
　　减少外出，出门做好防护
　　儿童不应到人员密集和空间密闭的场所。不走亲访友，不与有呼吸道感染症状的人接触。外出时家长要帮助儿童正确佩戴口罩，做好防护措施。
　　尽量不乘坐公共交通工具，如要乘坐，尽可能远离其他人，距离至少保持1米远。外出时，家长要叮嘱儿童不要到处摸，不要用手触摸或揉搓口、眼、鼻等部位。
　　5
　　注意手部卫生
　　儿童外出归来、饭前便后、咳嗽打喷嚏后，都应及时洗手。洗手时，要用肥皂或洗手液仔细揉搓手上的每个部位。家长外出回来也要更换衣物、洗手后再与孩子接触。
　　6
　　保证充足睡眠和营养
　　建议儿童每天睡眠时间达到10小时。要注意均衡营养——不挑食，不偏食，不暴饮暴食。每天饮水不少于1500毫升，食物要荤素搭配，种类多样。建议适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等，多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素与膳食纤维。
　　7
　　进行科学且适度的室内锻炼
　　运动量要适度，以中低强度为主，身体微微出汗为宜，运动后要注意保暖和休息。建议上午、下午和晚上各进行15~20分钟的居家健身。以灵敏、柔韧、协调和平衡练习为主。可以在家里用瓶装矿泉水模拟小哑铃做简单的力量练习。
　　8
　　重视儿童心理健康
　　家长应主动学习、了解正确的新冠肺炎防控知识，调整好自己的情绪，保持心态稳定，多陪伴孩子并与孩子交流，传递正能量。通过举例子、讲故事等合适的方式给孩子讲解基本、简单的防控知识，注意引导孩子自主学习、规律生活，保持稳定的生活节奏。
　　疫情面前，孩子作为新冠肺炎的易感人群，家长要提高相应的防护意识，同时也不要过度恐慌，科学理性的对待疫情，做好孩子的防范工作。
　　希望通过我们的安全教育课堂，家长们能增强安全意识，提高孩子的自我保护能力，让孩子度过一个愉快、安全、有意义的假期，顺利迎接新学期的到来！