说说我的经历吧，我生大宝的时候，基本上没怎么胖，出月子没多久就恢复了之前的体重。但是生二宝后，由于月子里吃东西没有节制，导致出了月子时，胖了二十多斤，洗澡的时候，肚子上很明显的三大块赘肉凸出来，自己都感到很嫌弃，但是因为孩子要吃奶，不敢随便减肥，就没管，一年后孩子断奶，心想着这回得减肥了，但之前为了孩子有奶吃，我每餐都会吃很多，胃口也好，要想一下子把饭量减小，根本就不可能，所以下了几次决心，都以失败告终，后来单位组织体检时，医生说我体重超标，有脂肪肝趋势，我一听到脂肪肝这几个字，心里真的慌了，回来之后，潜意识起了关键作用，自然而然的不想吃饭了。我就逐渐减小饭量，以前每顿都吃两碗饭，开始减肥后，由于食欲没有以前好，所以，早餐只是偶尔吃，有时候不吃，午餐吃半碗饭，晚餐吃半个馒头，期间偶尔跳跳广场舞，在家里跟着电视上跳，我们是自建房，所以，不存在扰民哈。就这样过了半个月，就瘦了十斤左右，然后，我就没有继续刻意减肥了，因为这时我的食量基本定了，即使后来，我每顿吃一碗饭，但因为没有减肥前吃得多，所以，体重也在慢慢降，当然，零食绝对不能当饭吃，而且不能吃夜宵。到现在，我的体重已经到九十五斤了，和刚刚生完二宝时相比，减掉了二十多斤，当初的大肚子，也已经变小了，虽然不能恢复到结婚前的模样，但我还是感到很满意了，至少，我可以穿紧身衣了。所以，减肥这个事情，不能操之过急，得循序渐进，剖腹产本来身体就虚弱，首先得把身体养好，再考虑瘦身的事。
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多晒太阳真的能预防乳腺癌吗？医生辟谣免费的阳光最容易被忽视医生总是让大家多出去，多晒晒太阳，可这真的这么有用吗？最近的一项研究表明，晒太阳还能预防乳腺癌，这种说法可不是空穴来风，而是有研究和数据支持的。乳腺癌其实是非常常见的癌症，而且在2膝关节不好，能打太极拳吗？医生辟谣确定了，三类运动都能选择您好，看完这篇文章你可能需要三分钟，但是您会知道，膝关节炎患者可以选择一肌力训练。二膝关节活动范围训练。三有氧运动。膝关节的问题是很常见的，特别是在中老年人当中，很多关节软骨都在慢黑眼圈可能是肝肾疾病所致？医生辟谣别怕，先拉下眼皮看看最近，一位来自俄罗斯的免疫学家，又把黑眼圈带到了人们的视野。根据他的说法，黑眼圈可能是身体器官存在严重疾病的体现。因为黑眼圈可能是睡眠不足，茶和咖啡过量，吸烟和缺氧所导致的。而缺氧医生说，腰痛要换个硬床睡，有道理吗？床是不是越硬越好？您好，看完这篇文章你可能需要三分钟，但是您会知道一腰疼就要卧床吗？二肯定不是越硬越好。三该怎么挑选硬板床？生活中很多人都有腰疼的问题，无论是男女老少腰疼是非常常见的。去医院看过病的吊单杠，小燕飞和爬行？哪个对腰椎间盘突出最有效？医生帮忙辟谣您好，看完这篇文章你可能需要三分钟，但是您会知道一吊单杠，小燕飞和爬行哪个更靠谱？二腰椎间盘突出该怎么运动？腰椎间盘突出是一个非常常见的疾病，很多人都会有这样的问题，实际上随着年龄真正因衰老而死亡的人很少，医生岁数大了，有些问题很头疼衰老是我们每个人都要面对的问题，特别是在当今社会，老年人越来越多了，老龄化社会的到来，同时我们更应该重视身边的老年人。最近跟一个老大爷聊天，谈到健康和生老病死的问题，老大爷看得很开手指麻木，还肩膀疼？医生建议推荐2个简单动作，拉伸胸小肌前一阵子碰到了一个患者，他的手指经常麻木，而且还会出现同侧的肩膀疼痛。查来查去，考虑过很多病，比如颈椎病和肩周炎。也经过详细的治疗，结果症状缓解不明显。就在一筹莫展的时候，发现胸小双减后的教育，奶爸这样说洞见教育双减政策落地后的冲击还在持续，这个过程中，各种乱象可以说遍地丛生，不过，家长们不能乱了阵脚，应该在把政策研究透的基础上，学会思考，多想一想怎么把自己的孩子教育好。这才是根本无我，随性，这就是我的生活外面的雨，下了一天了。深夜，和着淅淅沥沥的雨声，整理一下自己的思绪。不知不觉，随着这两天的降温，真正感觉到秋天来了，也许，这就是寒冬的前奏吧。依依一直是不怕冷的，从昨天开始，穿着短独自行走在池塘边独自行走在池塘边。不知道为什么，喜欢一个人漫无目的地行走。一棵柳树直挺挺倒在水里。岸边的树郁郁葱葱，只要是在树荫下，感觉不到一丝丝热意。坐在水边，任思绪蔓延。想起了我高考前的日子，这一事业单位开始秋招，月薪过万还有编制，毕业生可以了解一下大学生的毕业季不仅意味着学生在大学的学习生活结束，与室友朋友分道扬镳，而且毕业生还将面临日益严峻的就业形势。随着义务教育的普及，学生家长也越来越重视学生的受教育程度。再加上高考扩张