我觉得孩子太胖应该有两个原因，一是遗传父母的基因，二是吃的多，运动少。建议不要去节食，孩子现在正是长身体的时候，你可以让他合理饮食，多吃蔬菜，最好不要吃零食，吃饭吃个七分饱，适当的做做运动，我觉得这样才是对孩子最好的。
　　少吃米面多吃素菜少吃肉。加强运动。我孩子一个月瘦了十斤
　　孩子太胖节食是不可取的，改变饮食结构是需要的。
　　千万不能直接节食。
　　尽量在家吃饭，不吃外卖，不吃蛋糕不喝饮料奶茶能做到的。
　　每天尽量晚上早点睡，8点后不吃东西，也要少喝点水。
　　不知道孩子多大了，不管是几岁的孩子，胖子都是一个很大的负担，这一点上家长有很大的责任。
　　一定要监督好。
　　首先孩子胖不是营养过剩，相反可能是缺乏某种营养素，你的孩子是不是平时吃零食吃的多，爱吃甜食，爱喝饮料，这些东西都会使你的孩子发胖，而且还会对营养的吸收有影响。如果你的孩子一日三餐正常吃，也不吃零食的话你就带孩子去医院检查一下。千万不能节食。
　　增加运动量比节食好
　　不可以，孩子长身体，节食影响发育
　　去医院检查身体
　　因为是小孩子太胖了肯定不好，但是小孩子的身体不能跟成人一样觉得自己太胖了就去节食什么的，节食不当容易引发疾病，所以你还是去医院检查咨询医生看看怎么说如果需要节食医生也会给你制定食谱
　　多运动，饮食晚餐吃热量低一些食物，加油

家常烧饼，皮酥层多，做法简单无难度，出锅不干不硬，全家喜欢吃中国人餐桌上少不了的面食，一定是饼，早在宋代用面粉做成的饼都叫饼，而经过烧烤的叫烧饼，外面卖的用炉子烤出来，外皮酥脆，两种口味，各有各的风味。好多朋友想吃油酥烧饼，今天就给大家分享会吃的人喜欢吃佛手瓜，学会这个做法，我明白了，原来好处这么多今天我们这里下雨，菜市场进不去了，下班去超市买菜，走到买菜区域，各种蔬菜很新鲜，看到货架上新鲜的佛手瓜，顺手就买了几颗，这个时候的佛手瓜比较嫩，趁着新鲜多买几个。佛手瓜长得像两只手一根山药，一把红枣，自从学会这做法，我家一周至少吃3次，好吃入冬后需要补好身体，也是健脾养胃的好时节，山药真是适合孩子老人不二之选，把山药和红枣做成主食，出锅一口一个，全家人超喜欢，家里有小朋友的不喜欢直接吃山药红枣，今天给大家推荐这款红枣冬天，白菜最好吃的做法，简单一做，鲜美爽口，好吃到汤汁也不剩天气越来越冷，就想吃点肉和菜，今天就用大虾和白菜，做一道好吃的，做法非常简单，两者搭配一起，蛋白含量高，粗纤维又多，多吃一点也不会胖，非常适合冬天。这道菜无技巧无难度，厨房小白看一喜欢吃包子的赶紧收藏，学会这种做法，一周吃7天都不烦，太香了最近早餐不知道吃啥，馒头饼吃腻了，突然家人想吃带馅的，那只有最简单的包子了，有馅又有面，发面的吃着也舒服，作为早餐再好不过了，今天给全家蒸了一锅牛肉小笼包子，暄软有嚼劲，牛肉馅汁多2个鸡蛋，4根香蕉，锅里一烙想不到这么好吃，做法简单，太香了家里的香蕉吃不完试试这样做的面食，挑食的孩子抢着吃。用2个鸡，4根香蕉，不油炸不用烤，锅里一烙，想不到这么好吃，学会蛋学会孩子的零食不用买，今天给大家分享香蕉小饼的做法，手不用沾面小雪到，有钱没钱要吃3红3白抵御寒冷，冬天常吃养身体小雪是入冬后第二个节气，过了小雪气温骤降，北方气温大多降至零度，雪花开始飘落，蔬菜无法生长，农民会把收回来的蔬菜储存起来，腌成寒菜，好让整个冬天有菜吃，除了腌之外，还会把蔬菜放在菜吃了十几年莲藕，原来7孔和9孔差别很大，切记做菜时不能乱用莲藕无论南方还是北方，都是家家户户必备的食材，俗话说男不离韭，女不离藕，意思是说男性多吃韭菜，能使身体强壮，而女性多吃藕能使身体更健康，冬天也是吃莲藕的最佳时节。我国莲藕主要分布在吃了30多年的鸡肉，这样做最好吃，入味还解腻，一家老小都喜欢天气越来越冷，朋友聚在一起来，喝点小酒，再配上一锅肉菜，边吃边聊，暖暖的下胃。今天就把这道适合酒桌上的荤菜分享给大家，做法简单，北方冬天非常适合吃，做好后放在火锅里，端上桌，点燃火奶香小饼做法，掌握这2个烙制技巧，柔软香甜，老人孩子都喜欢导读奶香小饼做法，掌握这2个烙制技巧，柔软香甜，老人孩子都喜欢。中国有句俗语早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，一直作为我们一日三餐的标准，早餐要吃好，可见早餐在一天中是非常重要的在家自制绿豆小饼，学会不用买，清凉解暑易消化，老人孩子都喜欢软皮绿豆饼软糯清甜，内陷加了酸酸甜甜的蔓越莓干，更适合小朋友吃。大家好我是小柒，今天给大家分享一款清凉解暑不油腻的软皮绿豆饼，做法简单，学会不用买了，绵软好吃易消化，老人孩子都喜欢