让婴儿使用这种睡姿,心气顺畅,睡得更香
对于很多成年人来说,很多时候都会存在入睡困难、睡浅易醒、多梦失眠等情况,这背后也有着很多原因,时常更是各种原因夹杂在一起,剪不断,理不清。
此时,我们可以化繁为简,记得一句话:睡觉,先睡心,后睡眼。
简单的来说就是,我们的睡眠是受心神所支配,心神难安,则睡眠质量差,甚至失眠。所以睡觉之前,让自己先安静下来,去除杂念,然后找到一个合适的睡觉姿势进入睡眠。
而如果想要婴儿睡得好、睡醒后有精神,那可以让他采用下面这种睡觉姿势:
这是一种类似举手投降的姿势,双手扬起,双手双脚没有交叉。
另外,婴儿还保持着很多本能,这些本能都是为了保护自己,比如婴儿紧紧握着拳头,叫"握固",可以安魂定神。婴儿的这种睡觉姿势,可以舒畅心气,有助于提高睡眠质量。
其实在日常生活中,婴儿和成年人都习惯了双手下垂的动作,但是这样很容易压抑、阻滞心气的流通,如果再加上生活上各种不开心的事情,人就容易郁闷不开心,心气更加不通畅。
一般我们的睡觉姿势分为三种:仰卧、俯卧、侧卧,而婴儿刚出生后的大部分时间都是在睡觉(1岁以前,甚至可长达到12至16小时),所以对于婴儿来说,睡觉姿势很重要,不仅会影响他的睡眠质量,还会影响到他的生长发育甚至生命安全。
所以,各位爸爸妈妈需要多多注意自家孩子的睡觉姿势哦,如果有发现不良或不健康的睡觉习惯,建议及时纠正~
有时,不是孩子不优秀,而是家长太落后!(值得一读再读的好文)今天,给大家推送一篇经典短文,值得所有家长朋友一读再读,它让我们明白真正的爱,是不应该附加任何条件的。正如心理学家罗杰斯所说爱是深深的理解和接受。孩子无条件地接受了我们,我们为什么
孩子小时候常跟这三类人睡觉,长大后会变得很优秀,是宝宝的福气孩子从小和谁一起睡,不仅仅关乎着孩子能不能睡个好觉,还会影响孩子的性格。以前有一个宝妈说过,自己生完孩子后不久就回到了工作岗位,孩子一直都是爷爷奶奶带,晚上也和爷爷奶奶一起睡觉。总
最危险的教育是你吼孩子,他却不说话许多人用短暂的时间做了父母,却一辈子都没学会如何做好别人的父母!这是我经常说的一句话,因为感同身受。说这句话并不是过多地苛责父母,而是让无数人警醒,应该如何去教育孩子,少走弯路。因
5年懒妈妈的经历告诉你妈妈越懒,孩子越优秀以前听过一个佛教故事有个人用手抓了一把沙,看见沙在指缝隙里掉落,于是,他就攥紧沙子,反而掉得越快。有个智者说你松开手,沙子就不会掉了。他照做之后,欣喜若狂,果真如此。这个故事告诉我
吃阿托伐他汀2年,斑块缩小一半,逆转斑块需要哪些条件?早年体检,查出动脉粥样硬化王大姐在早年时,总感觉身子不大爽利,但是却又说不出来哪里有不对劲的地方。王大姐觉得与其这样诚惶诚恐地过日子,不如去做个确切的检查,查出疾病的话就积极治疗,
家有抑郁症患者,是什么体验?应该怎么应对?家有抑郁症患者,是什么体验?应该怎么应对?一位身陷困境的家长这样无助地询问。答题者一位年近半百的单亲妈妈。十七岁女儿抑郁症三年。什么体验和怎么应对吗?作为过来人,负责任地告诉您,全
心理疾病患者的地图我有时想,要是给心理疾病患者的地理位置标个点,形成特殊的地图,会不会如繁星点点,分布于周边的楼栋里。也许就在楼上楼下那紧闭的防盗门后,那拉得严严实实的窗帘后面。为什么有这样的感觉呢
一家四口全中毒!医生这种应季蔬菜别给孩子吃,一口都不行春暖花开,万物生长的季节到啦!绿油油的蔬菜成为了大小朋友们餐桌上的最爱。蔬菜富含对机体有益的维生素矿物质植物化学物等营养成分。家家户户吃饭时,父母都会叮嘱到要多吃蔬菜!但并不是所有
孩子晚睡的危害,绝不仅仅是长不高!第三点震惊无数父母我常常发现11点之后竟还有人在朋友圈里晒孩子在床上玩得不亦乐乎。于是忍不住好心地提醒你娃到现在还不睡?很多妈妈不以为然地回他天天都这么晚,习惯了!天啦撸,一个几岁的孩子深更半夜精力
孩子,我宁愿你现在恨我来源网络这个周末,因为有部春节大片口碑还不错,同学们都在讨论,女儿也很想去看。我问她,寒假作业写完了么?她说没有。我说,不写完不能去看电影。她一脸委屈可是我写不完,作业太多了啊!我
家庭教育的三碗毒鸡汤,正扭曲孩子的成长,家长不要盲目跟风我们都希望孩子的未来是优秀的,所以如何养育孩子,是每一位家长都非常关心的内容。我们不断去读各种育儿书籍,学习育儿知识,然而在这些育儿理论中,却夹杂着一些被奉为真理的错误育儿理论,如