说到让当代宝妈最头疼的3件事，莫过于:
　　依稀可见的存款
　　廖若星辰的头发
　　以及比和你老公关系还稳定的大肚腩!
　　身边好多宝妈正因此感到发愁。
　　原因是早就生完孩子了，体重也恢复到了孕前的状态，但就是这肚子还是跟孕期一样大，无论怎么锻炼，赘肉都对自己不离不弃，整个肚子垮得太厉害了。
　　在这里发发只想说:这次你的肚子是被腹直肌分离＂搞大＂的!
　　那么不懂就问
　　什么是腹直肌分离?
　　为什么会腹直肌分离?
　　面对分离应该怎么办?
　　腹直肌分离是怎么回事?
　　这两个过程向腹直肌施加巨大压力，导致腹直肌的肌纤维拉长，平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离。
　　A腹直肌分离的危害
　　1、肌肉骨骼系统的破坏。
　　2、产后背痛:由于腹部肌肉松弛无力，减少了对骨盆和腰椎的稳定能力。
　　3、功能受限:腹直肌极度丧失机械性排列与功能，无法独立执行仰卧至坐姿转位。
　　4降低胎儿保护，严重分离，肌肉缺乏支持，将提供较少的保护胎儿。
　　5、导致腹腔脏器下垂
　　产后宝妈们一定要牢记，如果出现了腹直肌分离千万不能等!
　　不仅影响身体健康，还影响身材曲线，无论您是顺产还是剖宫产，都需要进行腹直肌修复!
　　如何修复腹直肌分离?
　　修复动作在家做
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