最近计划开始用餐记热量，根据薄荷健康上的建议哺乳期摄入2100卡以上热量。我把今天一天的用餐量和样数列了出来。并单独给自己烹饪，低油简单、保证营养的烹饪方式，又保证量足。坚持一周看效果。看到累计热量后，发现今天居然还没吃够热量，是不是会瘦呢？我是非专业瘦身人士，不一定就搭配的合理，但想要恢复减肉，一定要控制饮食，一定要坚持营养饮食，碳水+蔬菜水果+肉类+奶类+蛋类。
　　早上吃了一根煮玉米。没截图。
　　中午蒸的杂粮米饭，很喜欢吃。丝瓜汤也好喝。猪肝都是白灼的清拌甜椒吃。清炒了一个豆角丝。
　　下午加餐吃了几块西瓜。
　　晚上老公买的熟鸡肉，没吃鸡皮。炒了个鸡蛋。喝了袋牛奶。又加了块西瓜。
　　共计热量1843卡。我没饿，因为我还要保证奶水。
　　额（︶︿︶）发现自己吃这么多。
　　凉拌菜
　　清炒菜
　　清淡汤

韩复渠因弃守山东被杀？错了，戴笠截获一封电报，才是他的催命符韩复渠年幼时因为家里人口多，生活比较贫困，宣统二年（1910年）不得不背井离乡闯关东去了辽阳。恰好当时北洋第二十镇在新民府招兵，乱世里吃军粮是大多数人的出路，他为一口饭吃也从了军。他造反18年，却只当了一天的皇帝，为何没能建立属于自己的王朝？顺治二年（大顺永昌二年，1645年）五月初，大顺军抵达湖北通城九宫山麓时，李自成亲率轻骑二十余人登山探路。不料被当地民兵武装姜大眼杀死，尸首秘密埋葬，随后大顺军与当地民众发生激烈冲七夕之夜，放下执念与你告别人生第一次说走就走的旅行，在2021年七夕情人节前实现了，出了机场，有点落寞，未来有点不知方向。电话摸出来又收回去，号码早已烂记于心，可最终还是没有勇气拨打出去。凌晨了，他一定陪着我活生生的把亲妈演成了后妈爱是个动词我是一个后妈，坦坦荡荡本色出演，我为自己的演技佩服得五体投地。现在的后妈很多，但像我这么敢于解剖自己的很少。最近孩子爸爸休假在家，他每天带娃，我除了一日三餐，啥事儿都不用给宝宝冲泡奶粉可不是小事儿，做错可能伤害宝宝肠道给宝宝冲泡奶粉，看似简单，实则操作起来还是有很多需要注意的地方，若冲泡不当，可能会影响宝宝健康哦！今天我们就一起来看看，在给宝宝冲泡奶粉过程中容易的错误。通过了解，让我们在给小宝贝为什么你家孩子总是不够自觉努力？真相在这里来源6Q教育作者6Q唐正秀不写作业，母慈子孝一写作业，鸡飞狗跳。这不，前不久，广东深圳的一位父亲，在辅导孩子作业时又出事了，一巴掌把儿子扇进了医院。原来，那天这位父亲在辅导孩子时，心都凉了生完孩子，她竟然让老公靠边站？同学生完孩子我去看她，聊着聊着我打趣她道你看看你现在房子有了，车子有了，儿女双全，简直就是人生赢家了。结果她白了我一眼道除了孩子是我的，其他的跟我有什么关系？孩子在我心里最重要，老女孩迷恋手机不学习，不断内卷，我帮她撸直，高考考出高分2020年8月，一位妈妈预约了心理咨询，是给她女儿预约的。她的女儿小玉，开学就高三了，高二整个假期都在玩手机，作业都没怎么写，妈妈都急死了。我们是QQ视频咨询，第一次在视频里见到她听话懂事的好儿子，长大了画地为牢，把自己关了禁闭大部分父母都希望孩子乖巧听话。从父母角度看，这样的孩子省心，好管，我也曾经这样希望过。讲一个心理咨询中遇到的真实故事，会颠覆你的认知。发生别人家的是故事，发生在自己家就是灾难了。一金牌调解父母强烈反对儿子婚事，引发一系列意想不到的后果在金牌调解栏目中，24岁儿子小王工作搞丢，借贷将近十万，父母都帮助还上了，儿子居然当堂质问父母从内心上，你们给了我什么？这到底是怎么回事？怎么就养出这样一个让父母操不完心的儿子呢？老公出轨怎么办？胡可的反击堪称教科书！最近热播的电视剧安家里，胡可扮演的阚太太手撕渣男小三的戏一夜之间冲到微博热搜。我却看到婚姻里，最残忍的真相。01hr老公出轨是种怎么样的体验？就如我们身边千千万万个普通家庭主妇一样