对于很多新手麻麻来说，给宝宝选择一款怎样的奶粉，确实是一件挺让人烦恼的事情。其实，每个宝妈的经验都是一路交学费累计而来的，我也是如此。 有了多年的选奶经验，让我在选择宝宝奶粉上更加游刃有余，所以也有很多宝妈会找我帮她们做判断。今天呱妈我也将自己的选奶经验总结出来，分享给需要的宝妈们~奶源和奶基 好的奶源和奶基，是一款优质奶粉的基础，所以，宝妈们在选择的时候，不仅要看奶粉的品牌，还要看奶粉的奶源和奶基。优质奶源地 品优质奶源地荷兰、新西兰、法国诺曼底、澳大利亚、爱尔兰、阿根廷等，主要分布在南北纬40-50 区间的温带草原。奶基 奶基优先选择生牛乳(全脂牛奶/脱脂牛奶)，尽量避免选择还原奶。资营养配方营养配方 通常情况下，13种维生素和12种矿物质是奶粉的必需成分。 13种维生素：ACDEK1B1B2B6B12，烟酸、叶酸、泛酸、生物素。 12种矿物质：钠、钾、铜、镁、铁、锌、锰、钙、磷、碘、氯、硒特色配方和配料表 不同的奶粉有不同的特色配方，宝妈们可根据情况来选择。例如棕榈油，棕榈油含有丰富的棕榈酸，但容易与钙产生皂化反应，一定程度上可能会增加便秘的几率。强化营养素 DHA/益生元/牛磺酸/胆碱/OPO结构脂/益生菌/叶黄素/B-胡萝卜素 DHA:对大脑和视网膜的发育具有重要的作用区益生元，增强肠道蠕动，有助于保持肠道中大便水分促进黄金软便的形成 牛磺酸:对中枢神经系统的保护和发育有重要作用区 胆碱:与大脑发育和记忆力相关 opo结构脂:优化钙和脂肪酸的吸收，缓解便秘 益生菌:有助于调节肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收 非叶黄素:有助于视力发育 B-胡萝卜素:有助于保护视力，促进眼睛的健康还有助于增强机体免疫功能 (呱妈小tips:强化营养素并不是越多就一定越好，需要适合宝宝，且符合宝宝成长所需!)不同体质如何选择奶粉 容易过敏:适度水解奶粉 容易便秘:添加益生菌/益生元/HMO/MFGM/OPO 免疫力较差:添加乳铁蛋白/B-葡聚糖/核苷酸 容易上火:添加益生菌/益生元/避免蔗糖、香精新手麻麻选奶常见误区 好奶粉就是香，越浓香越好 奶粉＂香气袭人＂，很多时候是由于奶粉中各种人工添加剂造成的。 部分人工添加剂可能还会造成宝宝对奶粉依赖，影响宝宝的味觉和嗅觉，导致宝宝出现挑食、偏食等情况。 好奶粉就是贵，越贵越好 有些宝妈会觉得，奶粉越贵越好，但其实并不是的，宝妈在选择奶粉的时候，还是要看奶粉的本质，而不仅仅是价格，适合宝宝的才是最重要的。 别人家宝宝喝着好，自家宝宝也要喝 很多宝妈觉得自己身边的朋友、闺蜜家宝宝喝得不错就一定适合宝宝，也要喝一样的奶粉，但每个宝宝自身所需的营养不同，所以适合别人的，不一定适合自家的宝宝~ 以上就是呱妈我的选奶经验啦，让各位新手麻麻在挑选奶粉时不犯迷糊，不过选择的时候也要根据宝宝的体质去考量~适合宝宝才是最重要的~
成都49中事件，最大的无奈是我的痛苦，无人发现本篇作者落日与蔷薇本篇编辑董小姐当值编辑识无边今日导读今天带给大家的分享，是郁金香的心理社工亲亲，对于成都49中事件，发表的自己的一些看法。对于抑郁青少年这个群体，她有着足够的发言等到我们战胜了那条黑狗，给自己一朵小红花吧，相信会有春暖花开本篇作者愈灯本篇编辑董小姐当值编辑识无边今日导读春天的气息已经悄悄到来，你感受到了吗？冬日的阴霾逐渐退场，空气中渐渐弥漫起花香，阳光愈发温柔，想要努力融化你那身处寒冬的心。这个世界抑郁症女孩隐秘的内心世界只要我不说，就没人知道我有抑郁症本篇作者沈小猫本篇编辑董小姐当值编辑识无边今日导读今天带给大家的故事，是一名称自己为小猫的抑郁症女孩，所写下的自己内心的隐秘世界。她叫自己小猫，是因为在她的童年的回忆里，只有那只曾父母对孩子最好的爱，是远远地站在他的身后带领本篇作者涵香本篇编辑董小姐当值编辑识无边今日导读今天的这篇心得分享，来自郁金香陪伴者涵香老师，涵香老师是许多家长眼里的心灵成长导师，她长期陪伴和引领着许多抑郁的孩子和他们的父母。今四次抑郁复发，让她意识到自己需要走出名为原生家庭的这片阴影本篇作者阡陌本篇编辑董小姐当值编辑识无边今日导读今天的郁友故事，来自一位女孩。今年2月，她经历了抑郁的第四次复发，这篇文章，也是她治疗恢复期中写下的。从2012年抑郁的第一次发作到抑郁症的孩子，其实过得很辛苦本篇作者尘客本篇编辑董小姐当值编辑识无边今日导读今天的分享，是一名曾经经历过抑郁的孩子，对抑郁症孩子的家长们，想说的一些心里话。经历过抑郁症后，她成为了一名心理学专业的学生。为了学爱看恐怖片手机不离身家长该如何理解抑郁孩子的种种异常本篇作者尘客本篇编辑董小姐当值编辑识无边今日导读经常有抑郁症孩子的家长咨询我的孩子很喜欢看恐怖片是怎么回事？我怎么样做才能让孩子不看恐怖片？我的孩子抑郁之后，天天手机不离手沉迷网络抑郁康复者谈抑郁防治不想与抑郁搏斗？不如我们提前预防本篇作者诚信赢天下本篇编辑董小姐当值编辑识无边今日导读今天的郁友故事，他分享的角度有些特别。他自年少时患病，与抑郁共处了14年，如今的他，已经成功摆脱抑郁黑狗的折磨将近7年时间了，建党100年，从四世同堂缅怀先烈今天想跟大家聊聊，老舍先生的著作四世同堂，一开始我是抱着对这样一本传奇的著作的好奇心去读的，渐渐被老舍先生细腻的文笔，犀利的言语吸引。老舍先生用祁家一家的故事以及小羊圈胡同的邻里邻有负面情绪了？教你五步拆解情绪炸弹当值编辑君君管理好自己的情绪，才能拥有健康的身心，有的时候，未知的情绪就像炸弹一样，压抑在心底，爆炸的那一刻伤人又伤己。想要拆解情绪炸弹，可以试试以下五个步骤觉知表达不住破执无别，选好幼儿园的七步速成法幼儿园排队出去做游戏撒花最近很多幼儿园已经开始了秋季招生工作，各种宣传手段应有尽有撒花。家有儿女即将入园的家长也开启了各种看园模式。中国赞无限纠结，各种担忧的心路历程我在儿子入园那年也是