Hello大家好，我是多橙妈妈，上一次我们分享了为什么我们做妈妈的一定要学会自我照顾这堂必修课，今天呢，我们从身体这个方面来分享，如何进行自我照顾。
　　现在我们大多数妈妈面临的一个很普遍的情况，就是熬夜：娃哄睡了、或工作了一天，终于有自己的个人时间了！就开始刷手机。看朋友圈、刷抖音，停不下来。有些朋友可能是因为努力工作，经常是习惯性熬夜加班，我有时候也会因为忙一些事情，长时间不吃东西或者憋着不上厕所。
　　这其实都是在透支我们的身体，是在虐待我们的身体。
　　有位前辈建议说，每天早晨我们可以站在镜子前，对自己说：我是上天奇妙的创造！我珍视我的身体，我要好好照顾它，今天我愿意祝福我的身体！
　　我们可以一起试试，学习有意识地照顾身体。遵守身体新陈代谢的规律，保证晚上11点之前睡觉，让自己身体得到及时的休息和调整、恢复精力。
　　我的一位姐妹，她是一位全职宝妈，有两个3~6岁的男孩。她分享说，自己必须时刻注意身体，不能生病，要不然，就很麻烦了。身体是革命的本钱，我们身体棒棒的，才会有足够的精力去工作和照顾家庭。
　　这样的话一旦出现紧急状况，我们也可以立刻全力以赴地去处理问题，也不会因为自身健康问题酿成重大疾病，给家庭带来医疗的负担。毕竟与扑灭一场火相比，预防一场火容易得多、代价也低得多。与治病相比，预防疾病容易得多，痛苦也少得多。
　　另外，保养身体也包括了定期锻炼，养成良好的饮食、睡眠习惯，护理肌肤、购买必要、得体的服装等等。姐妹们要关心自己的身体，确保身体强健才能富有活泼的生命力。
　　小结一下，今天我们分享了照顾自己身体这一方面的建议。大家有任何想说的话，都欢迎在视频下方给我留言哦。如果你觉得今天的分享对你有用，别忘了点赞、转发、关注哦，谢谢大家。
　　我是多橙妈妈，我们一起再见，拜拜！

儿童得了血管瘤怎么办如何治疗血管瘤因其结构和形态的不同可分为毛细血管瘤海绵状血管瘤卷须状血管瘤和混合性血管瘤。不同类型血管瘤的症状不同，相应的治疗方法也不同。宝宝得了血管瘤怎么办？儿童血管瘤的治疗应采取综合治ampampgt陪产假有了，奶爸们休上了吗？我们生了两个孩子了，媳妇每次的产假和假期工资都能保证，我却从来没休过陪产假，公司没人提，我也不知道该怎么休。日前，在北京一家民营企业工作的周先生告诉记者，公司里和自己同类情况的奶爸林菀涓属虎的女宝宝起什么名字比较好？正所谓有其名必有其，时然而在当下，有很多父母在给宝宝起名字的过程中，既要求名字听起来是朗朗上口，同时又需要具备一定的积极意义，这样才算得上是一个好名字。2022年是虎年，那么对于属留守妇女之带娃记带娃的日子感觉很累，而且没有自己的私人空间，连晚上想泡杯茶的时间都没有，老觉得时间不够用。孩子，老娘希望你快点长大喔！好不容易盼到她们长大成亭亭玉立的初中生了，却又因为叛逆期而又不赏花回来7岁男孩眼睛红肿发痒！春季这种病高发，312岁最易中招春暖花开本是亲子出游的好时机，但一些家长却很苦恼，因为孩子一出门，眼睛就红痒难耐。7岁男童因赏花患上过敏性结膜炎近期，7岁小舟去赏油菜花，赏完花自己却开始不停眨眼，眼睛发痒，最终小更贵的儿童产品更有营养？监管部门重要提醒在为孩子购置东西这件事上不少家长都有同样的共识该买就得买很多家长也非常舍得花钱从儿童牛奶到儿童水饺凡是带上儿童字眼相关的产品很多人想都不用想直接就放进了购物车不过这些打着儿童旗号的自闭症轩轩昨天经过测评，是轻中度了轩轩爸爸近日分享的好消息，让人振奋。我该辞职带娃吗？孩子的康复路线如何规划？语言怎么教？普校和特校咋选择？兴趣爱好如何培养？时常崩溃，家长情绪怎么调节ALSO新一季微课，我们迎来了孩子写字写不好，差在哪了，差在幼儿涂鸦期小孩子进入小学，开始要写字了，于是就出现这种情况，有的小朋友一写就可以写得很好看，有的小朋友就是惨不忍睹，家长就会认为应该去个书法班学习一下，别人写的好一定是人家提前学了，真的是这春日里，和孩子奔赴幸福的32件小事（特别家教967期）为了在特殊时期为家长提供特别的家庭教育指导，全国妇联推出了特殊时期特别家教微信栏目，家长可以通过家庭教育微课学习家庭教育知识。春日里，和孩子奔赴幸福的32件小事（特别家教967期）生气的危害有多大？这些疾病都是气出来的！现在重视还来得及有人说，女人的生命犹如一朵绚丽迷人的花朵，她的一生都应该是芬芳四溢健康美丽的。很多女性容易多愁善感，更需要男性和家人的包容与呵护，为了她的健康，尽量不要惹她生气。1hr长期生气可能家长如何培养孩子的绘画能力？家长如何培养孩子的绘画能力，一般来说，小孩子都是比较喜欢画画的，因为小孩子天生就是比较喜欢艳丽的色彩。如果孩子对绘画很有兴趣的话，家长就可以有意识地去培养孩子的绘画能力。下面小编就