七年级的孩子喜欢用思维导图来整理每日所学课程，这本是一件特别好特别值得鼓励的事情，但是作为妈妈的我看到她每天花的时间有些多，尤其是花在美化方面的时间有些多，就滋生了焦虑，说话不当，打击了她，影响了她的积极性，她罢工了。
　　我在想怎么去补救，给她做好吃的，跟她一起看电视，拍她马屁，都不奏效，她说：＂我还没原谅你，我就是不做作业，不画思维导图了，以后也不画了。＂我听了心里凉凉的，批评的话立刻涌上了嘴边，但最终还是克制了下去，我没有说话，默默地回到了自己的卧室。
　　我学着去觉察自己的情绪：没错，我做了那么多努力，她还这样说，一点台阶都不给我，我心里很不快，甚至有点生气；生气的背后是什么呢？我的需求是什么呢？实际上我的需求是希望她能够像以前一样开开心心地完成课后作业，画好思维导图，把当日所学的知识掌握好。
　　我试着去体会孩子的情绪：＂我每次上完课都主动整理思维导图，老师都表扬我画的好，带动了班级其他同学，就你说我不好，说我只是画的好看，内容不够，还批评我花了太多时间在画画上，其实我是已经把知识点梳理好了之后才去画的，你根本不懂我。你以为给我做点好吃的，说点好听的就行了？偏不！＂孩子的情绪可能是很委屈、很挫败；她的需求是什么呢？她可能需要妈妈的认可、鼓励，必要的时候还需要妈妈的支持；孩子的情绪中可能还有些幸灾乐祸：呵呵，我看老妈你怎么做？她的需求是什么呢？可能是通过这种让妈妈骑虎难下的方式，让妈妈知难而退，以后少干扰她，让她自己做自己的主吧？
　　我学习了情绪聚焦疗法，有这样一些心得：1、情绪是个系统，缺一不可，但可以转换；2、情绪本身无好坏之分，愤怒或者恐惧，只是人们认为它们不好；愤怒或者恐惧这些情绪的背后也有积极的东西；3、情绪可以让我们看到渴望、需求，这些是能量的来源；没有情绪，人就麻木了；4、有情绪时，要停顿一下，去觉察情绪；去关注它、认识它；只有看到，才有机会转化；5、当有一种情绪让你感受到痛苦时，不妨引入一个积极的情绪；6、先解决情绪问题，再去解决行为问题。
　　好吧，只有看到，才有机会转化，至少我现在已经看到了自己的情绪，也学着关注了她的情绪，已经进步了！下一步再看看如何转化。

4大热门行业同步开始秋招，平均年薪高达20W，心动不如行动我国教育事业正在稳步发展，大学毕业生的数量逐年递增，国民文化素质获得提升，让我们对未来充满信心。大学生是社会的建设者和接班人，从广义来看，大学生通过学习获得了知识的技能，从而回报社美赞臣蓝臻和优博瑞慕，哪个更好一些？有粉丝询问，美赞臣蓝臻和优博瑞慕，哪个更好一些？下面就针对这两款奶粉对比一下。奶粉背景介绍优博瑞慕是圣元旗下的一款明星产品，圣元1998年成立于中国山东青岛，2005年在美国纳斯达飞鹤精粹美葆儿奶粉怎么样？综合评测下面就分析一下飞鹤精粹美葆儿奶粉。品牌背景介绍精粹美葆儿是飞鹤旗下一款婴幼儿配方奶粉，飞鹤是1962年在黑龙江齐齐哈尔成立的，至今已经有五十多年的历史，旗下拥有星飞帆舒贝诺臻爱飞帆宝宝换奶粉拉肚子，可能是你的方法不对换奶，也就是孩子发育到一定时期以后，更换营养搭配更合理的奶粉，转奶转得不好，容易导致孩子腹泻消化不良，因此科学健康无忧地为孩子换奶，是一门大学问！宝宝换奶粉拉肚子的原因很多原因都会至初a2奶粉德国爱他美白金和海普诺凯1897哪个好？有宝妈询问这几款奶粉的对比，下面就分析一下这几款奶粉。还是先从奶粉品牌背景介绍说起，虽然老生常谈，新手妈妈可以参考。海普诺凯1897虽然号称荷兰奶粉，但荷兰主流商超并没有出售这款奶Alula爱羽乐和澳洲a2哪个好？对比评测对比一下两款奶粉。奶源奶基澳洲A2和爱羽乐均采用新西兰奶源，世界黄金奶源地，不用多说，非常优质的奶源。原料上，爱羽乐奶基原料采用生牛乳，脱盐乳清粉，浓缩乳清蛋白粉。第一奶基原料采用君乐宝旗帜奶粉好吗？奶源配方性价比如何？旗帜是君乐宝旗下一款比较热门的奶粉系列，经常有姐妹们询问这款奶粉怎么样，下面就分析一下这款奶粉。奶粉背景介绍君乐宝乳业的品牌历史不长，成立于1995年，主做酸奶起家。在08年三聚氰奶粉知识科普奶粉应该用什么温度的水冲泡？不同奶粉品牌有不同的水温要求，建议根据奶粉品牌包装上的水温要求冲泡，冲泡状态及效果会更好。目前，世界卫生组织建议的冲泡温度是70度的温开水，注意，是世界卫生组织！这个建议是基于一些海普诺凯1897荷致系列怎么样？配方这么全，但真的不推荐经常有宝妈会私信或者评论询问，母婴店给我推荐海普诺凯1897，这个奶粉好不好？今天又有粉丝问，那今天就再说一遍，母婴店推荐这款，是因为利润大海普诺凯号称荷兰奶粉，但实际上荷兰的主流正确的婴儿奶粉冲泡方式是怎样的？新手爸妈经常会疑惑，婴儿奶粉应该怎么冲泡？今天就说一下正确的婴儿奶粉冲泡方式。冲奶粉水温多少比较好？不同奶粉品牌有不同的水温要求，建议根据奶粉品牌包装上的水温要求冲泡，冲泡状态及效飞鹤超级飞帆臻爱倍护好吗？奶粉详测臻爱倍护系列全名是飞鹤超级飞帆臻爱倍护奶粉。2018年配方注册制之后，超级飞帆系列就更换了了外包装，外包装上重点突出的是臻爱倍护这个名字，下面分析一下这款奶粉。品牌背景介绍飞鹤是1