孩子三个月睡整觉，四个月变睡渣，妈妈别担心这是娃聪明的标志

　　欣欣妈妈：孩子在三个月的时候开始每天晚上 醒1~2次 就可以了，当时自己还长吁了一口气。看来，自己养了一个 天使宝宝 呀，才三个多月就基本上可以睡整觉了，晚上可以一觉睡个七八个小时。
　　欣欣妈妈想着自己也可以美美地 补一些觉 。
　　没想到到了孩子四个月的时候开始 秒变睡渣 ，从三个月一天晚上醒来，一次两次到四个月之后，一天晚上醒来五次，甚至六次。
　　欣欣妈妈简直要 崩溃 了，以为可以好好的享受 夜晚的睡眠 ，生生被频繁 夜醒的娃 切成碎片化。
　　有睡眠专家曾经对四个月孩子的睡眠情况做过调查，发现有不少孩子确实在四个月的时候会出现睡眠倒退。
　　而孩子其实在一岁半之前会出现三次的睡眠倒退，一次是 四个月 ，一次是 八个月 ，一次是 一岁半的时候。
　　碰到孩子四个月睡眠倒退，家长不要太紧张，也不要觉得烦躁，因为这代表着 孩子长大 了。 孩子四个月睡眠倒退，这是孩子成长的体现，是孩子聪明的标志
　　孩子四个月之后，大脑的发育也更完善了，白天学习的东西，孩子会在晚上进行复习。
　　说明孩子大运动发育更好了
　　孩子在四个月的时候，一般已经开始 学会翻身 ，而大多数孩子翻身的时候，是由仰卧位翻到。但是在国外的一些育儿百科里却提到国外的孩子，有一些翻身是从俯卧位转为仰卧位，那是因为国外的家长在 孩子清醒 的时候，大多数 释放孩子趴着 ，所以孩子在刚开始学翻身的时候，可能是从趴着再转为仰卧位。
　　而在我们中国的孩子，很多家长都是习惯放孩子躺在床上，孩子大多数时间都是 仰卧位 ，所以先从 仰卧位翻为俯卧位 。
　　孩子 翻身的学习 ，刚开始是只能翻一个方向，所以孩子在晚上睡觉的时候突然醒来，想着自己白天学到的翻身动作，就自然而然的开始 练习 ，没想到翻过来之后再也翻不回来，于是自己折腾半天就彻底清醒了，哭了起来。
　　家长无需过于紧张，孩子学会来回翻身之后就会慢慢的恢复晚上睡眠的好习惯。
　　但是要注意的是，孩子如果睡在大床上，可能会翻到下面，所以床边要放 围栏 。
　　孩子睡觉的床上要垫上一个 软的床垫 。
　　睡眠倒退说明孩子对外界更敏感了
　　有一些孩子是在早上的时候，很早就醒了，这是因为孩子对于 外界的光线，温度和声音 比较敏感，所以在天亮的时候就自己醒了。孩子在天亮早醒，其实是没有睡好的。
　　建议家长可以给孩子营造一个 比较阴暗的睡眠环境 ，比如说家里面的窗帘可以换上一些 遮光性好 一点的窗帘。
　　早上起来的时候也要注意 室内的温度 ，如果是夏天，早上天气凉爽的话，把空调打开，也要把窗打开。
　　家长自己起床之后，手脚要放轻一些，尽量不要 吵醒 孩子。
　　睡眠倒退期说明孩子认生了
　　孩子的 认知发育 到了四个月的时候就开始知道哪个是自己亲近的人，哪个是陌生人了？孩子看到亲近的人会微笑，但是看到陌生人会警惕。
　　这其实是 孩子的自我保护 。
　　有时候妈妈把孩子哄睡着就去忙其它的事情，但是孩子的睡眠有 深层睡眠和浅层睡眠 ，在孩子浅层睡眠的时候，能微稍微的感知到身边的味道声音，发现身边没有人，或者身边的人不是妈妈的时候，孩子就很容易醒过来。
　　建议妈妈在 哄孩子睡觉 之前可以跟孩子说，妈妈把你哄睡觉了，妈妈在外面做一点事情。
　　让孩子内心里面知道我睡着之后，妈妈在外面不在我身边。
　　睡眠倒退期说明孩子需要学习更多东西
　　有一些孩子到了四个月会半夜爬起来要玩一两个小时。这其实是因为孩子到了四个月之后，他不需要睡这么多的时间，如果孩子 白天睡的时间 比较长的话，那么到了晚上他就要起来玩耍。
　　孩子玩耍 ，其实就是在学习，孩子在囡囡自语，其实是在 学习语言 ，孩子在翻身，是在学习 大动作 ，孩子拿着玩具在抠，其实是 精细动作 在发育。
　　建议家长白天多带孩子到 户外去玩耍 ，户外的环境会更加的丰富，更能刺激孩子的大脑，平时多让孩子翻身，或者多给孩子玩一些玩具，让孩子在白天的时候多玩一些，多累一些，少睡一些，晚上就能多睡久一些。
　　孩子到了四个月的时候，白天只需要 小睡3到4次 ，每天睡觉时间大概是 15个小时 。
　　睡眠倒退期说明孩子的肠道苏醒了
　　不少家长发现孩子三个月之前 奶睡 是非常方便的，但是到了四个月奶睡不好使了。
　　其实是因为孩子的 肠道慢慢的发育成熟 ，在晚上的时候，我们人类是不需要进食的，孩子到了四个月，慢慢的进入这种晚上不需要吃东西的模式。
　　也有可能是孩子四个月进入了 厌奶期 ，三个月前频繁地喝奶，导致孩子肠道长期处于高压工作中，到了四个月，孩子的肠道就罢工，对奶开始兴趣降低。
　　厌奶期也有可能是孩子发现身边有比喝奶更有意思的东西，孩子的大脑开始不断地探索外面的世界。 玩毕竟比吃更有吸引力 。
　　建议：
　　白天多带孩子出去外面玩耍，孩子不想喝奶，就 不要强迫 孩子。
　　孩子四个月进入睡眠倒退期，家长不要慌乱，也不要紧张，更有可能是孩子 心理生理自我调适 的一个过程。
　　四个月孩子进入睡眠倒退期，聪明的妈妈，这样来应对，让孩子更聪明
　　白天清醒时多运动：
　　而四个月的孩子，家长要 多教孩子翻身 ，对于孩子来说，翻身就是一项非常艰巨的任务，经常练习翻身，可以让孩子的 大动作得到锻炼 ，而且也让孩子的能力得以 消耗 。孩子白天经常练翻身，晚上累了也会睡得更好。
　　如果孩子翻身，还不是翻得特别好的话就可以放孩子趴在床上， 趴着 对于孩子来说也是一项不容易的活动，对于孩子来说也是一项运动。
　　白天多带孩子出门见识这个世界
　　家长要多带孩子出门去玩，多跟孩子 聊天沟通， 因为孩子四个月之后，其实已经学会模仿家长的一些动作，孩子对于 学习语言 ，了解这个世界充满了兴趣。
　　孩子的大脑在快速地吸收，外界的知识，这时候给孩子 足够的刺激 是非常重要，刺激越多，让孩子能够学到的东西越多。
　　孩子厌奶别强求
　　孩子愿意喝奶就给孩子喝，不愿意的时候不要强迫。让孩子在小的时候形成 饥饱循环 的模式，才会让孩子 感受到食物的美味 ，也要让孩子的肠胃得以更好的休息。
　　帮助孩子建立身体界限感，别让陌生人随便摸孩子
　　很多家长推着孩子出门的时候就会碰到一些阿姨，爷爷奶奶看到孩子就很喜欢逗，甚至会用手来捏一下孩子的小脸蛋：这个小脸蛋真可爱啊！
　　但家长们会发现，孩子碰到这样的情形时，会皱着一个脸蛋，孩子其实并不喜欢。
　　家长要帮助孩子 拒绝陌生人的碰触 ，可以告诉别人，孩子小，不喜欢别人碰着就行了。
　　帮助孩子建立身体的界限，就是要让孩子知道自己的身体 自己做主 ，不想给别人碰的，可以主动地拒绝。
　　孩子的身体有界限，长大以后 自我保护和防范的意识会更强 。
　　给孩子建立固定的睡前仪式
　　孩子四个月的时候，对于 睡前仪式 会有一定的印象，所以家长在孩子睡觉之前最好有一个固定的仪式，比如说给孩子洗一个热水澡，做抚触喝奶，唱儿歌看书之后关灯睡觉。这会让孩子每次进行这种仪式的时候，就知道需要睡觉了，孩子进入这种要睡觉的感觉也会更容易睡着。
　　孩子的睡眠倒退期，只要妈妈学会巧应对，很快就能顺利度过，而且孩子还会在这期间大脑得到足够的刺激，变得更聪明。
　　参考资料：婴幼儿睡眠全书
　　宝宝辅食要及时加肉，吃肉让娃更聪明，但家长要避开七个吃肉误区