宝宝睡觉爱出汗,缺钙只是原因之一,其他几个原因,父母不能忽视
宝宝睡觉爱出汗,不都是缺钙,父母不要忽略其他几个原因
有了宝宝之后,很多宝妈都把哄娃睡觉看作难题之一。
好不容易把宝宝哄睡着了,不一会儿妈妈就会发现宝宝脑门上渗出来很多汗珠儿。
很多妈妈觉得奇怪,天气明明不热,孩子为什么会出一头汗?是身体太虚,还是缺钙呢?
宝宝睡觉爱出汗,正常吗?
一般而言,新生儿的新陈代谢比较旺盛,尤其是头部的汗腺和毛囊分布比较密集,稍微出点汗,额头就会有明显的汗液。
除此之外,宝宝的体温控制系统还不成熟,很容易受到外界温度的影响,所以宝宝睡着后就很容易出汗,这都是正常现象,爸爸妈妈不用太焦虑。
很多爸爸妈妈一看到孩子出大汗,就担心孩子会不会是身体虚弱,更担心孩子会缺钙。其实,导致宝宝出汗的原因有很多,不只是身体虚弱或者缺钙导致。下面几个原因,爸妈也不能忽视。
导致宝宝睡后出汗的原因
1、代谢旺盛
宝宝娇嫩的皮肤含水量较高,汗腺和毛囊分泌数量较多,加上自主神经系统发育不完全,新陈代谢又快,环境温度稍微高一点,宝宝就会出一身汗。宝宝需要通过出汗来调节体温,这属于正常现象。
2、妈妈冷
当然,宝宝睡觉后爱出汗,多是因为"妈妈冷"导致的,妈妈们生怕宝宝会着凉,常常给孩子穿太厚的衣服,盖很厚的被子,孩子不出汗才怪。
妈妈在给孩子添加衣服的时候,可以伸手摸一下宝宝后心的位置来判断宝宝是否有汗,有汗就说明孩子热,温暖说明正合适,如果是有点凉,孩子就会冷。
3、睡前吃东西
孩子睡前1小时吃了些食物,尤其是牛奶、甜食、油炸等高热量食物,入睡后身体多余的热量需要通过汗液散发出来,自然也会出汗。
4、室温高
宝宝睡觉的时候,如果室内空气不流通,室温较高也会引起宝宝出汗。建议宝宝睡觉的时候,妈妈要控制好室温,这样宝宝才能睡得更香。
5、活动量大
白天宝宝活动量很大,或者睡前精神兴奋,也会导致体内有很多热量。睡后活动量减少,这时身体就需要通过出汗来散热,以保持体温稳定。
宝宝睡觉出汗,妈妈应该如何解决
1、是不是生病了
孩子爱出汗,且出汗很多,确实很有可能是疾病引起的,比如孩子活动量小,身体钙质不足、消化不良、身体虚弱都会引起孩子爱出汗,且出汗很多的情况。如果孩子长期爱出汗,且出汗量大,一定要及时就医。
2、及时添减衣物
宝宝睡觉的时候不要穿太多的衣服,也不要盖太厚的被子,卧室内也要做好通风,这样宝宝就不容易出汗了。宝宝卧室的室温也不易太高,控制在24 C左右即可。
3、勤换洗衣服
宝宝爱出汗,皮肤褶皱处容易残留一些汗液,比如脖子、腋窝、腹股沟的位置。残存的汗液会刺激宝宝娇嫩的肌肤,诱发皮肤炎症。妈妈应该有规律地给宝宝洗澡,并及时更换衣物,保持皮肤清洁、干爽。
4、多喝水
出生后6个月内,吃母乳的宝宝可以不用额外喂水。但是吃奶粉或吃辅食后的宝宝就要及时补充水分了,每天补充的水分总量上限可以参考下面这个公式:宝宝每天补充水分总量=宝宝体重公斤数x 30cc。
如果你的宝宝睡觉的时候也很爱出汗,妈妈们不妨看看宝宝属于那种原因,然后根据下面的方法应对即可。
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