小儿夏季厌食怎么办？从这5个方面调整，让孩子爱上吃饭

　　炎炎夏季，您家孩子是否有这样的经历：
　　＂开始时出现食量减少，后来就一天吃几口就吃不下了，但肚子一直在叫个不停，就好像说着：一边喊饿，想要吃东西，但身体像是在拒绝进食，吃2口就吃饱了。饥饿感比较明显，一站起身来就是头晕目眩的，有点胸闷，容易早醒，老是干呕。＂
　　难道，这就是传说中的厌食症的症状吗?#5.29关注肠健康#
　　什么是厌食症?
　　厌食症，临床上称为神经性厌食，以长期原因不明的厌食，显著的体重减轻为其特征。发病年龄在10岁以上，女性青少年为多见，小孩阶段也容易出现厌食的情况。
　　如果不及时治疗的话，就会导致身体严重营养不良与生长发育迟缓，影响青少年的身心健康与发育。
　　发病原因还未完全查明的精神障碍，典型特征是为瘦，干瘦，而长期过分节食或拒食，以致造成体重锐减、营养缺乏、代谢和内分泌功能紊乱，严重危及生命健康。
　　如果得了厌食症，可能会有以下症状出现：
　　1、饥饿但拒绝进食
　　大多数患者有饥饿的感觉，但却强迫自己不进食。大约50%的厌食症者伴贪食症，暴食后又自己诱吐、服减肥药、泻药等，或者是大运动量活动，唯恐自己体重增加，从而导致水电解质紊乱如低血钾、低血钠等，还有酸碱平衡失调如代谢性碱中毒等。
　　2、拒食或过分节食
　　有些患者可能是由于心理作用，过多注意饮食和担心发胖，主动拒食或过分节食，造成消瘦、营养不良。
　　3、容易恶心呕吐
　　有些厌食症患者虽然食欲比较好，但是，在吃几口时，就觉得胃部饱胀不适而中止进食，或者见到食物就不想吃。如果强迫进食的话，就会诱发恶心呕吐。
　　4、全身症状
　　体重明显下降，出现水肿;体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒;体内激素水平异常，造成毛发细疏或体毛过多;心脏功能下降，心率缓慢、血压下降、心率失常;心血流量降低，脑血管供血不足，易造成晕厥。
　　5、其他症状
　　女性多月经减少或停止，男女都有性欲缺乏;患者常伴有性格改变，如抑郁、焦虑、喜怒无常等。皮肤变得粗糙干裂等。
　　一般来说，厌食在小孩身上经常出现，当孩子出现厌食，家长们需要好好留意一下。
　　孩子厌食是指孩子较长时期食欲不振，食量减少，不思饮食，甚至拒食，而精神状态较正常的一种常见病症，但也有可能是微量元素缺乏的原因。
　　对于孩子出现厌食，需要家长积极帮助孩子调理好饮食状况。#肠胃营救计划#
　　推荐几种饮食调理小儿厌食的方法：
　　1、控制甜食的摄入
　　在饭前1-2小时最好不要吃含糖的食物，甜食摄入过多，不仅让孩子摄入过多的热量，也会因体内过多的糖分，抑制大脑的摄食中枢，使孩子没有饥饿感，影响食欲。
　　2、限制两餐之间的进食量
　　要严格限制孩子两餐之间的进食量，尤其是零食的量。养成孩子的定时、定点进餐。进餐时集中注意力，不能分散孩子吃饭的注意力，应将进餐时间控制在30分钟内。
　　3、补充B族维生素和锌
　　锌对人体舌部的味蕾发挥作用密切相关，应鼓励孩子多食富含B族维生素和锌的食物，如西红柿、豆类、肉类、动物肝脏等。
　　4、用餐前减少进食
　　在每次餐前保持空腹，产生饥饿状态来刺激大脑食欲中枢产生食欲，促使＂饥不择食＂，既可以防止偏食的发生，又同时使在进餐后感到身体和情绪上的满足，促进食欲进一步改善。
　　5、调理脾胃
　　小儿厌食症是长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是一种慢性消化功能紊乱综合征，是儿科常见病、多发病，1 6岁小儿多见，且有逐年上升趋势。
　　若是诊断出小儿厌食症，需要服用药物调理，在用药方面，建议四磨汤+补锌/葡萄酸锌口服液/小儿赖氨酸颗粒;7天为1疗程，服2个疗程。
　　四磨汤本就可促进消化液分泌，促进胃肠蠕动，与锌剂/赖氨酸合用，促进其吸收利用，加强疗效。
　　总之，对于厌食的情况，原因有很多，比如过度的减肥，或者是吃饭挑食，积食有一定关系，无论大人或小孩，最好先到医院查明病因后，再进行下一步的干预和治疗。#便秘不堵心#
　　参考文献：
　　[1] 纪香红. 四磨汤治疗小儿功能性消化不良的效果评价[J]. 中国现代医生, 2010(29):157-158.