#打卡美好生活#美好的一天开始了。你起床洗漱了吗。
　　今天我7点半起床，时间刚刚好啊。洗漱好就准备做早餐给孩子的爸爸和孩子吃。
　　进入厨房我就开始了工作，把水装上，放上面条，盖上盖子，开火。
　　一边煮面条，我一边准备营养材料。
　　煮面的水开了，我把割好十字的西红柿放进面里烫一下便拿出来剥皮了，这样烫一下剥皮就比较快速啦。
　　把西红柿切碎，装进盘子里。
　　接下来是打两个鸡蛋，用筷子搅拌这样就比较均匀啦。好看也好吃。
　　最后把西红柿放锅里煮2分钟，再把鸡蛋倒进去，让它形成条状的鸡蛋，可好看了。最后水开了，就捞出来吃吧。
　　一天简单的营养餐就做好了，喜欢的点个赞吧。
　　根据营养学家研究测定：每人每天都可以食用50克－100克鲜番茄，这样就可以满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含有的＂番茄素＂，可以有抑制细菌的作用；所含的苹果酸、柠檬酸和糖类，都有助于消化的功能。番茄中含有丰富的营养，还有多种功效被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。而且，早中晚各吃一个西红柿，对于去除黑眼圈有效果哟。

带娃的老人是手机控，3岁幼儿近视800度，哄娃神器却在害娃？智能时代，手机成为日常必备品，也是打开新世界大门的钥匙，足不出户便知天下事，不论身在何方一个视频就可以和想见的人畅谈。不仅如此，各种需要办理的事务都离不开智能手机，在一定程度上给人专家每个小学生都要保证十小时睡眠，家长根本不能实现导读张文宏医生在开学第一课中曾经强调过睡眠的重要性。他在节目当中强调，每个小学生要保证每天十个小时的睡眠，初中生应该保证至少九小时，高中生保证八小时睡眠。其实张文宏医生所指出的睡眠让孩子玩手机已是常态？家长的纵容，令孩子身心受损导读作为美国苹果公司联合创始人，史蒂夫乔布斯在他的孩子们还小的时候，他是不允许孩子们使用手机或者iPad之类的电子产品。作为研发者，他深知孩子若是过早接触这些电子产品将受到许多负面小众温柔不俗气的宝宝名字，让你一眼就心动小众温柔不俗气的宝宝名字，让你一眼就心动！小众温柔不俗气的宝宝名字，让你一眼就心动！司灿司是主管和操作的意思，用作人名，也可以引申为精明干练细致的意思，所以，这个字可以用来形容男孩端庄秀丽，清新脱俗的女孩名字曾经，有没有想过，自己会生一个女孩子呢？当你拥有了这么可爱甜美的女孩子，你一定会想着给孩子起一个世界上独一无二的好名字，今天小暖就来给大家推荐端庄秀丽，清新脱俗的女孩名字，读起来娓2021年义薄云天锐不可当的男孩名字2021年义薄云天锐不可当的男孩名字义薄云天锐不可当的男孩名字时霖时本义时，四季，时彦时候光阴时机意指鸿运当头顺水顺风鸿运当头。霖本义久下不停的雨。意为久下不停的雨，甘霖。时霖，这司藤般高贵典雅大气凛然的大小姐名字最近，由景甜主演的一部电视大火，小暖一直被司藤又美又飒的风格折服，剧中的旗袍服饰简直不要太美了，看的小暖羡慕得不得了！今天小编也就给大家推荐，如何取一个司藤般的大小姐名字？司藤般高抑扬顿挫的小孩名字，给人以朝气蓬勃之感小孩名字，给人以朝气蓬勃之感抑扬顿挫的小孩名字，给人以朝气蓬勃之感煜林煜字，表有茂盛的含义，配与林字，可得草木繁茂的语境，由此可引申出事业兴旺茁壮成长前途似锦的寓意。二者字音，前者2021软糯可爱的女孩小名，搭配有趣欢快的男孩小名软糯可爱的女孩小名2021年牛年女孩小名（米菲）米菲二字均是生肖牛起名宜用字，适合用来给2021牛年出生的女孩起小名字。并且此名还会让人联想到经典动画人物米菲兔，其活泼可爱的形象深蓁蓁之叶，凝芸冰澜的女孩名字蓁蓁之叶，凝芸冰澜的女孩名字微安出自老子德经第六十四章其安易持，其未兆易谋其脆易泮，其微易散。为之于未有，治之于未乱。钥遥钥，钥舞天钥钥匙印钥意指善解人意冰雪聪明举足轻重。遥字指心施姓宝宝取名给你一个心胸宽广报复不凡的名字给你一个心胸宽广报复不凡的名字！施姓宝宝名字施云衢出自宋华岳巧松夏社商舟未说渠，女萝先要施云衢。云云彩，指水气上升遇冷凝聚成微小的水珠，成团地在空中飘浮也指说话高空云中或轻柔舒卷如