长时间的低头看书，看手机电脑，可能导致儿童发生驼背、脊柱侧弯，为避免孩子出现驼背，往往家长会购买＂驼背矫正带＂＂矫姿带＂等产品来进行矫正，儿童＂矫正带＂市场异常火爆，它真的有用吗？
　　中国中医科学院望京医院骨关节科主任温建民表示儿童在生长期骨骼可塑性强，发生脊柱侧弯后，矫正带可以作为支具矫正。长期坐在办公室前的成人，可能短期佩戴矫正带纠正不正确的坐姿。但如果长期佩戴矫姿带，会引起背阔肌和斜方肌的萎缩。而且小关节紊乱或者先天脊柱发育畸形的人群是无法通过矫正带矫正。所以矫正带不是万能带，戴上它只起到辅助、提醒的作用，想要改善不良体态，最关键还是应加强锻炼，增强背部背阔肌、斜方肌、菱形肌等肌肉的力量。
　　儿童驼背可通过站、坐、趴纠正
　　如果骨骼还未完全发育完成的儿童或青少年出现驼背，站后背贴墙站矫正；坐时挺胸抬头，将脊柱支起；趴在床上时，将手放在头上，腿后伸，矫正胸椎曲线；还可以选择蛙泳，蛙泳对于驼背矫正有较好的效果。
　　成人驼背矫正要利用劲背部的肌肉拉力
　　成人日常矫正驼背可以利用劲背部的肌肉拉力，将驼背状态牵拉回正常状态。具体操作为下肢放松并拢，手臂放置于身体两侧，深呼吸的同时缓慢抬头、挺胸、感到颈背部肌肉紧张、酸胀持续3-5秒后再恢复原位，每天重复80~100次此动作。除此之外，驼背患者休息时可以去掉枕头、平卧硬板床。
　　老人驼背一般是由于骨质疏松造成的，老人要治疗驼背要先治疗骨质疏松，对于已经成型的驼背应尽量站直往后挺、仰，特别严重的＂剃刀背＂，侧弯、后凸等情况，应到正常医院通过手术改善。

孩子成绩不好就是笨？脑科学研究笨小孩只是放错位置的天才说起阅读障碍不知道大家对它的了解有多少，是否会认为这是一种残疾或者是缺陷呢？其实在我们的身边有许多这样的孩子，他们也许其他地方都表现得很正常但读书的时候便会稍显逊色，没有办法理解文龟兔赛跑法，有效助力成功在团队合作中，思维敏捷的人往往容易提供快速解决问题的办法，但这不意味着是最优方案。要使最终的方案有深度，那就离不开短期中期和长期方案的融合。大卫科顿在聪明人的魔法箱68个工具快速解辩论说服法，让亲子关系更融洽我们经常在讨论涉及双方利益问题的时候，忽略对方的观点，最终因为没有体现公平，讨论以失败告终。大卫科顿在聪明人的魔法箱68个工具快速解决问题提出了辩论说服法，运用这个工具可以帮助我们写作没有灵感怎么办？学会这几个方法，写作不再是难事对于写作者来说，灵感是弥足珍贵的。因此，我们在产生一个灵感时，要尽量将其价值最大化。释若写作公式新媒体写作从入门到精通许多人觉得写作难，难就难在缺乏写作的灵感，不知道从何下笔。我们好决策，造就美好未来快速决策的最大障碍之一是我们总是感觉没有足够的信息来做出正确的决定。吉姆奎克无限可能在21世纪高速发展的当下，我们每天都要在繁杂的信息世界里作出选择。比如，小到今天吃什么外卖？大到戴明循环法让反馈的价值无限放大大卫科顿在聪明人的魔法箱68个工具快速解决问题一书中提到的戴明循环法，是怎样的一种工具呢？今天我们就来认识它。戴明循环法（PDCA）的发明者是爱德华兹戴明。戴明循环法是一个反馈循环在开始写作之前，你必须懂得这样一个道理当我们想做一件事情时，不要自我设限，当真的开启行动模式后，一切都没想的那么难。释若写作公式新媒体写作从入门到精通我上学那会作文写得可好了！这句话就像一句至理名言，被我们这些对写作稍双词组合法，帮你有效解决所有问题我们通常在解决问题时，按部就班地从某一个角度出发找到解决的办法。但这样的办法显得很局限，在解决实际问题时往往达不到预期的效果。而大卫科顿在聪明人的魔法箱68个工具快速解决问题提到了脑力写作法的妙用之处脑力写作法是大卫科顿在聪明人的魔法箱68个工具快速解决问题提到的一个实用工具，这是一种便捷快速相对安静非常民主的头脑风暴法。有时候，我们可能不情愿在活动中表达观点，或者想表达时却被选好素材，写作就成功了一半写好文章的技法很多，但关键的环节只有几步，特别是在选择素材的时候。释若写作公式新媒体写作从入门到精通对于写作，很多人面临两大难题一是不知道如何写开头二是不会挑选素材。相比前者，后者参考借鉴法，让未来更加美好天哪，明天就要提交竞品的方案了，怎么办？在这种紧急的情况下，一般我们都会像上学那会，把自己关在房间里苦思冥想，直到问题得到解决。然而，步入社会以后，凡事依靠自己解决，这种办法不仅效