母乳喂养的妈妈，真的出了月子奶水就多了吗？

　　母乳是个神奇的东西，量多量少是由脑垂体分泌的催乳素决定的。只要你自己饮食均衡，没有刻意节食减肥，都是够孩子吃的！纯智能的按需分配，你喂得越多，产奶就越多！你喂得越少产的就越少！
　　给孩子喂奶一定要喂空一边之后，再喂另一边。下一次从半空的开始，再到另一边。
　　孩子不够吃的时候，不要喂奶粉，即使每顿只能吃七八分饱，饿一两顿甚至一两天都吃不饱都没问题的，不会影响生长发育的。只要你不怕孩子哭就行，狠下心，第二天，最迟第三天，奶就够吃了。
　　如果孩子没吃饱你就喂牛奶，第二天你的产奶量不会增加。你牛奶喂得越多，你的产奶量就越少！最后慢慢的就没有了，自然断奶法就是这么操作的！
　　母乳并不是催乳师按出来的，也不是下奶药催出来的，是孩子一口一口吸出来的。孩子通过吸乳的动作，按摩乳腺，刺激大脑分泌催乳素，从而帮助乳腺形成乳汁，满足孩子的饮食需求。
　　只要你不是在哺乳期减肥，引起自身新陈代谢异常，你的母乳都是足够孩子吃的！
　　不要相信奶粉代表或所谓的母婴营养师说的，母乳不够就混合喂养，千万不要饿着孩子。你不混合喂养，他赚谁的奶粉钱呢？无利不起早，你的孩子发育成什么样和他无关，你奶粉用多少量直接关系他的业绩和腰包，就和他有关了，。因此，他当然希望你喂奶粉，越多越好！
　　只要你坚持纯母乳喂养，出了月子奶水增多是很自然的事。
　　我家老大从小就是混合喂养，当时与你的情况一样。孩子在月子里每次吃奶时间很长，还会哼唧哼唧、哭闹，好像是在嫌弃妈妈奶水太少，不够急，没有喝配方奶那样来奶快。我看到他那个样子也就没坚持，后来就一直混合喂养了。
　　等到我家二宝出来，喝奶情况与大宝差不多。二宝是剖腹产，我月子里时奶水少。宝宝黄疸值有点高，为了促进他多排便，第一个月也是混合喂养，第二个月才转为纯母乳喂养。我是遵循医院专业通乳师的建议来做的，总结有以下几点：
　　1、纯母乳喂养，按需喂养宝宝
　　宝宝只要饿了你就给他喂母乳，不要因为自己奶水不足就给添加配方奶，只要添加配方奶，以后奶水只会越来越少。宝妈不用担心孩子会饿着，因为刚出生的宝宝胃口没那么大，需奶量不多。一定要让宝宝多允吸，只有宝宝允吸的越多，妈妈奶水才会随着宝宝需奶量慢慢增多。
　　喂养也要讲究方法，需要把一侧排空后再喂另一侧，要不到时会出现两侧乳房一大一小、一边产乳多一边产乳少的现象。
　　纯母乳喂养前面一两个月是很累的，能坚持下来的妈妈真的很伟大。我家二宝前两个月是一个多小时吃一次，白天晚上都一样，超累人。到了第三个月间隔两到三个小时吃一次。奶水足的妈妈相对会轻松一些，宝宝不会吃得那么勤。
　　2、注意多休息，保持好心情
　　大多数人都会注意月子里要调养好身体。可要想纯母乳喂养，出了月子一样需要调养身体。现在新政策出来，产假时间延长了，这有利于妈妈们在家带孩子、奶孩子。
　　平时妈妈们要注意休息好，养足精神，保持好心情。不焦虑不忧郁，心理上给自己肯定的暗示，相信自己能做到纯母乳喂养。只有妈妈们休息好了，心情好了，奶水才更足。同时才能更好的照顾好小宝宝，也可预防产后抑郁。喂奶期间最忌讳生闷气，流泪等。如有不良情绪建议妈妈们要及时调整心态，尽快找到合适渠道排解内心的烦恼与抑郁。
　　3、妈妈要多喝汤水，储备能量
　　母乳主要成分是水，妈妈在喂奶期间要多喝汤、水。喝汤不要太油腻，要不很容易堵塞乳腺管，乳腺管堵了是很痛苦的一件事。建议妈妈们多喝甜酒鸡蛋汤、鲫鱼木瓜汤、猪脚花生汤、鸡汤、草鱼头豆腐汤、猪骨莲藕汤等，这些汤都非常下奶。
　　只有妈妈汤水喝得多，才能为不断泌乳储备能量。尽管到了后面没怎么喝汤奶水也很足了，不过为了奶水更有营养（医生是这么说，不知有没有科学依据），喂奶期间还是喝点汤水、注重饮食营养为好。
　　4、通过催乳、通乳促进乳汁分泌
　　如果以上方法妈妈都有做到了，可奶水还是不足。那么，妈妈可以去医院或母婴店找专业通乳师催乳、通乳，做几次通乳。通乳师可以通过专业手法把乳房内乳汁排空，促进乳汁分泌。
　　在喂养二宝前三个月，每个月我都有去通乳两次，一是因为宝宝吃母乳时没有吃到深层，每次累积一点，涨奶了，非常痛，自己搞不定；二是通过催乳、通乳，促进乳汁分泌，乳腺管更畅通了，宝宝允吸时来奶更快，吃得更欢。
　　前五个多月纯母乳喂养期间我就是这么做的，后来要上班时给孩子添加配方奶与辅食，希望对你有所帮助！
　　一般都会的，出了月子，吃的东西品种多了，有的孩子也好带了，心情也好了自然母乳就多了，别人我就知道，我是这样的！
　　不一定，奶水受多方面的影响，奶水少一是让宝宝多吮吸，这样会刺激乳汁分泌的，同时要注意喂奶姿势，每天让宝宝每隔2-3小时吮吸一下双侧乳头，且乳头和乳晕的大部分要含入婴儿口中，这样能充分挤压乳晕下的乳窦，促进泌乳反射；
　　另外经常按摩，疏通乳腺，可以从腋下沿着乳房到乳晕进行按摩。同时愉悦心情 建立信心， 紧张或抑郁等不良情绪会刺激人体的交感神经兴奋，导致血管收缩，乳汁的量自然就分泌少了，所以麻麻最重要的就是开心。
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　　奶水不出的问题在宝妈当中普遍存在，如果宝妈不采取任何行动，认为出了月子奶水自然就多了，那就大错特错了。
　　我是五岁孩子的宝妈，孩子母乳喂养到18个月，产后奶水不足，请了催乳师追奶，后期奶水充足，完美解决孩子的口粮问题。
　　我产后第三天，乳房已经胀的发硬了，当时不懂，还以为是要下奶了，其实乳腺导管堵塞引发乳腺炎了，当晚还伴有发热症状。
　　朋友火速给介绍一个催乳师，催乳师来的时候，双乳已经硬的像石头一样，按摩疏通乳腺导管，那个疼啊，这辈子我都忘不了，哭的稀里哗啦的，吓的其他几个产妇，乳房稍稍一涨就请了催乳师。
　　事实证明，那样做是对的，不要问我为什么。
　　乳腺炎比较严重，催乳师每次按摩乳房时我都痛的鬼哭狼嚎，乳腺炎好后，整个人都轻松了好多。
　　老公看我痛苦，对催乳师这个职业又陌生有偏见，强烈要求用奶粉喂养孩子。我执意要母乳喂养，坚持催乳，在催乳师专业的指导下，两个月后，奶水充足到常常溢出。
　　建议所有待产的妈妈都先联系一个催乳师，最好是通过熟人介绍，还要有资质证书。我和催乳师后来成了要好的朋友，哺乳期得到她多次指导，总结起来，只要做到以下几点就可以摆脱母乳不足。
　　1:宝宝多吃
　　排除乳房生病的情况，让宝宝多吃，是刺激乳汁分泌的最好方法。
　　乳头有个感受器，宝宝吸吃乳头时，也是加压刺激感受器，妈妈体内会释放泌乳素、催乳素，这些都有利于乳汁的分泌。
　　月子里哺乳，新手妈妈都觉得宝宝把乳房吸的很痛，这种痛其实也是乳房受到赤激疏通。
　　有些妈妈认为母乳喂养会让乳房变形，有的妈妈以为自己奶水少吃不饱，干脆奶粉喂养。催乳师认为，再好的配方奶粉都比不上母乳，奶水再少也可以催多。
　　催乳师还对我说，越是奶水少的妈妈，越要禁用吸奶器，吸奶器和宝宝对乳头的赤激天壤之别，常用吸奶器对下奶非常不利。
　　吸奶器是在宝宝吃饱了，奶水还没吸空的情况下才用的，或者是妈妈上班，没法亲喂，才用吸奶器把奶水吸出来，装入储奶袋。
　　2:宝妈保持好心情
　　不少母乳喂养的宝妈有这样的经历：和家人吵架，或者是心情处于焦虑，疲惫，暴躁的情况下，奶水就会减少，严重的，连奶水都没了。
　　妈妈心情的好坏和奶水充足有着很大的关系，那些哺乳期内情绪长期不良、压力大的妈妈，奶水一定不多。
　　所以哺乳期内，宝妈一定要保持愉快的心情，家人对宝妈充分的理解，照顾和体贴，丈夫要多分担家务，照看孩子，公婆和爸妈就别给宝妈添堵了。
　　3:宝妈确保好睡眠
　　母乳喂养虽然方便，但他人无法替代。
　　宝宝吃的频繁，宝宝一天吃十几20次，没断夜奶前，一晚上要起来好几次喂奶，宝妈睡眠得不到满足，休息不好也会影响乳汁分泌。
　　尤其那些独自带娃的宝妈，孩子睡着了，还要赶着做家务。
　　有人照顾的宝妈，孩子睡着了，她就玩手机看电视。
　　其实这都不好，宝宝睡的时候你也要赶紧睡，睡不着躺着闭目养神也行，充分的睡眠和休息对乳汁分泌也有一定的好处。
　　4:宝妈饮食要营养
　　哺乳期宝妈比一般成人更需要高钙，高铁，高蛋白食物，以及比较多的液态食物摄入。
　　说起液态食物，过来人都会说要多喝汤，在整个哺乳期，我每天都喝大量的汤，猪蹄汤、鲫鱼汤、骨头汤、醪糟汤、稀饭、牛奶………感觉得自己就像一头大水牛，为了多产奶，喝啊喝啊喝啊……
　　催乳师告诉我，喝汤是可以，但要注意喝白汤、以形补形，白汤跟乳汁颜色相近，但如果是肉类汤，一定要注意去油脂，油脂不会催奶，只会让你变得更肥胖，而且，有的宝宝会发生油脂泄，对成长发育不利。
　　大量喝汤的确能起到催奶的作用，很多宝妈喝汤催奶到什么地步呢？大热天喝杯热水，奶水就自溢出来了，但喝汤的目的是为了让乳汁营养更丰富。
　　但是产后一周内，饮食要以清淡为主，吃的过油，容易造成乳腺导管堵塞，如果中彩堵塞，一定一定要赶紧请催乳师，不要用盲目用药，一旦用药，孩子就不能吃奶水了。
　　5:宝妈适当运动
　　宝妈不要抱着娃在家里死宅，每天清晨，到户外做些散步，瑜伽、慢跑之类的轻运动，运动不但有利于乳汁的分泌，还有利于情绪的舒缓。
　　其实还有一条，就是在孕期多按摩乳房，促进乳腺管畅通，但意识到这一点的孕妇真心不多，反正我整个孕期除了洗澡，根本就没碰过乳房。
　　上面五点经验，希望能对母乳喂养的宝妈有所帮助。【我是学习型宝妈，热衷学习和分享育儿类经验，欢迎关注我，和我交流】
　　出了月子奶水就多了？并不一定！
　　很多过来人会用这种一刀切的说法安慰人，但事实上治标不治本，当你发现出了月子，还是没办法自动实现全母乳，心态很容易崩，毕竟这就是我的真实经历！
　　先来说说人体产奶的原理吧，妈妈的乳房其实接近于一个＂工厂＂，孩子下多少＂订单＂，＂工厂＂就会生产多少＂产品＂，所以，想要增加母乳，就必须要＂订单＂，也就是孩子要多吃，这是增加母乳的根本方法！
　　那么，如果想要奶水充足，还有哪些办法呢？
　　1、孩子多吃孩子多吃孩子多吃！这是最根源的办法！特别是晚上！如果不嫌累的话，甚至可以尝试挂喂！
　　2、及时补充水分！毕竟奶水奶水，水分占比很高，缺水肯定不行！
　　3、保证睡眠充足！太累也会影响母乳的，所以尽量让家里人多分担一些，多补觉，休息好，母乳自然好！
　　4、保持好心情！很多妈妈说过因为生气，所以奶生生憋回去了，所以心情也很重要，放轻松，别给自己太大压力！
　　总之，没有人天生母乳不足，只要掌握好方法，追奶成功并不困难，但最好跟家里人商量一下，多帮忙多配合，一个人的战斗总是孤单而且容易走弯路，全家人共同努力，啥事儿都不是事儿！
　　月子里妈妈吃得好，奶水会多，往后会随之慢慢变少。
　　首先，跟你说出月子奶水会多的人，这是漂亮的谎言，还是面对现实吧，月子里如果奶水不多，出月子只会越来越小。
　　有些妈妈月子坐不好，总是生闷气，这样，回奶更快，奶水更是小得可怜，所以，妈妈们，为了宝宝，在母乳喂养期间，千万不要生气，开开心心地度过每一天。
　　我就是这样，在月子里面，我没有生气，每天都平常心态，喝了很多追奶的汤水，可是，奶水一直都不多，在月子里面，我用吸奶器，只能吸出50-60毫升，说白了，宝宝都不够喝。
　　但是，每天也是喝很多汤，什么鱼汤，木瓜鱼汤，猪手汤，等等，除了汤水，我还喝很多水，这个时候，有些人就说，等到你出月子以后，奶水自然就会多。我还傻傻相信，不过，事实很快证明，这是一个漂亮的谎言。
　　在出了月子以后，我的奶水，只会越来越小，以前是母乳与奶粉混合喂养，后了，就变了全部奶粉喂养，不过，我也努力过了。
　　不过有一点还好，宝宝吃了奶粉之后，也长得很好，每次体检都合格。
　　你们的宝宝也会这样吗？你们真的出了月子里面奶水会更多吗？
　　大部分人是这样的。
　　原因是因为，出了月子后，宝妈们的精力开始慢慢恢复，吃的多吸收的多，有多余的能量转化为奶水，那么自然产奶就多。
　　而且经过了一个月的磨合，宝宝能更好的吮吸到母乳，从而每次吃奶的时候，都能刺激宝妈奶阵，这样一来奶水自然也不会少，这些多方面的作用下，就会让人们觉得，好像出了月子后奶水就会多起来一样。
　　但还是有少部分宝妈，在出月子后，她们的奶水还是不多。
　　那么遇到这种情况该怎么办呢？
　　第一，多吃下奶的食物
　　多吃才能多产，如果说吃进去的食物都不能满足自身需求的话，那么自然不能产出足够的奶水。而且有些食物确实能促进奶水分泌，比如花生，猪脚等等。
　　第二，请开奶师
　　有些宝妈之所以奶水少，是因为经常堵奶，如果遇到这种情况，建议请个开奶师，开奶后让宝宝多吸吸，奶水自然也会慢慢上来。
　　第三，遗传原因
　　这种原因就比较＂棘手＂了，如果上一辈就没什么奶的话，那么宝妈可能奶水也会少，但一般还是建议喂到6个月，然后断奶。
　　之所以说出了月子奶水就会充足起来，是因为产妇生产后身体极度虚弱，大部分的营养都用来恢复身体了，所以会有这种说法。但是母乳充足与否，和出不出月子关系不大，受多方面因素的影响，其中最重要的是产妇产后恢复状况和饮食结构。生育方式不同，下奶速度和下奶量也不同。
　　1.顺产产妇术后当天或第二天就可以下地行走，身体恢复快，而且奶水往往在当天或者第二天的时候就来了。而剖腹产产妇，往往都是三天之后才开始下奶，期间如果没排气的话，奶水一般是不会给婴儿食用的。
　　2.产妇顺产的，身体恢复迅速，忌口少，胃口相对剖腹产的更好一点。美食不但能果腹，更是一种精神食粮，能让人心情感到愉悦，放松，有利于产后身体恢复，对下奶也有很大的帮助。而剖腹产产妇，刀口创伤恢复缓慢，恶露一次两次排不尽，坐卧难安，胃口差，精神萎靡，全部的力气都用在身体恢复上了，奶水相对不是那么充足。
　　3.不论是顺产还是剖腹产，产妇身体素质及其恢复速度，一定程度上左右了奶量的多少，这倒没什么好担心和羡慕的。毕竟，奶水是否充足，饮食方面起到的作用至关重要。！科学合理的饮食方式，是奶水是否充足的关键所在。
　　1.哺乳期妇女，饮食习惯方面要做出一些改变和牺牲，以营养丰富的汤汁类为主。因为母乳中86%以上都是水，所以多喝营养丰富的汤汁类，对下奶有很大的帮助。
　　2.注意饮食来源多样化，单一饮食方式带来的是奶水营养成分单一，不利于婴幼儿的成长发育。有很多哺乳期妇女只知道鲫鱼汤、猪蹄汤下奶，然后一天三顿变着花样喝这些传统下奶汤，结果造成食欲不振，精神萎靡。其实下奶汤种类很多，比如丝瓜蛋汤，排骨汤，公鸡汤，还有很多粥类，如小米南瓜粥，红豆粥等等都是不错的下奶食谱。食谱来源多样化，奶水营养更丰富，对宝宝的成长发育是极为有利的。
　　3.饮食选择汤水比较丰富的食谱，也要注意规避回奶食物，如花椒、香菜、芹菜、母鸡汤、炒麦芽等等；还要注意规避寒性食物，否则，婴儿吃奶后容易造成腹泻，比如西瓜、螃蟹等。当然，哺乳期间，饮食习惯当以清淡营养全面为主，杜绝辛辣刺激等重口味食物。
　　出了月子后，产妇身体恢复的差不多了，相对应的胃口也好了，能够针对性选择下奶食谱，并将其下奶作用发挥到最大化。所以，出了月子奶水就多了，这句话也没毛病。但是，饮食机构不做出调整，即便出了月子，也没法保证充足的奶水去哺乳。
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