妈妈们最绝望的时刻，莫过于身材变样。
　　尤其是本来以为生完宝宝再也不用拖着沉重的肚子走路了，但是你会发现产后的肚子依旧看起来像四五个月的状态，这是最让自己头痛的地方。
　　而且老一辈人的思想，认为哺乳期开始减重，是对宝宝的不负责，但是如果错过产后的6个月黄金期，再想去搞定身材问题，肯定是难上加难了！
　　尤其是作为二胎妈妈，相比于头胎恢复身材要更困难一些，体内激素的变化，导致我们腿部、胸部、臀部都会发生变化，如果产后不加以管理，真的很难去恢复孕前的好身材。关于养育宝宝和恢复身材的问题，其实可以得到很好的平衡，我们需要科学的对待这件事情，用正确的观念做最对的事情。
　　作为30岁的二胎妈妈，在身材恢复上自己还是很有发言权的，对于美我从来没有停止过追求，更加追求精致、自信的人生，对于精致的定义，不仅仅是在生活上，还有在自身的外形和外貌上，年龄从来不会限制我对美的追求，反而会追求更加精致的一面。以下几点产后恢复的意见，希望能够帮助到各位：
　　作息规律
　　保持规律的生活真的特别重要，好的睡眠能够让我们的精神更方面更棒，拒绝熬夜是身材恢复的第一步。
　　饮食方面
　　虽然还在哺乳期，但是我们可以避免过量、营养过剩的饮食，一日三餐可以定点少量多次，碳水不要摄入过多，也不要吃含糖量比较高的水果或者是甜食。
　　坚持穿收腹带
　　为什么要穿收腹带，产后肚子是最难恢复的，所以要靠外力来帮助我们恢复，收腹带是一个不错的选择，现在很多妈妈会选择体雕衣来帮助自己全身恢复，因为体雕衣是针对胸部、臀部、和腰腹部，这样可以更快的帮我们恢复好身材
　　坚持运动
　　如果平时没有运动习惯的孕妈妈可以通过一些瑜伽来帮助自己做一些有氧训练，运动是为了帮助我们更好的塑形，但是要根据自身的情况来制定哦，不能过量哈！
　　其实我们都知道，保持身材是为了让自己更加自信且有魅力，女人对美的追求是永不停止的，所以每个阶段都要塑造最完美的自己哦~

河南暴雨过后，一家养猪场的猪横七竖八躺了一地，主人无一伤亡媒体人周刊近日来，河南突遇千年一句的强降雨，造成洪水泛滥，致使很多地方民房被冲垮，稻田被淹没，在抖音视频上，我还看到，街道上到处都是洪水，里面漂浮着很多汽车，那样子让人看了，真是心大学生放假回家，看到一个没满月的婴儿在哭，问明实情后他懵了夫妻的世界超话现在，很多家庭都是一个孩子，有些父母出于各种各样的原因，生了一个孩子之后，决定不再生孩子。有一些父母，把第一个孩子养大以后，感觉自己还很年轻，萌生想要二胎的想法，很多同居五年后生孩子，分手时男方索要68000彩礼，法院判了媒体人周刊前言现在很多年轻人未婚同居，同居后又生孩子，这种现象非常普遍。有些年轻人非常幸运，能够白头到老，一生相携走下去，有些年轻人同居几年后，发现两人性格不合，然后选择分手。可是安徽一位老人去世，邻居为他披麻戴孝发丧，5位亲人均未露面媒体人周刊前言有这样一句话除了生死，都是小事。这句话强调生的意义，同时也指明，一个人最后的日子很重要。在人们的传统观念里，认为逝者为大，人生一世，草木一秋，在永远告别这个世界的那一农民工求美女修老年机，老人的举动让她心酸同款钱包不收费媒体人周刊前言很多老年人，不识字或者文化水平不高，不能使用智能手机，只能用老年机。有些老年人，对老年机操作不熟悉，在他们成长的那个年代，从来没见过这样的神秘东西，在上面扒拉几下，就女子给乞讨老人几元钱，老人转身拿出一沓人民币一起捐了吧媒体人周刊千年一遇的强降雨，让河南等地遭受不同程度的洪涝灾害，一些处低洼地带的民房和设施，几乎被洪水损害。灾害来临的同时，也有很多感人的故事，全国各地的爱心人士纷纷为河南捐款捐物，女子入住酒店，发现枕头下有一沓人民币无人认领，为啥拍视频？寻找头条生活家导读出门在外，总要随身携带一些财务，在家千日好，出门一日难。为了出门方便，自身要携带一些生活必需品和现金，现在可以用手机买东西，很多人随身携带手机就可以。有些事，用手43岁重病女子淡定表示保钱不保命，真实原因让在场人动容导语有这样一句话，除了生死都是小事。生命是可贵的，也是无价的，没有什么事情比生命更重要。每个人的生命只有一次，任何人都会加倍珍惜。今天，我要说的就是这个话题，一位女子在得知自己的病女子在银行门口崩溃大哭惊动民警，原因27元的手续费无法接受成年人的世界，有太多的无奈和心酸，有时候我们会羡慕别人的生活，其实不然，每个人都要面对生活的压力。你站在桥上欣风景，桥下的人在看你，当你羡慕和欣赏别人的时候，你自己也成为别人羡慕和上海阿姨为年薪78万女儿择婿火爆网络，网友我还有机会吗？媒体人周刊有一句话是这样说的，男怕入错行，女怕嫁错郎，这句话是在强调，一个女人嫁对一个人是多么的重要。有人说，女人在选择配偶时，就是拿自己一生的幸福在赌，这句话一点儿也不过分，找一男子把20厘米长的黄鳝放进直肠，得知原因医生哭笑不得媒体人周刊在日常生活中，人吃五谷杂粮，有时难免生病，对于一些慢性疾病，很多人往往不够重视，甚至用一些民间偏方去治疗。民间偏方的作用在民间确实有一些偏方，有些偏方只是人们在长期生活中