生理因素 抛开各种外部原因,产后情绪不佳并不是产妇自己能完全控制的。在孕期,孕妇体内雌激素水平慢慢升高,到孕晚期的时候达到高峰(大约是月经周期中最高值的50倍)。 但分娩以后,雌激素水平会像坐过山车一样飞速下降。当身体感受到这种强烈的变化后,信号会传达到大脑,促使脑部释放出大量的物质来调节、平衡这种变化,从而导致情绪和行为发生变化。发生变化的还有皮质醇、甲状腺功能等,这些变化会使内分泌紊乱,从而引起一系列心理和生理变化。社会心理因素 说到这个方面,范围就太大、太广了。我提炼出最能引起共鸣的几点来跟大家聊聊。 教育背景 很多人会有这样的误区,认为学历越高的女性越容易出现产后抑郁,因为她们很挑剔、很难搞,想法又多,压力又大,生孩子时的年龄可能也比较大。对于这一点,目前并没有定论。但事实上,如今生活压力大,节奏也快,产后抑郁的发生率确实有一定程度的增加,但高学历的女性往往更能理性应对产后心理和生理上的一些变化,她们会通过咨询专业人士或查阅书籍来获得有效的解决办法。 家庭因素 家人尤其是先生的照顾是万万不能少的。之前有一位产妇,她的先生与她一起进了产房,参与了新生儿诞生的全过程。后来闲聊的时候,这位产妇跟我说,幸好她的先生全程陪着她,因为有亲人在身边,她才不会感到那么害怕和痛苦。生儿育女是需要两个人共同努力的,产后女性需要先生的呵护和支持。 心理因素 有些产妇对自己没有信心,认为自己不能成为一名好妈妈,并为还没有做好充足的准备而感到焦躁不安;也有很多产妇因为身材走样、皮肤松弛、肚皮上有难看的妊娠纹而伤心欲绝;有的女性在孕期容易便秘,甚至出现痔疮……这让她们感到身心都很痛苦。