8M+宝宝胚芽米饼 自制无糖健康小零食 宝宝的零食80%都是我自己在家做的 之前做的草莓甜甜圈很多宝妈都说喜欢这次来一个米饼合集,简单好操作 比单纯的蛋清溶豆更容易成功 准备工作 火龙果、猕猴桃、碧欧奇宝宝蕃茄酱 黑芝麻酱、RealSmile进口茉莉香留胚米、海氏烤箱 tips: 1、一定要烤透才会入口即化! 成功的标志就是可以轻松剥离油纸。 技巧是低温慢烤,大家根据自家烤箱脾气调整时间温度。 2、我用的是泰国留胚米,保留了珍贵的糊粉层和皮层所以米粒棕黄哦 好看又好吃的健康小零食 快试一试吧! #宝宝辅食日记[话题]##不重样宝宝食谱[话题]# By 想当一只大熊猫呀 用料火龙果 猕猴桃 胚芽米 做法步骤 1、1、火龙果、猕猴桃打泥 2、2、胚芽米蒸熟后加温水打成米糊。比例2:1 3、3、米糊分成四等份,分别和火龙果泥、猕猴桃泥、番茄酱、黑芝麻酱混合均匀,比例5:1,这里的状态都是酸奶浓稠状,不易滴落的状态哦。 4、4、蛋清加柠檬汁打发至提起小弯钩的状态 分成四等份混合装入裱花袋。 5、5、烤箱预热110度65分钟左右 6、根据自家烤箱脾气调节哦 火龙果的营养功效 1.抗衰老 有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。 2.保护胃黏膜 含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。 3.美白皮肤 消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。 4.有助于毒素的排除 具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。 5.综合作用 预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、 6.促进消化 火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索"豆果"可以直接查看我的菜谱! 喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。