阅读书目：《高难度谈话》
　　阅读进度：第5-7章
　　阅读感悟：
　　当遇到问题时，无论大小缓急，都应该先处理好情绪再开口。
　　孩子哭闹的时候，大人通常会大声吼，命令孩子立刻停止哭闹，或者立刻停止做某件事。
　　往往这时候，孩子通常会拒绝，会哭的更厉害，出现了逆反心理。
　　如果孩子做了我们不喜欢的事情，我们应该先稳定自己的情绪，平静地后孩子沟通。任由激动的情绪牵着我们走，沟通效果反而会适得其反。
　　问题思考：
　　1，情绪为什么很重要？
　　因为它是高难度谈话的核心所在，很多高难度谈话都是由于情绪管理失败，没有及时地认可和讨论情绪所造成的。
　　2，如何与情绪对话？
　　发现情绪，了解它的藏身之处。
　　回想成长经历，探寻情绪脚印。
　　接受那些情绪是一件正常而自然的事情。
　　好人也会有坏情绪。
　　3，三大自我核心认知
　　我称职吗？
　　我是一个好人吗？
　　我值得他人的关爱吗？
　　4，极端综合征包含哪两个层面
　　否定：否定反馈信息，挖掘一切信息和证据，证明它为什么是错的，为什么它无关紧要。
　　放大：带着放大镜看信息。
　　5，你要接受关于你的三件事？
　　你会犯错误
　　你的意图是复杂的
　　问题发生了，你也有责任
　　6，谈话中如何重获平衡？
　　放弃想要控制对方反应的想法
　　做好准备迎接他们的回应
　　想象一切都是三个月后，甚至十年后的事情
　　7，沟通时需要注意的三点分别是什么？
　　真正的矛盾是在你身上吗？
　　除了谈话，是否还有更好的解决方式？
　　是否有任何有意义的目标？
　　8，单从目的层面看，何为有意义的谈话？
　　了解对方的故事
　　表达自己的观点和感受
　　将问题积累起来，一次性解决
　　金句摘抄
　　很多时候，我们发起谈话的目的就是为了改变他人。寄希望于改变，其本身并没有错。渴望改变他人是一种十分普遍的的愿望。我们希望他们能变得更有爱心，能够更加欣赏我们的工作成果，能够给我们更多的私人空间，或是能够更加积极的参加舞会。我们也同样希望他人能够接受我们的职业选择或性取向，能够信任我们的上帝，或接受我们对今天所发生的事重要事件的观点。

宝宝多大可以吃油？聪明的妈妈这样给宝宝加油03岁是宝宝成长最关键的时期，宝宝的身体发育和智力发育正以不可思议的速度成长，家长一定要把握住这个黄金时期，及时给宝宝补充足够的营养，助力宝宝健康成长。根据中国营养学会的建议，7个杭州妈妈生三胎被辞退，有了娃丢了工作，值得吗？近日，杭州妈妈生三胎被开除事件频繁上热搜，在网上议论得沸沸扬扬。事情的经过是这样的家住杭州的李女士原本在萧山区一街道办工作，属于通过招录聘用的合同工。但是去年八月，小李却被单位开除小舍得热播的背后，是中年妈妈无处安放的焦虑，太心疼了一部剧之所以热播，往往就在于它能激发很多人的共鸣感，让大家从中看到自己的影子，电视剧小舍得也是如此。这部围绕三个不同家庭的教育展开的热播剧，让我们从中看到了中年人的不易，特别是中年耶鲁大学研究表明，这个人带大的娃智商更高，答案竟然不是妈妈一部小舍得的热播，让很多妈妈看到了自己鸡娃的影子。由于80后90后一代妈妈的文化水平较高，对娃的重视程度也是不言而喻。不仅很多年轻妈妈会考虑当全职妈妈带娃，忙碌的职场妈妈也是能带娃8岁男孩以打妈妈为乐，妈妈浑身疼痛却无计可施，孰之过？爱是个动词前几天看超级育儿师，有一个男孩的举动让人震惊男孩才8岁，正是活泼可爱的年纪，却经常打妈妈，而且下手特别重，男孩会拽着妈妈的衣服，用力掐，用指甲抓，用拳头打，还用头撞妈妈的大连华讯暴雷，公司147人被抓，员工没文化的才被骗据每日经济新闻报道，又一金融机构暴雷，而且该公司包含董事长在内的147人均被抓走，它就是大连华讯。更让人感到背后发凉的是，被抓后，有警方发现员工内部的聊天记录中，有员工堂而皇之的指孕期到底能不能过性生活呢？表嫂的遭遇和经验告诉你答案你好，新生命平时提起这个话题，也许很多人会有点难以启齿或者害羞，但是，当你怀孕了，你去产检的时候，这是不能避免的话题，因为医生在某些时候一定会提醒你这段时间夫妻千万不要同房哦！昨天曾比肩海澜之家的七匹狼，今利润降八成，关掉千家门店由于电商产业的发展，服装鞋类等品牌受到的冲击可以说是前所未有，贵人鸟等更是面临彻底退出市场的风险。然而，就在这样的大环境下，又一知名男装品牌七匹狼也陷入困境，不仅利润降低了八成还多新网银行涉嫌违规，屡次套路借款人，银保监会看不下去了涉嫌违规的银行为一家民营银行新网银行，该银行是我国较早成立的一笔民营银行。如今因违规放款贷款利息费用高昂车贷金额异议遍布暴力催收一系列个违规违法操作将自己送上了黑名单，不知巴掌打在彩票兑奖少三成？知情人士透露背后原因，当心大奖白中买彩票的时候人们都在想自己什么时候会中奖，中了奖的人则开始计算自己能拿多少钱，因为考虑到中奖人数和个人所得税，实际的金额显然不可能是完完整整的标注数，但一些小额中奖如果兑奖时少了三借钱付首付的要哭了，多家银行开始收紧政策，就是父母借钱也不行房贷限制购房限制等等一系列重拳下，多地房地产已经出现了大幅度缩水，但距离最终稳定和控制住房价还有很长的一段时间要走。现在多家银行又开始收紧政策，从此前的房地产商和消费者延伸到了消费