关于宝宝辅食,怎么吃比吃什么更重要
许多宝妈在初次给宝宝添加辅食的时候,都会把注意力放在宝宝"第一口辅食吃什么"(建议是强化铁的婴儿营养米粉),而忽视了"第一口辅食怎么吃"。
其实,宝宝第一口辅食"怎么吃"比"吃什么"更重要哦!因为这将关系到宝宝今后的用餐习惯。培养宝宝良好的用餐习惯,从第一餐开始,就要做好喂养的餐前准备,这也是不可或缺的"仪式感"。好习惯从餐前准备开始
专用的用餐位置
从第一餐开始,就要给宝宝准备好专用的用餐位置(宝宝餐椅)、宝宝专用的辅食碗、辅食勺;为了宝妈们餐后清洁打扫更方便,给宝宝穿上一件易清洗的罩衣或者围兜也是很有必要的。
每一餐都为宝宝做好餐前准备,当宝宝逐渐形成"吃饭饭要坐在餐椅上"的条件反射时,那么就向"良好的用餐习惯" 踏出了第一步!
合适的辅食碗会让喂养事半功倍
辅食碗是宝宝添加辅食过程中的重要工具,无论何时添加辅食,也无论辅食的状态是液体还是固体,都建议宝妈在喂养的时候使用辅食碗和辅食勺。
目前市面上的辅食碗有很多种类:适合辅食添加初期的塑料碗、底部带吸盘方便固定的吸盘碗、适合抓握的带手柄碗、可以保温的注水碗、方便外出携带的折叠碗
合适的辅食勺也很重要
一把合适的辅食勺可以很好的帮助宝宝学习进食、吞咽甚至抓握和手眼协调。
质地柔软的辅食勺,可以对宝宝稚嫩的口腔起到保护作用;会变色的感温勺,会在接触温度较高的食物时变色,帮助宝妈判断食物的温度是否适合宝宝食用;有着大大手柄的大柄勺,适合宝宝抓握,可以锻炼宝宝自己独立进食的能力;还有很多造型可爱的辅食勺,宝妈可以根据自己和宝宝的实际情况来自主选择。
专注喂养,拒绝外界干扰
让宝宝养成在自己专用的餐椅用餐的习惯,离良好的用餐习惯的养成就差一半了,那么另一半就是让宝宝的注意力集中在"吃"这件事上。
小宝宝的注意力是很难长时间集中在一件事上的,很多宝妈为了能让宝宝乖乖在餐椅上坐好,多吃几口,会用玩具或者动画片吸引宝宝的注意力。然而这种看起来很有效的方法,只会养成宝宝日后没有玩具或者动画片就不吃饭的坏习惯哦!
宝宝能把注意力集中在一件事上的时间大约在15-20分钟,在"吃"这件事上也是一样,在这个时间内,宝妈应该尽快把营养丰富的辅食提供给宝宝。宝宝都很"调皮",期间如果宝宝自己伸手去抓辅食、抢勺子,宝妈也不要责怪宝宝,这并不是"捣乱",只是宝宝在感受食物质地,练习抓握的一个过程。
妈妈不妨在喂养时多为宝宝准备一只勺子,自己在旁边喂着的同时,让宝宝在探索的过程中学着自己把食物送进自己的嘴里。
当宝宝成功把一口辅食送进自己嘴里时,妈妈也别忘了及时给予赞扬和鼓励哦!
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