大二男自杀前喊妈妈接我回家为什么越善良的孩子越容易抑郁

　　文 | 小树妈妈
　　来源 | 成长树
　　做教育类公众号的前5年，我以为聊遍了关于孩子的话题。
　　但最近两年，一个新的话题被反复提起，那就是——抑郁症。
　　2019-2020国民心理健康报告显示，现在青少年抑郁症患病率已经逼近三成。
　　几乎每个月，都有几起与孩子和抑郁症相关的新闻被报道。
　　在 3 月 23 号，郑州财经学院大二自伤男生去世的新闻被很多人关注。
　　根据警方的通报，这个男孩近日连续出现精神恍惚的迹象，在出事当天下午，男孩声称要回家。
　　在同寝室 3 名同学送他下楼的过程中，男孩突然跑到 1 楼用刀扎向自己的颈部。
　　最终，男孩因抢救无效去世。
　　其中一个值得关注的地方是，男孩已经抑郁很久了。
　　记者采访了男孩的室友，多名室友都说，男孩平时习惯独来独往，只有寝室聚会时他才会参加。
　　事发前四五天，他每天晚上都不睡觉，凌晨四五点不是出门溜达，就是蹲在寝室门口默默地抽烟。白天一个人躺在床上总是闭着双眼戴上耳机，＂他一会儿坐起来一下，又躺下，问他去不去吃饭，也听不见，有点迷瞪。＂
　　室友们尝试开导他，但他却什么都不说，经常发一些令室友们感到奇怪的朋友圈。
　　室友说：＂发非常自卑的那种内容，前几天还发个＂起了个大早，办了个大错事儿＂之类的。＂
　　而23日下午，男孩突然喊：＂妈妈来接我回家＂，转身就从寝室离开。
　　其中一名室友怕出问题，赶紧跟着他一起下楼。
　　但是还是出了问题。那一声＂妈妈来接我回家＂之后，却是一位母亲永远的失去了她最爱的儿子。
　　学校负责人说，男孩平时就有些抑郁，学校也一直安排老师对学生进行关注。目前已经安排老师安抚家长情绪，并处理相关事宜。
　　这不是抑郁症引发的第一起悲剧，应该也不是最后一起。
　　但是我更想跟大家聊的，是为什么＂抑郁＂的孩子越来越多。
　　好好的孩子，为什么会抑郁？
　　我们能做些什么？
　　关于抑郁症，我想先跟大家分享一组数据。
　　根据 2019-2020 国民心理健康报告，随着年级的增长，抑郁的检出率呈现上升趋势。
　　小学阶段的抑郁检出率为一成左右，其中重度抑郁的检出率约为 1.9-3.3% 初中阶段的抑郁检出率约为3成，重度抑郁的检出率为 7.6%-8.6% 高中阶段的抑郁检出率接近4成，其中重度抑郁的检出率为 10.9%-12.5%
　　这意味着：
　　10个小学生中，就有1个孩子抑郁；
　　10个中学生中，就有3个孩子抑郁；
　　10个高中生中，就有4个孩子抑郁；
　　这个比例，可以用触目惊心来形容。
　　很多父母可能都会问，孩子们怎么了？为什么有这么多抑郁的孩子？
　　其实，抑郁症的成因非常的复杂，但有一点可以肯定，那就是遗传、心理和社会环境等多方面因素，都参与了抑郁症的发病过程。
　　图片来源：电影《我们的世界》
　　遗传因素我们无能为力，我们重点来聊聊心理和社会环境因素。
　　情感压力过大
　　华东师范大学特聘高级咨询师陈默曾在演讲中，提到每年都有来自全国各地的高三学生来找她咨询，他们所有的症状都是一样的：
　　到了高三不投入学习，整天看手机，整天看小说。
　　你问他想不想考大学？他回答，想，还要考好的。
　　那为什么不投入呢？因为他们焦虑不堪。
　　陈默教授说＂我只要说一句话他们就会淌眼泪＂，那句话是：
　　你可能考不到你觉得理想的大学，然后你会觉得实在对不起你的家长，他们对你太好了，是不是？
　　孩子们一听眼泪就淌下来。
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　　过去的年代，孩子基本都是＂散养＂。
　　现在的孩子不一样，父母甚至双方老人，6个人把全部的精力、金钱、爱心都投入到孩子身上。
　　全家省吃俭用，给孩子报补习班；有些家庭妈妈辞职，全程陪着孩子升学考试；大房子不住，一起挤在小小的学区房……
　　而全家对他的要求只有：考出好成绩、考上好大学。
　　一旦做不到这些，孩子就是＂对不起＂这份沉甸甸的爱。
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　　不被理解和尊重
　　曾经看过篇讨论抑郁症的微博。医生复诊患抑郁症的孩子，孩子在看书，医生表扬了一句：这孩子真用功。
　　孩子母亲紧接着说了一句：用功？假用功。
　　语气里的嘲讽和鄙夷，让医生急得跳脚：又说了，又说了……
　　医生非常的无奈，无论怎么叮嘱，父母们还是会用这种讥讽的语气和孩子交流。
　　医生辛辛苦苦修修补补把孩子的心理问题救回来，家长一句话，前功尽弃。
　　很多孩子抑郁，都源于在家庭中没有得到足够的理解和尊重。
　　这些日复一日的＂刀子嘴＂，终会把孩子的心切割得伤痕累累。
　　伤痕积累到一定程度，抑郁自然会找上门来。
　　图片来源：电影《悲伤逆流成河》
　　太懂事、太善良
　　除了情感压力过大和不被理解尊重，容易导致孩子抑郁的原因是，孩子太懂事太善良。
　　孩子＂太懂事＂背后，其实是对自己欲望和需求的持续压抑。
　　前段时间看到马思纯的一段采访，她在几年前患上了抑郁症。
　　她说：其实我是会生气的，但是我永远都不会生气。但我现在生气我会说出来。以前就太怕别人不喜欢我或者别人不开心……
　　马思纯的表现，跟从小受到的教育相关性很大。
　　她从小受到的教育，就是要听话，要懂得谦让和为别人考虑。
　　她也一直是乖乖女，总是活得小心翼翼，害怕别人生气、害怕别人不喜欢她，甚至连在高速路上想上厕所都不敢跟司机说，怕给别人添麻烦……
　　这也是很多抑郁症患者的真实想法。
　　他们太害怕辜负别人的期待、太希望做得完美……
　　可是这个世界上，从来就没有完美的人。他们越是提心吊胆的想满足所有人，就越会陷入深渊无法自拔。
　　图片来源：电影《狗十三》
　　想养出远离抑郁的孩子，我们能做什么？
　　现在的孩子和父母压力都很大。面对孩子的冥顽不灵，很多父母都会忍不住的吼孩子、跟孩子发火。
　　但是哈佛大学医学院马丁泰彻博士曾经做过一项研究，他发现言语压力会造成孩子大脑＂损伤＂。
　　因为孩子的大脑还在发育期，他们对言语压力的调节能力，比成年人差很远。
　　父母的责骂、讽刺、大吼大叫，会让孩子感到周围环境的巨大压力。而孩子的大脑为了调整状态适应环境，会转换为＂求存模式＂。
　　他会变得胆怯、自卑、倾向于讨好他人或躲在角落，而且对自我评价很低。
　　我们想培养出内心强大、远离抑郁的孩子，首先要做的就是让孩子感受到我们对他的信任，这样他才能够相信自己。
　　陈默每次面对这些孩子，都会说：
　　孩子们，这个世界上没有一个人可以对另外一个人的幸福负责任。
　　陈默也经常告诉自己的儿子：
　　儿子，咱们母子一场，彼此不要嫌弃，你不嫌我，我不嫌你。
　　我觉得这句话也值得所有父母跟自己的孩子说。
　　父母要孩子用功读书，并不是要他光宗耀祖，他也不需要为了任何人的期待，而压垮自己。
　　他只需要知道，父母对你最大的期待，是健康快乐的生活。
　　就像诗人海桑写的：
　　你不是我的希望，不是的
　　你是你自己的希望
　　我那些没能实现的梦想还是我的
　　你何妨做一个全新的梦
　　那梦里，不必有我……
　　你不是我的财富，不是的
　　如果你一定是财富
　　那你是时间的财富，是未来的财富
　　我爱你，我的孩子
　　我爱你，仅此而已……
　　图片来源：电视剧《小欢喜》
　　那些抑郁的孩子，有哪些求救信号？
　　最后，我还想跟大家分享一份抑郁的测量表。
　　抑郁症从来不是＂突然＂就得上的，每个抑郁的孩子，或多或少，都会有一些迹象。
　　我们及时看到这些信号，事情也许就不会朝着无法挽回的方向发展。
　　如果大家家里有孩子，可以做一下抑郁症的 PHQ-9 测量表。
　　这是国际通用抑郁检测量表之一,里面提到了 9 项孩子抑郁的征兆，孩子符合的越多，得分越高，就说明情况可能越严重。
　　1、做什么事都没兴趣，沒意思。
　　2、感到心情低落，抑郁，沒希望。
　　3、入睡困难，总是醒着，或睡得太多嗜睡。
　　4、常感到很疲倦，沒劲。
　　5、口味不好，或吃的太多。
　　6、自己对自己不满，觉得自己是个失败者，或让家人丢脸了。
　　7、无法集中精力，即便是读报纸或看电视时记忆力下降。
　　8、行动或说话缓慢到引起人们的注意，或刚好相反，坐卧不安、烦躁易怒，到处走动。
　　9、有不如一死了之的念头，或想怎样伤害自己一下。
　　其中1和4，是抑郁的核心症状，9代表有自伤的意念。
　　如果孩子在项目1/4/9，任何一项中得分大于1，都需要我们密切关注。
　　得分超过5分，就可能有轻微抑郁症。
　　一旦发现孩子有类似情况，建议尽早带孩子去专业的心理咨询机构寻求帮助。