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遇到夏天坐月子咋办?7个红线守好,身体恢复快远离月子病

  不知不觉已经到了炎热的夏季,夏天的时候干什么都非常不方便,特别是对于坐月子的新妈妈来说,一定要特别小心,否则不仅坐月子的时候遭罪,甚至今后的身体也会受到一定的损害。
  同事最近刚刚生完宝宝,她坐月子期间,我去看她,她跟我吐槽说这个天气坐月子浑身很不舒服,一喝汤全是就湿漉漉地跟洗澡似的。
  说完转身就去冰箱拿了一个冰淇淋大口大口吃起来,我看到她的行为后,立刻制止了她,说坐月子期间可不能贪凉,最好忍一忍,不然影响产后恢复,还可能会影响宝宝健康,毕竟宝宝还在喝母乳呢,还是要多多注意。
  可同事却满不在乎,依然大口地吃着冰淇淋,我苦口婆心地劝说了好久,她才放弃了吃冰淇淋。
  要知道,坐月子期间产妇的身体很虚弱,为了自己和宝宝着想千万不能贪凉。
  遇到夏天坐月子咋办?7个"红线"守好,月子病不会"找上门"
  现在的天气是越来越热的,如果产妇刚好遇到夏天坐月子的话,千万不能任由自己的性子来,该注意还是得注意,尤其是下面这7个"红线"一定要守好,否则月子病可能会找上门,妈妈们可别大意。
  【红线一】:凉水、凉饭、凉食,任性吃
  新手妈妈一定要记住,即便是坐月子的时候碰到了炎热的夏天,也千万不能贪凉。
  比如凉水和凉饭在坐月子的时候是绝对不能够吃的,因为很多妈妈在生完宝宝的时候,身体都比较虚弱,脾胃也很虚,吃凉食很容易出现肠胃不适,还会引起母乳分泌出现问题,宝宝吃母乳的时候也会受到一定的影响。
  【红线二】:不开空调还死捂着被子
  有的妈妈可能听信了老一辈的传言,说坐月子的时候绝对不能够受凉,即便是夏天也要捂着,这个观点其实是错误的。
  如果夏天的时候不开空调还死捂着被子的话,那么很有可能会捂出痱子,到到时候还要护理皮肤,没事给自己找事。
  夏季坐月子,其实是可以开空调的,只要不要对着产妇直吹,温度不要太低,控制在24~26 左右都是可以的,不过值得注意的是,每隔一段时间,大约3-4个小时左右,建议开窗通风一次,保持室内空气是最佳状态,同时也能防止被一些疾病感染。
  【红线三】:坐月子不洗头不洗澡
  有的人说坐月子的时候不能洗头洗澡,这不就和那些说大姨妈来的时候不能洗头洗澡的是一拨人吗?
  首先,坐月子的时候是可以洗头洗澡的,而且还特别有必要,只有这样才可以及时地清洁身体,才不会让产妇伤口感染。
  其次,对于一些顺产的产妈来说,1周可以洗1次澡,一次头,如果是剖腹产的话,可以1周洗1次头,2周洗1次澡,而且不要泡浴缸,一定要选择流动水来冲洗,水温要合适,避免太凉。
  【红线四】:不忌口,喝很多的大补汤
  生完孩子后,很多老一辈的父母,都会给产妇做很多的大补汤,希望能够帮助产妇快速恢复身体,产奶给宝宝喝。
  当然,给产妇喝汤固然没错,但是并不是随便什么汤都能给产妇喝的,比如一些猪蹄汤汤或者是老鸭汤,这些汤都非常的油腻,并不适合产后马上给产妇喝,最好生完孩子后,过一两个星期再给产妇安排类似的汤羹。
  生完孩子的头一个星期,建议产妇清淡饮食,可以多喝小米粥等等食物,对下奶也非常有帮助。
  【红线五】:不注意预防产后抑郁症
  根据中国医师协会精神科医师分会2017年的统计,在我国50%-70%的女性都会经历产后情绪低潮,而最终发展成为产后抑郁症的概率是10%-15%。
  生孩子对于女性而言,是经历了一生中生理和心理巨大变化的应激过程,女性的情绪波动比较大也是非常正常的。
  所以,家里人一定要注意多和产妇沟通,多哄产妇开心,能够在一定程度上降低产妇出现抑郁的情况。
  【红线六】:睡眠没规律,睡眠时间严重不足
  当妈都知道小孩子刚出生的时候,睡眠通常都是不太规律的,有时候夜里都要起来好几次,妈妈们想要睡整觉几乎是不可能的。
  如果家里人能帮忙轮流照顾当然是最好了,但是如果不能帮忙的话,宝妈最好尽可能的跟宝宝保持同步的作息,这样才能保证自己的睡眠时间,只有睡好了,妈妈的身体才能快速恢复,奶水的质量才会高,宝宝才能更健康。
  【红线七】:过着"舒服的日子"躺床上一动不动
  在坐月子的时候,很多老一辈人都会让宝妈尽量躺在床上别下床,虽然出发点是为了宝妈好,但是做法却不对。科学的做法是:产后进行适当的运动,比如散步这样简单的运动,是有利于帮助新妈妈产后恢复的。育儿寄语:
  产后坐月子对于妈妈们来说是非常重要的恢复期,一定要选择科学的方式坐月子,才能少走弯路,让身体恢复更快,不被月子病不会"找上门"。
  你们遇到过夏季坐月子吗?
  Ps:本文图片均源于网络,如有侵权联系删除

又险又疼!一孕妈走路撞到墙,手里的鱼骨还刺入大腿你要看手机的话,要不停下来好好看,要不就别看。前不久,惠阳一位怀孕8个月的孕妈,就因为走路看手机,结果被鱼骨刺入大腿。惠阳三和医院手足外科主治医师文青永我当时看了情况,看到左膝上方人生的几个特殊时期是危,也是机春有百花盛开,夏有草长莺飞,秋有硕果累累,冬有落叶归根,生命在每一个时期都展现不一样的风采。但春夏秋冬,季节变换,也会有狂风暴雨,酷夏严冬,这对生命来说也是一种考验。人生也是一样,宝宝六个月了,宝妈想去上班,该怎么保证宝宝的母乳喂养?带娃还是工作几乎是每位妈妈都会考虑和纠结的事情,在家带娃,可能重心都在孩子身上了,自己的职业社交都会暂停或是倒退,出去上班,就会错过孩子的成长,对孩子疏于照顾。6个月大的宝宝,已经孕妇可以用补水面膜吗打开百度APP看高清图片许多怀有身孕的女性朋友们,在这个时期,导致面部皮肤的新陈代谢也变快,而这样就容易导致皮肤负担过大,导致油脂垃圾过于堆积,形成毛孔堵塞等许多皮肤问题,孕期有许搬进新家3个月,我是靠这些小物件续命的我要上头条育儿第985篇原创关于新家装修这点事,同事调侃说我可以写一年,哈哈哈!真是这样没错,如果土豆爸愿意,他可以专门开一个号,用来写装修的那些事儿。因为现在,此刻,他还在为装修14岁小孩来大姨妈肚子疼不能干什么?不要剧烈运动,不要吃寒性的食物,不要生气,不要情绪过于压抑14岁的时候,我还是一个瘦弱的女生模样,同龄人都拔尖的高,我却一直没动静。那时候我还有黄发,全然一个营养不良的女生。我妈为在古代,喂奶为什么要请奶娘?1生了孩子以后奶水不够,以前的医学又不发达,也没有什么可以替代奶水,所以只能请一个奶水好的奶娘,这样孩子就不会挨饿,而且还可以健康的成长。2以前的社会男人都是三妻四妾,生完孩子以后今晚老公说想要二胎了,吓得我到现在都睡不着,怎么办?坚决不给他生,养不起。养的起就生呗!养不起就拉倒呗!关键还是要双方沟通好!俗话说,三个孩子多,一个少,两个正好,一儿一女最完美。但生儿育女是人生大事,尤其是普通家庭生二胎时,面临各幼儿园老师工资不高,择偶标准很高,为什么?幼儿园老师工资不高,择偶标准很高,这个应该可以有。这是因为幼儿园老师虽然工资不高,但她们却是正式在编的国家事业单位人员,吃的是财政饭。他们现在工资不高是暂时的,随着年龄的不断增加,孕妇喝的鱼汤怎么煮?前两年,我老婆刚生的孩子,这鱼汤我还做过的呢!那我就简单说一下我的经验。首先原料鲫鱼一条500克左右,大蒜,葱,香菜,黄酒。首先姜,我为什么没放,因为姜是大热的,又是产妇喝的,放了从小学开始学习素描比从高中才开始学的有什么优势?就学习素描而言,从小学习和从高中学习没有一点优势。素描在我国被当成美术教育的基础课来学的,至今还是受前苏联的教育体系影响。因为报考美术学院要考素描,在社会上的美术教育也就极大的夸大
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