最近 二宝娘 都在 研究 这个 话题 ，已经 经历 过 无数个 夜晚 在 研究 这个 话题 了 。如何 培养 宝宝 自主 入睡 的好习惯 ，总 算 是 有个 比较 好的 答案 ，接下来 跟 大家 分享 一下。
　　哄宝宝 睡觉，我 相信很多妈妈都有经历过。尤其是 刚出生的宝宝，睡眠一开始都还不是规律的，可能是日夜颠倒的。很多家长为了哄睡孩子花了很多心思，可能会尝试采取抱睡、奶睡、走睡、摇睡等等多种哄睡的方式，慢慢培养孩子自主入睡。那么，如何培养宝宝自主入睡呢？
　　培养宝宝自主入睡，建议从影响睡眠的因素入手。温度、湿度、光线、声音、床褥……很多因素都会影响睡眠，如果宝宝睡眠不佳，首先要排除这些因素，再来调整睡眠。孩子出生后，家长就可以留心观察孩子的睡眠习惯尝试调整让孩子自主入睡了。因为养成不良睡眠习惯后，纠正起来需要花更多的精力和时间的。
　　我 最近 都是 先 给 小苹果 泡洗 个 澡 ，当然 洗澡 的时间 要 在 八点 之后 。洗 完 澡 给 小苹果 在 房间 床上 玩 会 ，把 房间 的灯光 调暗 ，用 小台灯 就行 。这样 小苹果 就 意识到 天黑了 要 睡觉觉 了，这个 时候就 有点 开始 不听话 了，开始 有点 吵 了 ，我是 母乳 喂养的，给 小苹果 喝 个 奶 然后 抱起来 拍 下 嗝 ，再 放在 床上 放点 轻 音乐 。自己 在 床上 玩 ，听着 音乐很快 就 入睡了 。
　　当然 白天 也 要 日常多和孩子互动，抬头、翻身、爬、坐、站、走等等这些大运动让孩子的肌肉得到锻炼肌肉，也有助于睡眠的。白天有规律的睡眠，小宝宝晚上睡眠的状态更佳。培养宝宝自主入睡，肯定离不开父母的耐心，一直坚持多种方法的尝试。同时，也建议父母观察和记录 宝宝 的睡眠 习惯。

技术分享MySQLbinlog日志解析作者xuty本文来源原创投稿爱可生开源社区出品，原创内容未经授权不得随意使用，转载请联系小编并注明来源。很多时候，当我们的业务数据产生了不正常的变化，但却无法得知这类操作是在哪里进MySQL发号问题的分析和改进这是学习笔记的第2253篇文章读完需要5hr分钟速读仅需3分钟关于发号器的使用，其实有一个大背景，那就是关于主键的一些设计问题，在MySQL中如果一张表没有主键，实际的数据处理就有关于北斗，独立自主没想象那么一帆风顺作者木匠小强链接httpswww。zhihu。comquestion404845962answer1321265260来源知乎著作权归作者所有。美国版知乎Quora有网友提问中国现对于新技术栈落地和架构思维的建议这是学习笔记的第2253篇文章读完需要5hr分钟速读仅需3分钟最近参加了TUG的一个圆桌讨论活动，也借着这个机会聊了下对于技术的一些理解。我选择了几个问题，有些是在现场回答的，有些光大银行分布式实战国内最大缴费平台的数据库架构转型本文根据于树文老师在deeplus直播第231期线上分享演讲内容整理而成。（文末有获取本期PPT回放的方式，不要错过）于树文光大银行资深DBA目前在中国光大银行信息科技部数据库管理如何做一个聪明的老人，如何让自己更幸福？我有4个小建议有时候就在想，怎么做一个聪明的老人，如何让自己更幸福一些？毕竟人的幸福不是天上掉下来的，而是要自己去创造，不断创造去找到新的生活乐趣。如果老人的快乐你自己不创造，能从天上能掉下来吗最近整理的一些数据和见闻最近看了很多彭博的内容，有观点有深度，我摘取了一些数据，相比熟悉的小视频。就业据教育部统计，2020年高校毕业生规模再创新高，达874万人，同比增加40万人。数据显示，与去年同期相数据说话推荐MySQL类的一些图书这是学习笔记的第2256篇文章读完需要9hr分钟速读仅需7分钟之前说技术类图书的推荐，还是多多少少会带一些主观色彩，我想尽可能去除一些主观色彩，用数据来说话。如何尽可能客观呢，我选工作忙乱之下的新机遇这是学习笔记的第2251篇文章读完需要分钟速读仅需5分钟最近几天有点忙乱，忙中带着乱。也不知道怎么回事，可能是有一些数据架构的变更影响面比较大，可能是方案评估中还不够细致入微，可能超12万人申请北京积分落户，顺带分析了一波近年的数据北京积分落户制是北京市政协建议推行积分落户政策，以科技贡献专业技能在京时间等指标为考核项，计算非京籍人才的积分，积分达标即可落户北京。也给了我们一众北漂希望，毕竟随着时间的增长，有从GDP数据开始理解生活中的统计数据这是学习笔记的第2251篇文章读完需要分钟速读仅需2分钟这几天看到GDP最新的数据出炉了，我的手机瞬间就收到了好多条信息提示。我收到了三种信息二季度GDP同比增长3。2，上半年同比