胎儿入盆是什么感觉?
十月怀胎,孕妈妈一路升级打怪,终于来到了孕晚期。临产在即,孕妈妈们最关心的就是宝宝有没有入盆,什么时候发动?胎儿入盆是一种什么样的体验?入盆就代表要生了吗?入盆后孕妈应该如何调整饮食结构,为顺利生产蓄力?
顺义妇儿医院产科于雪娜医生带您了解关于胎儿入盆的那些事儿。
什么是胎儿入盆?
当妊娠进入尾声时,你腹中的胎儿已经在默默地为出生做准备了。他(她)会在羊水和胎膜的包围中,以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待时机。而少数宝宝会以臀位入盆。在分娩之前,胎儿被迫要做的第一件事,就是使其头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔,从而其身体的位置得到巩固。这就是医学上所说的"入盆"。可以说,入盆是分娩的前奏。
大部分宝宝会在孕38周左右踏上入盆的旅程,少数心急的宝宝可能在孕34-36周就提前出发了。如果孕40周,胎儿还未入盆,别着急,请交给医生来处理。
胎儿入盆后多久才能分娩呢?
由于孕妇个体差异较大,胎儿入盆并不是临产的信号。一般初产妇入盆后2 3周就可能分娩,而生过孩子的经产妇则往往是入盆后随即开始分娩。而胎儿是否已经入盆,要经过产前检查才能确定。胎儿入盆确实意味着和宝宝的时间更近了,但心急吃不了热豆腐,是否到了分娩的时机还是由宫缩说了算。
宝宝慢慢向骨盆移动,敏感的孕妈妈会感觉到宝宝有往下走的趋势,小腹有坠感,偶尔会伴随腹痛,甚至怀疑自己要生了。当胎儿入盆时,不少孕妇常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感,觉得腹中的胎儿正在往下降,于是,会兴师动众地赶往医院。其实,这种情况并不是真正临产前的征兆,其主要区别首先是宫缩的时间短,常常不足半分钟;其次是宫缩不规律,力量也比较弱。因此,常被人们称为"假临产"。但不管怎么说,入盆意味着分娩的临近,孕妇可以根据这个信号做好各方面的准备,以迎接宝宝的到来。
胎儿入盆后,对孕妈妈来说,是一个痛苦与快乐并存的阶段,一方面是解放,一方面是压迫。随着胎儿慢慢向下移动,为妈妈上腹部的器官开放了空间,也为下腹部的肌肉和骨骼带来了压力。
胎儿入盆是什么感觉?
1.尿频
胎儿入盆后,庞大的子宫会进一步压迫膀胱,导致膀胱储存尿液的功能减弱,从而导致女性出现尿频的情况,当然这种尿频不伴有尿痛和尿血。如果此时发现有尿血、尿痛的现象,就要警惕尿路感染了。
2.坠痛感
胎儿位置向下移动后,孕妈妈会时不时感到下身有坠痛感,肚皮发紧,私密处还会有少许的疼痛。所以在胎儿入盆以后,孕妈妈要多注意休息,避免提重物,以免腹部下坠力量过大导致胎膜早破。
3.宫高下降
在孕36周左右,子宫处于孕期最高点,而在入盆之后,子宫底便会回到32周末时的高度,出现宫高下降的现象。
4.腹部形状改变
胎儿入盆后,孕妈妈会发现自己的肚子形状就会发生改变,你的腹部看起来往下坠了一些,就像从一个西瓜变成一个柚子一样,摸上去硬硬的,胸部也不会碰到肚子了。虽然肚子在变大,但孕妈妈会感觉不是很累了,甚至相比之前还会轻松一些。
5.不规则的宫缩更加频繁
在孕晚期由于胎儿下坠刺激阴部和其他生殖器官,导致假宫缩出现也是经常发生的,孕妈妈有时候会感到一阵阵类似经痛的感觉,其实这是明显的宫缩现象。如果在胎宝宝入盆后,孕妈妈出现规律性宫缩,就要马上去医院待产了。
6.呼吸轻松、胃口变好
当胎宝宝入盆以后,由于胎位的下移,子宫对脏器的压迫也会明显减轻,尤其是心脏、肺部、胃部等位置靠上的器官会逐渐恢复正常的功能。孕妈妈也会感觉到呼吸通畅,食欲增强,吃得更多了。
如果孕妈妈出现上述胎儿入盆的症状,也不要过分紧张,应准备好待产包,用积极轻松的心态面对分娩,这样对自身和宝宝都会有很大帮助的。
亲爱的孕妈妈们,你们知道吗?胎宝宝的娩出需要靠子宫收缩及腹压的联合作用,才能将胎儿从子宫"逼"出来,这要消耗大量的体力和精力。因此,临产前一定要注意营养,少食多餐,注意补充足够的水分,吃好睡好,使体内能量充足,精力充沛,才能完成整个分娩的艰巨任务。
孕晚期是妈妈和宝宝补充营养的冲刺时期,尤其要抓紧胎儿入盆后的最后时机,营养补到位,为顺利分娩助力!
1.钙: 预产期快要到了,但宝宝生长发育未成定局,即使已经入盆,孕妈妈也不可松懈,要保持充足的钙质摄入。孕晚期,孕妈妈每日所需的钙质在800-1000mg,除了保持牛奶、豆干等补钙食物的摄入,还需要额外补充钙剂。
2.铁: 胎儿入盆,分娩在即,为了避免分娩时妈妈失血造成产后贫血,铁的补充不可忽视。补铁的食物很多,以富含"血红素铁"更多的猪瘦肉、牛瘦肉、猪肝、鸭血效果最佳。贫血情况严重的妈妈更要注意,要在医生的指导下使用铁剂。
3.锌: 锌可以增强子宫有关酶的活性,促进子宫肌收缩,加快产程,帮助准妈妈顺利分娩。
4.维生素K: 维生素K参与凝血因子的形成,有凝血和防止出血的作用。分娩前夕,重点巩固维生素K的摄入,多吃花菜、菠菜、莴笋、动物肝脏等食物。
5.维生素B1: 缺乏维生素B1,会影响到分娩时子宫的收缩,使产程延长。多吃谷类、豆类、坚果类、绿叶蔬菜,为分娩积蓄力量。
入盆就代表宝宝马上来报道了,各位孕妈妈,你们做好迎接天使的准备了吗?
文字|产一科 于雪娜
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