很多新手宝妈在产后修复中出现的  最大误区 就是在错误的时间做错误的事，因为用力过猛而导致  不可逆转的二次损伤 。今天一帆就给新手妈妈们整理下，不同时期应该如何做正确有效的产后修复
　　首先产后身体状况有不同阶段，所以对应不同阶段有不同的修复方法
　　产褥期（产后1-42天）
　　这个时期，妈妈在产后的身体是最为脆弱的，各项身体指标都处于严重 失衡状态 。如果在这段时间内，内脏功能得不到恢复，生殖器官得不到复位，很容易拖延恶化。但同时还得注意修复强度，  不能用力过猛。
　　适合的产后修复项目：
　　产褥操
　　（在一帆之前的视频中都有发过，懒得再去翻的妈妈可以禾厶，信一下一帆要视频）
　　腹部呼吸
　　（在一帆之前的视频中都有发过，懒得再去翻的妈妈可以禾厶，信一下一帆要视频）
　　凯格尔运动
　　（在一帆之前的视频中都有发过，懒得再去翻的妈妈可以禾厶，信一下一帆要视频）
　　黄金期（产后1-6个月）
　　经过产褥期的恢复，内脏就基本归位了，恶露期结束后呢，妈妈们可以开始针对性的修复，查缺补漏，对器官和肌肉的损伤进行完整的修复。
　　适合的产后修复项目：
　　盆底肌修复
　　（在一帆之前的视频中都有发过，懒得再去翻的妈妈可以禾厶，信一下一帆要视频）
　　腹直肌修复
　　（在一帆之前的视频中都有发过，懒得再去翻的妈妈可以禾厶，信一下一帆要视频）
　　骨盆修复
　　理想期（产后6-12个月）
　　在这个阶段可以开始进行综合适能训练，开始减脂塑形，恢复身材曲线，平稳过渡到正常的生活阶段。（ 千万不要节食减肥哦！）
　　适合的产后修复项目：
　　减脂塑形
　　最后呢，为了大家的身体健康着想，一帆再说一下 塑身衣 ，这些肯定是会让你瘦的，塑身衣是通过强大的压力来束缚你的肌肉，时间久了肌肉萎缩，那你的漏尿情况也就来了，而这个只是其中危害之一，总之千万别再交智商税啦！
　　新手妈妈们一定要抓紧产后一年内的修复时间，进行循序渐进的修复运动，不仅是为了身材，也是为了宝妈们的身体健康[心]

郑州暴雨夜，10个自闭症孩子被困后的故事一出门，我们就被冲走了。下午5点10分，是往常大米和小米郑州二七中心孩子回家的时间。但前天，受河南极强暴雨影响，位于郑州二七区大学北路的大米和小米中心几乎成水中孤岛，10个自闭症孩自闭症女孩参加选美大赛获奖，她凭借的不仅仅是颜值每个人都有一座山要爬，孤独症不是我的大山，它是我取得胜利的机会。蕾切尔巴塞罗那（RachelBarcellona）在美国弗罗里达州的美国小姐选美大赛上，有一个叫RachelBarc2岁被诊断重度自闭症，13岁成为物理学家看到下面这幅图，你会想到什么？瓦特？相信你已经横竖左右瞄了又瞄，仍旧一脸疑惑别方，再看一幅这是三角形？你是不是有点懵了大米和小米在搞毛线，这两幅图跟自闭症有神马关系？嘿，你还别说，头胎自闭症，二胎5个月大还不认识我，咋办？编者按大米信箱公开回信第二期怀疑5个月大的二胎也有自闭症怎么办？大米好我有一个自闭症儿子，最近我又生了二胎，女儿，刚满5个月。从她3个月大，我就开始担心她有自闭症。那时她大部分时间小学老师来信班里有俩自闭症男孩，深得同学们喜欢前几天，我们推送了文章新生开学前，要不要告诉老师孩子有自闭症？文末留言中，一位普校老师小张的分享广受好评。于是，大米和小米的编辑特意联系了她，请她聊聊自闭症孩子入学可能遇到的问题，痛！9岁男孩被送特校3个月，瘦了18斤，浑身伤痕孩子去的时候58斤，回来只有40来斤。3个月来，这两个数字一直深深折磨着谢明（化名）。今年2月，他9岁的儿子小谢因智力障碍而无法在普校就读，被他送进湖南华容县一家私营特校就读。5月终于入学后，自闭症孩子绝地求生却刚开始，咋办才更好？今天，开学日，有一张照片在朋友圈刷屏一群家长挂满了学校围墙，争着多窥视自家孩子一眼。但是，对于自闭症孩子的家长们来说，开学日可能比高考日更重要，也更加残酷。能否顺利进入小学，决定了表兄妹接连确诊自闭症，经努力干预，都顺利进入幼儿园女儿快3岁了，还没有语言，认知0，对玩具和同龄人交往都没有兴趣，精细动作也很差，串珠都不会，该怎么办？妈妈曾自信地以为只要自己够努力，自闭症一定不在话下，因为侄子干预一年多就上了幼无语言自闭症女儿干预3年顺利入幼儿园，妈妈终于活回了自己上文说到，女儿快3岁才被诊断自闭症，妈妈本想复制自闭症侄子的成功干预路线，但发现走不通，因为每个自闭症孩子都不一样。表兄妹接连确诊自闭症，经努力干预，都顺利进入幼儿园妈妈只得重新审中国最特殊同事19岁自闭症儿子和43岁爸爸，入职同一公司17年来，沈阳自闭症男孩思宇的爸妈，从没有这样轻松过。8个月前，19岁的思宇终于找到了一份工作，工资不高但交上了五险一金。熟悉自闭症的人，都会清楚这份工作的价值。2004年，2岁多为救重度自闭症儿子，我退出了家长互助群文华林80后上海人，现居美国湾区硅谷，有1个重度自闭症哥哥，和一个活泼可爱的妹妹。前几天，一个重度自闭症孩子的妈妈和我打了个电话，聊了两个小时。她的孩子比我儿子小一岁，她说她很焦虑