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　　近年来，随着大家生活水平的提高，以及女性生育年龄增大等多方面因素的共同影响，妊娠期糖尿病（GDM）的发病似乎越来越常见了。那么，GDM的预防方法有哪些？
　　1、应严密监测糖尿病孕妇的血压肝肾心功能、视网膜病变及胎儿健康情况，最好在怀孕前即已开始。
　　2、怀孕前有效控制糖尿病因为胎儿最严重的畸形是发生在怀早期6-7周内。
　　3、妊娠期糖尿病应勤查血糖及时增减胰岛素用量。
　　4、妊娠后合并糖尿病的孕妇及早进行治疗。
　　5、密切监测胎儿大小及有无畸形定期查胎心及胎动。胎儿有危险信号出现，应立即住院由医生决定引产或剖宫产。
　　6、饮食结构：需合理调整饮食结构，主张营养摄入均衡、食物多样化，切勿食物单样化，多摄入粗粮，如小米、高粱、各种豆类等，少食用精细食物。
　　7、生活方式：每天早晨上称称体重。一定要关注自己妊娠期的体重增长。妊娠期体重长的太多或太少，都会增加妊娠糖尿病的一个风险。只有关注了妊娠期体重的变化，他是在一个合理的范围之内的话，就说明饮食运动是合适的。
　　8、要有足够的、规律的作息时间。包括要有足够的睡眠，早睡早起，这样的一些情况，也会帮助我们降低压力，减少妊娠期糖尿病的一个好的生活方式。如果出现了一个过量的体重增长的话，要及时去就医。
　　对于患过GDM的女性,在以后妊娠中具有再次患病的风险。另外还存在患2型糖尿病的风险。有规律的运动同样有助于保持血糖水平在目标范围内,并预防GDM。
　　如果患过妊娠期糖尿病,应避免使用会增加胰岛素抵抗的药物,如烟酸和糖皮质激素类药物(如泼尼松和地塞米松 a )。
　　另外，加强有关妊娠、分娩知识的学习,减轻紧张、恐惧心情,提高自我保健意识。
　　孕期血糖高是没有控制饮食造成的，不是说一怀孕就得糖尿病，我整个孕期血糖都很正常，因为我就不吃甜食，奶茶不碰，水果也定量，每天坚持走路、爬楼梯。你可以先改变饮食习惯，加上适当的运动，试试看效果。

难得美梦一晚好久不做美梦，昨夜居然美梦不短，都是好事，开心事！自己去河边扔东西，被陷进流沙淤泥里，别人都惊恐的说，这下没救了，谁谁谁，前几天就是这样没的，有点恐慌，决定自救，已经陷进膝盖了，平分别隐藏的痛母子分别，孩子痛，母亲也会痛！都有痛苦的记忆，痛苦的情感，痛苦的不敢触摸！离别，为了所为的为了，分开了，不在一起了，孩子悄悄的伤感，莫名的脆弱，莫名的自卑！其实母亲也一样，她也记得把在干嘛前面加上这几个字，对方不秒回你算我输我们在与异性聊天，尤其是面对喜欢的人时，常常会直接的问他（她）在干嘛。这么直接的话语会使聊天很突兀，使别人不知道该如何往下去接，但假如我们把在干嘛前面加上这几个字或增添一些语音的魅什么是听觉失调听觉是人体最主要的感觉之一，个体对外界的刺激感知大多是通过听觉来进行的。在儿童成长的每个阶段，都需要听觉的协助，若听觉发展出现问题，会影响到身体的全面发展。听觉反应过度的表现1。听不要透露自己这3个秘密，对你没好处不要透露自己这3个秘密，对你没好处！202109261718阅读时代杂志亚洲女性美术肖像。Asianwomanfineartportrait。知乎上有个问题什么是社交最大的灾难？有一个人的节日之前我真的很喜欢过节，不是因为节日可以团聚，可以热闹，而是因为节日工厂放假了，人多客多好赚钱。很多次因为过年没地方吃饭，也没地方买到菜，用白米饭放上油和盐一起蒸熟了吃。大年三十晚上兴趣班也有鄙视链？怎么选？看这一篇就够了兴趣班已经从兴趣变成了宝宝必修课，五花八门的兴趣班也有鄙视链，越冷门越烧钱就越高贵，鄙视链后面是宝妈宝妈们的焦虑和虚荣，兴趣班当然要上，但要看孩子是不是喜欢。兴趣班也不是随便报，或永远怀念的人2003年我独自一个人乘坐火车从老家出发，去南方打工，去寻找我的梦想，身上背了一个大背包，里面是我的衣服和日用品，也仅仅不到四百元，当时我不知道要去南方哪里，只听说有个叫东莞的地方我家也有个吃货小蛮我家也有个吃货小蛮自从上了班以后，很少带着念念逛园子了，今天坐上腰凳，小区走起，刚没走多远就碰见了三位奶奶，这不是念念嘛，你就是念念的妈妈呀，平时没看见过你带念念下来啊，你家念念长还没有说出口话上，上呀奇艺，他在你旁边（任务失败）四个人突然走到另一个男生旁边奇艺，你什么意思？最后一个人打死了，我们一个星期的任务就成功了呀？甲关键时刻掉链子，真没用。其他人一阵噼里啪啦的说着惊涛骇浪也不过如此晓琳，因为疫情影响。公司决定裁员了。晓琳还没有起床，就收到了上司主管的短信。一边惊讶什么意思？难道今天我就不用去公司了吗？（咚咚）晓琳还在郁闷中的时候，外面不知道是谁在猛然的敲打着