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号称蛋白质仓库,3元1斤,放锅里一煮,零食和下酒菜都有了

  俗话说:三个女人一条街。春季跟女性朋友聊天,话题无外乎两个,一个是瘦身,一个是孩子长个。为了让孩子长得高一点,老母亲真是操碎了心。在春季增高的黄金期,要给孩子补足营养,多吃一些高钙、高蛋白的食物,这样有助于孩子长个。生活中,排名前10的高蛋白的食物分别是牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、瘦猪肉、大豆。有朋友说,这10种高蛋白食物,有7种是肉类,担心孩子吃多了会长胖,其实只要孩子的饮食合理,荤素搭配,加上适当运动,是不会长胖的。
  在我们当地,有春天吃肉不如吃豆的说法。以黄豆为例,每100克干黄豆含蛋白质高达35克,远超其他食物,有"蛋白质仓库"的美称,建议春天多吃一些黄豆。黄豆不仅蛋白质含量高,价钱还特别的实惠,我们当地超市只要3元1斤,比吃肉划算多了。把黄豆往锅里一倒,加香料煮熟,零食和下酒菜都有了。今天就给大家分享一下五香酱黄豆的做法,需要准备的食材有:黄豆 半斤,碎冰糖 适量,酱油 3大勺,干辣椒 2个,桂皮 2小块,八角 3个,香叶 6片。
  把所有的食材放在一起,香料用的分量不是很多,放一起避免漏掉。
  黄豆简单清洗一下,不需要泡发,加2倍的水放入电压力锅里,把八角、香叶、桂皮、干辣椒一起进去,选择电压力锅的豆类程序,煮大约50分钟。
  黄豆煮够时间,捞几颗尝一下,变软可以嚼得动就可以了。把黄豆捞出来,除了干辣椒,其他的香料都不要。
  黄豆放到炒锅里,加水没过黄豆,放入碎冰糖和酱油。
  大火煮开,碎冰糖煮融化,时不时用锅铲翻动一下,让黄豆充分入味。
  锅里的汤汁煮干,舀几颗黄豆尝一下咸度,如果不够咸可以加点盐,要是太咸了再加点水煮一会儿。
  接下来转中小火,把煮好的酱黄豆水分炒干,炒到黄豆表面有些微微皱起来就可以关火了。放凉后用密封罐或者保鲜袋装起来,放冰箱冷藏保存,尽量在一个星期内吃完。
  黄豆号称"蛋白质仓库",3元1斤,放锅里一煮,零食和下酒菜都有了。春季"增高期",吃肉不如吃豆,蛋白质含量高,孩子爱吃长个快。
  今天分享这道五香酱黄豆的做法,您喜欢吗?如果您喜欢今天分享的内容,请收藏,转发,关注龙宝可以看到更多的美食日记。龙宝家图文原创美食,盗用必究!

面临中高考的孩子脾气特别大,家长应该怎么做?前段时间有家长来询问老师你好,我家孩子马上就要高考了,他现在他脾气特别大,动不动就大发脾气,我该怎么办呢?我还能做些什么呢?孩子现在为什么会这样呢?张嘉如老师解答这种情况多数是因为一个人最大的智慧,是降低对别人的期待付出真心,不一定得到真心,用心对一个人好,很可能会失落至极。在这个世上,每个人都希望得到别人的认可,可很多时候,不是你做了就一定有好结果的。感情,从来不是等价交换。不是你做了什么,女生一定要保护好自己女生一定要保护好自己,不管在任何时候。要有分辨是非危险的能力,若不然受伤害的就是自己。也要走出伤害的能力。小霞就是这样的一个傻女孩,为了所谓的爱情,被伤的遍体鳞伤的。事情是这样的,心软的女人,过不好这一生如果婚姻有保险,我相信,大多数的女人都会来个终身险。如果能和相爱的人,快乐且幸福地走完这一生,那么付出再多都是值得的。相对于男人而言,女人在爱情面前,大多都是后知后觉,她们可能不会诺必行婴宝教你宝宝拉肚子几周都不好?你要学会这样应对迁延性腹泻该如何护理?在明确了引起迁延性腹泻的原因后,医生会做出相应的治疗。调整饮食拉肚子的时间太长容易引起营养不良,使宝宝体重不增或者下降,所以要经常监测他的身高体重增长是否达标诺必行婴宝教你新生儿眼睛护理要注意什么?宝宝出生前在妈妈的子宫里暗室里生活了10个月,出生时受到产道挤压和羊水刺激,所以出生后有多少眼睛会怪怪的。这时,妈妈们应该更加小心新生儿眼睛的护理。1。保持眼睛清洁。给宝宝清洁眼睛诺必行婴宝教你警惕伤害宝宝眼睛9大杀手伤害婴儿的隐形杀手随处可见,藏在你看不见的地方,或者藏在你生活中不常注意到的细节里。事情很小,但学习很大。预防这些对宝宝眼睛有害的事情并不难,但往往在遥远的未来被你抛弃。因此,请你我儿子摔一跤,跑了三个多月医院!这些教训我会记住01意外摔伤三个多月之前的一天,我带儿子去一个朋友家做客。朋友家有平衡车(本文所有提到平衡车的地方均指下图这种),类似下图这种,说教我儿子玩玩。我儿子很有兴趣!于是我们到小区内的花当代人的压力来源有哪些?普遍性的抑郁是人自我意识进步的结果,意味着有更多的人觉醒了,发现自己的生活是痛苦的,这样才能纠正。如果大家不抑郁,就没有人反思内卷是错的,就没有人反思跟别人比较是错的,就没有人反思12月7日家政行业早报ampampamp周报1广东61人30个项目家政要闻1广东61人30个项目获两千万元扶持!这场大会昨日在广梅园举行6日,2020年小谷围国际产业人才大会广梅产业园分会场举办梅州微闻联播12月6日讯,12月6日,2020年小谷家政行业早报广东省家协换届家政要闻1今日头条广东!省家协换届!图源新闻据广东省家庭服务业协会等1月20日讯,2021年1月19日下午,广东省家庭服务业协会第五届第一次会员大会暨五届一次理事会,在广东大厦三楼
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